Livet är en balansgång!

Har du någonsin känns som en av de platta spinning cirkus peformers som använder gyroskopiska effekten att balansera tallrikar ovanpå långa stolpar som hålls vertikalt i bestånd? När de får den sista går, är den första på väg att sjunka, så de kör tillbaka för att ställa in det snurrar igen, och så fortsätter det. Jag minns att arbeta med en helande klient inte så länge sedan som upplevde just en sådan företeelse! Omdömen

Livet i dessa dagar kan känna en hel del som en balansakt. Vi har alla så mycket att sköta just nu. Takten och livets komplexitet har ökat så dramatiskt med framsteg inom teknik, säg, de senaste 50 åren, att “ enkelt liv &"; har alla men har utrotats. När var sista gången du satt och tittade solen gå upp eller ställa in, eller tog tid att helt enkelt följa stjärnorna på natthimlen? När gjorde du senast ta en promenad i skogen och sluta att beundra och absorbera den rika mångfalden av dofter och färger i naturen? Omdömen

När våra tallrikar bli överfull och det ansvar vi har blivit ohanterliga, vi står inför några svåra val. Vill vi fortsätta att kämpa tillsammans, gör så gott vi kan för att hantera everthing, eller gör vi undersöka alla dessa ansvar och förväntningar och se var vi kan göra vissa förändringar i våra liv? Omdömen

Problemet med att ha för mycket på din tallrik är att all din energi går till “ bibehålla &"; vilket lämnar lite eller ingen tid och utrymme för kreativitet, rekreation, njutning, healing, avkoppling - med andra ord, livskvalitet! Något annat som försvinner i shuffle är din självkänsla - din medvetenhet om vem du är mitt i alla dina ansvarsområden. Detta är verkligen olyckligt eftersom är avgörande för att kunna upprätthålla balans och harmoni i ditt liv att upprätthålla en god anslutning med sig själv. Omdömen

En dag för några veckor sedan, jag kände mer än lite överväldigad med allt jag hade att uppnå. Jag kände begravd under ett berg av ansvar - det var svårt att andas, för att inte tala se vad man ska ta itu med först. Det var dags att vidta några åtgärder. Så tog jag ett djupt andetag och satte sig ner för att meditera en stund. Under min meditation, fokuserade jag bara på att säga hej till ME, långsamt separera från alla de saker som jag borde göra, alla de platser som jag ska vara och alla människor som behövde min uppmärksamhet. När jag gick igenom denna process, började jag känna mig mindre begravd, pressade, överväldigad - mer medveten om mig själv, och mer kapabla. Detta är helande i sin enklaste form - att ta en timeout Omdömen

Jag inbjuder dig att prova detta själv!. Nästa gång du känner överväldigad och oförmögna att upprätthålla balansen i ditt liv, ta ett djupt andetag, sitta ner, blunda och säga hej till dig själv. Du don &'en; t måste veta hur man mediterar för att göra detta. Bara börja känna igen dig själv som skild från alla och allt annat i ditt liv - även dina nära och kära! Om du vill bli riktigt vågad, kan du gå ett steg längre och stänga av din mobiltelefon, handdator, dator och allt annat som håller dig öppna och tillgängliga. Omdömen

Du kan även hitta att vissa av dessa plattor du är spinning Aren och' t din och kan släppa. Med färre plattor att balansera, kommer du att ha mer tid och utrymme för dig som i sin tur gör att du kan se tydligare hur man skapar balans och harmoni i ditt liv och hjälpa andra att göra detsamma. Omdömen

Så länge du sätter dig på toppen av listan över saker du måste ta hand om, den balansgång i livet kommer att vara inom din kontroll, hanterbar och ännu roligare Omdömen  !.