Balansera arbete och Life

Ett vanligt problem som alla står inför är att känna sig som deras liv snurrar utom kontroll. Detta är vanligtvis ett resultat av att inte leva i kongruens vad som betyder mest för oss. Merparten av den skyldige är utmaningen att balansera ditt arbete och privatliv. Jag visualisera en bil på väg i en riktning och sedan hitta att ett av hjulen förlorar luft. Life coaching handlar om vädring upp alla däcken. Den quick fix på att få tillbaka på rätt spår är att göra vissa interna utredning där källan till läckan ligger. Det finns många verktyg där ute, men en av favoriterna i coaching är livets hjul. I coaching är livets hjul används för att dela vårt liv i stora områden som då såg holistiskt utgör vad som kan få oss att känna sig som en hel balanserad person. Omdömen

I allmänhet när någon känner sig utom kontroll, vad de säger är att de känner sig obalanserad och något viktigt saknas i deras liv, är en del avsnitt (s) i sin hjulet platt och göra dem snurra roligt. Låt &'; s ta en titt på hur vi skulle kunna använda livets hjul för att diagnostisera var du befinner dig ur balans. Här är 5 enkla steg för att hjälpa dig att diagnostisera var du läcker luft av din tid:

1. Rita din hjul: Identifiera alla viktiga områden i ditt liv som är viktiga för dig. Rita en cirkel (se diagram) och skapa ett cirkeldiagram med alla dina nyckelområden. Se exemplet nedan som omfattar nyckelområden såsom personlig utveckling, roligt, etc. Varje person kommer att ha sin egen antal skivor och etiketter på deras krets. Mark var du befinner dig på en skala till 1-10 på tillfredsställelse med varje område. Omdömen

2. Välj ett område: Plocka ett område av ditt liv där du är verkligen nöjd och att om du skulle göra en förändring det skulle ha störst effekt i ditt liv. Till exempel, låt och' s säga att vi pick “ familj och vänner &" ;. Omdömen

3. Personlig utredning: Fråga dig själv vad saker du kan göra för att avsevärt förbättra ett område du valde. I vårt nuvarande exempel vi och' D fråga vad en sak kan du som skulle förbättra “ familj &"; område? Låt &'; s säga en av de saker du verkligen vill är att tillbringa mer kvalitetstid med sina barn Omdömen

Besök www.newskyradio.com för mer enkla steg för att hjälpa dig att diagnostisera var du läcker luft av din tid. från CJ Liu.

CJ &'; s hemsida: www.fireitupwithcj.com
CJ &'; s Facebook: www.facebook.com/fireitupwithcj Omdömen

brand det upp med CJ är på CBS The Sky varje onsdag från 1-2PST /4-5Est på www.newskyradio.com
.