Sant eller falskt: två nya strategier för att ge mig energy

Sant eller falskt:. &Ldquo; Det är två strategier Jag kan göra vid mitt skrivbord för att föryngra Me &";
• 1. “ Du bestämmer när du gör en mind /body experiment " &;. Omdömen

• 2. “ Jag gillar att vara domare & . jury &"; Omdömen

• 3. “ Den första övningen heter “ Friction &"; och ändrar dina hjärnvågor (elektromagnetiska fält), vilket leder till en hög Omdömen bättre “. vibrationsfrekvens &"; Du utöka de fasta gränserna för din “ komfort-zon &" ;. Omdömen

• 4. “ Låter alltför komplicerat. Vad och' s din definition av mitt &"; Comfort-Zone &";

• 5. “ Vi fick det & det &'; s på auto-pilot. Comfort-zonen är vana, ritual, & mönster. Onsdag vi äter makaroner & Ost, om inte det – Vi freak out och gå obalanserad Omdömen

&bull. Visst, vi kör till jobbet använder samma väg eftersom det &'; s “ lätt, snabbare & . bekväma &"; Din hjärna är hårdkodade för
din komfort-zon. It &'; s kallas homeostas.

• Typ av back-to-center. Kalla det “ balans &" ;, jämvikt. Lättja är ett annat namn för din komfort-zon och". Omdömen

• 6. Al Einstein skulle avsiktligt välja olika sätt att bete sig, som uttrycker & fraser att använda, och mat att äta. Han sa att det gjorde hans hjärna stel när han inte avvika från normen dagligen Omdömen

&bull. Efter att han dog, en obduktion visade Albert &'; s hjärna hade 30% fler kopplingar mellan hans vänstra & rätt halvklotet än resten av oss &";. Omdömen

• 7. “ Kan du komma till två strategier &";

• 8. “ Båda börjar med slutna ögon, sittande, med fyra (4) diafragma andetag. Du andas på varje andetag fyra gånger, och sjunga ljud “ Hum-m, hum-m, hum-m & hum-m. Hur många gånger? 16 gånger &";.

• 9. “ Varför? Du börjar allt med att &";. Omdömen

• 10. “ Du återvinna dina hjärnvägar till de ursprungliga inställningarna, och få ut mer av din “ head &" ;, och in i din kropp
För brainiacs. Du balansera din &'; corpus callosum &'; så lämnade & rätt hjärnor arbetar tillsammans.

• Se även efter 90 minuter på datorn, du är 95% in-your-head, och ignorera de neurala nätverk av din kropp och känslor. Det påverkar negativt dina hjärnvågor, & . din Elektromagnetisk Field &"; Omdömen

• 11. “ Nästa fall, vad &";

• 12. “ Avsikt välja ett brett leende på puss. Visa tänder & kisa dina ögon. Det fördubblar effektiviteten i denna Friction motion &";. Omdömen

• 13. “ Hur länge detta kommer att pågå, I &'; M bli frustrerad &";. Omdömen

• 14. “ Du lider av ett behov av “ omedelbar tillfredsställelse och ". Om du medvetet försena detta behov, stärker det din hjärna att lära & . minne &"; Omdömen

• 15. “ Snälla, jag ber dig, gimme strategin. Mitt huvud gör ont och". Omdömen

• 16. “ Håll händerna framför dig och gnugga handflatorna raskt ihop 10 sekunder. Känn dem värma upp. Placera dina händer på toppen av huvudet.

• 17. Kör ner händerna i ansiktet, din hals, bröst, och stannar vid din navel. Dina händer pressar & massera du movedownward

&bull. 18. Du strök dina huvudsakliga chakran & meridianer, balansera dem, och ansluta vänster & rätt halvklot för samarbete.

• 19. Denna strategi flyttar dig från 95% vänstra hjärn dominans “ Beta cykler per sekund och " ;, till Alpha hjärnvågor på 50% vardera för vänster-och högerextrema hjärnor.

• 20. Klar. Gör friktions sak igen med båda handflatorna och amp; börjar på din hårbotten, och köra ner framför kroppen till din navel. Press & massage när du flyttar nedåt &";. Omdömen

• 21. Nu för tredje och sista Friction motion, gör det igen. Press & massera nedåt från hårbotten till navel. Ut med huvudet grejer, in med mind-body-anslutning Omdömen

&bull. 22. “ Den andra strategin följer direkt efter Friction träning. Du är fortfarande i “ anpassning &"; med den breda leende på ditt ansikte och". Omdömen

• 23. “ Hur lång tid tar det man ta &";

• 24. “ 60 sekunder, men det är mycket kraftfullt för att ställa dig upp för framgång och känner sig produktiva &";. Omdömen

• 25. “ Här och' s set-up. Stå upp, ögonen, ler Omdömen

&bull. 26. “ Got det Pop &";. Omdömen

• 27. “ Den och' s kallas Touch-Down, tar en minut och varar i ungefär fyra timmar må bra och ".

• Sträck båda armarna uppåt som fotbolls symbol för en “ sättning &" ;. Lägg till dessa två gester: tummen upp, och dina ögon tittar uppåt mot himlen Omdömen

•. 28. “ Jag kan göra det &";. Omdömen

• 29. &";. Tre gånger från början för 100% effektivitet
Mentalt visualisera du bara överlämnade din college diplom och amp; du tacka himlen Omdömen

&bull. Du återupplever en &'; historisk framgång och' mentalt, fysiskt och amp; emotionellt. Du behöver inte hoppa uppåt, bara använda dina armar, tummar och ögon att visa din entusiasm Omdömen

&bull. “ Hur många gånger ska jag göra “ Touch-Down &" ;? Omdömen

• 30. “ tre gånger, och det tar bara 60 sekunder. Det är en Priming Posture, och bildar en våg av energi för att höja din vibrationsfrekvens. Varar ca fyra timmar. Fick det &";

Inte mer, jag &'; M få antsy. Öva det på jobbet och hemma. Det fungerar för att balansera din hjärna, kropp och känslor för bättre relationer, lärande & minne

“. Tap-in, Turn-on, och Tune in på ditt kropp-själ-anslutning. Varför? You &'; ll tjäna framgång och förlora det överväldigad känslan av “ informations överbelastning &" ;. Omdömen

Se ya, Omdömen

Copyright © 2013, Bernard Wechsler Omdömen ------------------------------------------- --------------------------------
.