Finns det någon här Vill Vissa medkänsla?

Har någon här vill ha lite medkänsla? Omdömen jag vaknade i morse, på denna fråga, som talas av högre vägledning, visste jag var att skriva ett nyhetsbrev i dag .... Jag tog det till hjärtat, personligen, dels att ta itu med det till mina egna livssituationer, men ville dela mina ytterligare reflektioner kring den med dig. Omdömen

Hjärtat av medkänsla är vägen för shaman, av helare av andliga krigare, den sanna människan. sälja The Dineh av den amerikanska Southwest (Navajo) talar om deras ord för att läka, som betyder "att återvända till skönhet." Deras ord för läkning definierar bokstavligen väg man måste vidta för att finna att läka. Det låter så enkelt, att återvända till skönhet, och i verkligheten, är mycket enkel. Omdömen

Naturligtvis har vi i väst tenderar att komplicera saker och ting som börjar så enkelt, så vacker.
Hur en retur Beauty? Hur hittar vi det? (Är det ens förlorat?) Ska vi gå på denna väg av skönhet? Omdömen Och hur hittar vi den vägen av medkänsla i våra hektiska liv? Omdömen

Är det någon här vill ha lite medkänsla? Omdömen

secretmost kammare vårt hjärta har den lilla gnista av oss själva som är vårt sanna väsen. Omdömen Öppna hjärta till den hemliga kammaren, att vårt sanna väsen kan uppstå, i sin strålande skönhet, och vi kommer att vara nedsänkta i vår egen sanna skönhet, förståelse, medkänsla, och strålande varelse. Omdömen

Vi gräva i så många aktiviteter i samband med vår dag ..... knuten så djupt in det ansvar vi har satt framför oss ... .our arbete, våra hushåll och samhällsansvar, våra relationer, barn, familj, vänner, vår significant other ..... Omdömen Så ofta rättegångarna mot detta ansvar väger in med så mycket stress .... hur kan vi passa alla i, hur kan alla förvänta sig så mycket av oss? ... det finns så mycket att göra! Vad som började som en glädje, blir en knepig, på något sätt lastade med tull, svårighet, stress, djupa känslor av unfulfillment, otillräcklighet, eller överbelasta. Vad var en glädje, på något sätt kan vi inte längre ens titta fram emot .... hur ska vi ta oss igenom den här situationen?
Hur ska vi lösa det? Hur kan vår (fyll i de tomma ..._________... barn, familj, vänner, chef, nära och kära) förväntar sig så mycket av oss ....?
Vad är den verkliga källan till denna svårighet?
Varför är vi känner så skyldig, rädd, skamsen, frustrerad, inte, ovärdigt, otillräcklig

Alltför ofta, det som började som våra livsval, tenderar vi att flytta vårt perspektiv, och börja hitta sätt att fly, även att skylla på andra. Finns det en möjlighet att vi kan backa från denna stress för ett ögonblick, titta på oss själva ur vårt högre källa ... vår egen högre förståelse ¼ och känna hur det skulle vara att omfatta själv med vår egen högsta perspektiv, kärlek vår gudomliga sanning, vår gudomliga själv? Omdömen

Kan vi lugna vårt hjärta, och känna dess puls inifrån den djupaste innersta hemliga kammaren av hjärtat? Känn resonans från den platsen inom oss som vill vara kärleksfull, älskade, omfattas i rika vårt sanna liv längtan och vara?
Ibland i mitten av vårt liv betonar att det är svårast att komma i kontakt med vår egen inre längtan eller väsen. Men vi kan finna att inre barn som så vill vara snäll och mild, spela i gräs, vara stark där han /hon behöver vara.
Vad skulle det kännas att hållas av de mest kärleksfulla, medkännande att du kan föreställa sig i universum? .... detta kan vara någon du känner i din familj, en kärleksfull mamma eller pappa, farmor /farfar, faster /farbror, kan det vara Kristus anda, Buddha, andan i Moder Jord, . en av hennes många aspekter, eller ande Skaparen /Creatrix, Gud /Gudinnan, Moder /Fader oss alla Omdömen

Ta en stund för dig själv för detta, som en övning för personlig medkänsla:
Ta en stund, för att bosätta sig i en tyst plats, utan distraktioner. Gå in och checka in med ditt inre barn. Föreställ hon eller han med dig, del av dig, och tala med henne /honom som om du talade med en kär vän. Hur hon /han känner just nu? Vad är hennes /hans behov? Är dessa saker du kan ta itu med? Om så är fallet, avsluta samtalet och komma tillbaka till den här delen av meditationen. Om inte, be henne /honom att sitta tyst med dig just nu, bara för ett ögonblick. Review Tänk dig nu att vara vem du överväga mest kärleksfulla är att du vet. Föreställ dem innan du. Känna deras närvaro, och den stora känslan av kärlek och medkänsla som de bär med sig. Känna hans /hennes kärlek, djupt, villkorslöst i ditt hjärta, och omger dig .... tänka mig att det omfattar dig och omfamnar dig. Rita dig själv, med ditt barn själv, till att kärleken .... Tillåt och se själv att dras in i denna rika medkännande kärlek till denna heliga väsen. Känn vågorna av värme strömmar genom dig, smälter rädslan, badar värk och smärtor i vardagens stress i den kärleken. Ta emot, acceptera denna kärlek i din varelse. I din innersta väsen. I de innersta kamrarna i ditt hjärta. Och i ditt barns själv. Omdömen

Känn att kärlek värme skär genom alla känslor av ovärdighet, skuld, skam, rädsla, ilska, svårigheter, stress, som uppkommer, eller omger dig och din livssituation. Släppa de känslor av ovärdighet. Och andas in den Kärlek &'; s värme. Låt det ingjuta in i porerna i huden, in i cellerna i din vävnad, in i kärnan av ditt väsen. Låt det fortsätta att bada dig som du låter din emotionella kroppen för att mjuka upp, och slå samman med den djupa hjärta av medkänsla. Bo med denna stund, bara djupdykning i denna kärlek och visdom medkännande väsen.

Medkänsla är en sådan nyckel till läkning och transformation. Om vi ​​kan komma i kontakt med tanke på vår högsta själv, som är en ättling till vår medkännande och alla kärleksfulla Skapare, men du definierar det, kan vi finna att dörren till lärande, att vara mer medkännande, förlåtande, mjuk och kärleksfull med själv, och genom detta, med varandra .... vi kommer att vara ett steg närmare att leva i balans och harmoni med allt det som är. Omdömen

Jag gillar att tala om en fyrfaldig väg till läkning .. .som börjar med förlåtelse. Det kan vara förlåtelse andra som står i vägen för medkänsla för sig själv, men ofta, under det hela, det finns ett behov av själv förlåtelse som mest hindrar oss från att känna kärlek djupt i de innersta skrymslen vårt hjärta. Detta är vår egen kärlek, självkärlek, utlöstes av kärleken av den gudomliga källan till allt, som vi förtjänar, och är vår födslorätt och kulturarv, och som vi har rätt och skyldighet att dela som vi finner lämpligt med världen. Om det finns Omdömen hinder, fördunklingar, eller känslomässig toxicitet, eller motstånd mot att kärleken, av jaget, och för jaget, och för världen, kan vi inte växa och expandera. Vi blir kvävs och tillbaka. Vi vissnar. Det ligger i vårt eget egenintresse att frigöra dessa fördunklingar som håller oss tillbaka, och binder oss till tidigare händelser. Genom att släppa dem, gör vi plats för nya och fräscha tillväxt i våra liv, våra älskar, och relationer. Förlåtande är en kraftfull metod för att frigöra och släppa dessa tidigare skillnader. Förlåtelse ger plats för mer färska energier, kärlek, idéer att komma in, och att utvecklas. Förlåtelse leder till läkning. Vi mår bättre, mer hela, redo för tillväxt. Vi känner uppskattning för hela denna process, redo att dyka upp och omfamna livet igen! Således leder helande till tacksamhet. Tacksamhet börjar expandera vårt hjärta, ansluta oss med den heliga, gör oss mer redo att se och uppskatta de små sakerna i vår vardag. Detta öppnar hjärtat att medkänsla. Medkänsla öppnar våra ögon och sinne för att se oss själva och andra i ett utvidgat medvetandetillstånd, vilket gör att vår vision att utvecklas på ett storslaget sätt, vilket gör att ännu större insikt och djupare nivåer av förlåtelse, börjar cykeln över Omdömen igen. Förlåtelse leder till läkning, leder helande till tacksamhet leder tacksamhet till medkänsla leder medkänsla till förlåtelse .... Omdömen Om vi ​​bara kan ta en stund varje dag, för att hjälpa oss i denna dörren till medkänsla, kan vi utlösa ny tillväxt och förståelse , göra plats för nya ideal, rörelse, energi i våra liv.
Om vi ​​kan andas denna ovillkorliga kärlek till det gudomliga, i våra hjärtan, och sinnen, för bara en stund av dagen, varje dag, bara för ett ögonblick , smutta nektar medkänsla, mjuk och strålande kärlek till sig själv, kommer vi att upptäcka öppenheten, expansion och tacksamhet, som kan ange tonen för läkning och expansion under hela dagen. Eftersom denna känsla av expansionen växer, i kombination med medkänsla och tacksamhet, kommer vi att hitta vägen till upptäckten av en vaknat barn, med kraft och visdom som kommer bara med löptid på visioner, och den framväxande veta själv. Detta öppnar dörren för att låta våra liv syfte att dyka upp, uppvaknande och vägleda oss att slutföra och gudomliga uppfyllelse Omdömen

välsignelser i ditt liv och sökväg Omdömen  ...