Inner Peace Tips - omfamna Shadow

Debbie Ford, som skrev boken, Den mörka sidan av Light Chasers, har avslutat en film som heter “ Shadow &' ;. Det släpptes 26 JUN 2009 och finns att köpa. Det är en film väl värt att titta på Omdömen

Jag har följt Debbie &';.. Arbete i flera år och hade möjlighet att träffa henne vid Chopra Center i LaJolla, Kalifornien, och igen på Coronado Hotel i Kalifornien
Debbie &'; s workshops fokuserar på den del av oss själva att vi driva bort och att vi skäms för. It &'; s att en del av vår egen som vi don &'en; t gillar och försöker dölja. Skuggan är lömsk och kan visa upp som en sarkastisk kommentar, som dom, eller kritik. När avslöjats, ofta skrattar, som om att mjuka upp kanterna av att vara oärlig, grym eller otrogen. Omdömen

Carl Jung, en psykoanalys, myntade uttrycket skugga för att beskriva de platser i oss som ofta är begravda djupt i vår medvetslös. De delar av oss själva som vi försöker glömma och hoppas att ingen ser det. Alla har en skugga. När vi är inte i kärlek, glädje eller ljus, vi är i skuggan.

Jag arbetar med individer och grupper som vill avslöja sin skugga därmed kasta lite ljus på det. De har kommit till en plats i deras liv där skuggan del av dem ger dem så mycket sorg och smärta, att de vill komma till kärnan av det. Det krävs mod att göra detta djup av arbete eftersom vi går ofta in de platser i oss att vi bara så snart skulle ignorera men det fortsätter att komma upp, påminner oss om deras existens. It &'; s som att ha en nagel i ögat på vår sida. Vi &';. Re medvetna om att det är där och ändå är det illusoriska och visar upp som missbruk, distraktioner, ångest och depression, för att bara nämna några Omdömen

Under mina år av träning och självläkande, jag har börjat att komma till en plats för fred inom mig, och min skugga. Min känsla är att skuggan &'en; s ursprungliga avsikten var att skydda oss. Ett sätt att skuggan gjorde var att hjälpa oss att känna att vi var anslutna till dem omkring oss och att vi hade något gemensamt med andra. Vi kunde tala negativt om någon, skvaller, och “ puff &"; upp oss eftersom vi trodde att vi var bättre än det som höll på att förlöjligas. Men den del som vi gjorde &'; t som i någon annans ofta var en del i oss som vi gjorde &'en; t vill. Det är där jaget spelar en stor roll i skuggan. Om vi ​​har visat fel, expanderar ego, och om vi lyckas dölja vår skugga expanderar också. Ofta människor som börjar att komma i kontakt med sin skugga kan ha mörka natt själen eller flera, där delar av dem som inte längre arbetar visa upp mitt i natten när de försöker sova. It &'; s som ångestattack som till synes kommer från ingenstans väcka dem från en djup fredlig slummer Omdömen

Som man börjar märka skuggan och kasta medkänsla ljus på den, då den verkliga arbetet med att lösa denna del kan förekomma. . Tills vi har medkänsla för den del av oss själva och bli medveten om det, som ett vittne, vi kommer inte att kunna omfamna det. Skuggan visar oss dualitet. Med den mörka är ljuset. Det finns helgon och det är syndare. Denna dubbelhet ger oss möjlighet att se den kontrast som vi vandrar i vardagen. It &'; s hitta balansen och hedra alla oss själva, särskilt skuggan. Genom att göra detta kan vi läka den skuggiga delen som har hållit oss från vår rena essensen av ljus, kärlek och glädje.

De gånger som vi befinner oss i är utmanande och som ett resultat aktiverande många människor och' s skuggor. It &'; s som visar upp som road rage, genomträngande ångest, våld, korruption och svek. Skuggan är visas på ett sätt som är undvikande och ofta smyger sig på oss när vi inte är medvetna, när vi och' re stressade eller trötta. Att bli medveten om vår skugga och hur det dyker upp våra liv är att börja märka det. It &'; si märker att vi kan börja att komma till rätta med det, och att börja läka den del av oss själva som har varit djupt sårad. Ge dig själv tillåtelse att inleda denna heliga helande genom varsam märker och djup medvetenhet. Du kan vara mycket förvånad över pärlor du hittar djupt i dina skuggor Omdömen  ..