Är ditt liv verkligen samma gamla sak

Har du någonsin säga eller få svar på frågan om hur det går, “? Samma gamla, samma gamla, &"; eller något liknande? Vad innebär det egentligen Omdömen

Jag vaknade och fortfarande under täcket, sa min redogörelse för “ God morgon. Tack för en annan dag &". Mitt ego-mind följde med tanken, “ Mer av samma &". Jag satte mig upp snabbt eftersom en annan del av mig sade, “ Det &'; s omöjligt. Varje ögonblick är en ny. Om något är densamma, måste det vara du. Dina uppfattningar, tankar, ord, handlingar och beteenden &"; Det fick min uppmärksamhet eftersom det ringde, snarare clanged högt, av sanning Omdömen

Det &';. Omöjligt för något ögonblick att vara densamma som helst som kom före den. Något har ökat, minskat eller omvandlas. Vi kan spela minnen eller tänka samma tankar, men även repriser är olika varje gång och tankarna förstärkta eller minskade på något sätt. Ytterst “ samma gamla sak &"; infinna sig i livet stunder är vårt ego-mind. Detta beror på att dess identitet är bunden till vissa strikturer, idéer eller övertygelse, och om stunder don &'; t match ego-mind &';. förväntningar, även negativa, blir det viktigt, som tar ut den ur nya ögonblick, och det missar det Omdömen

Varje ny ögonblick är helt bra, ny. Det enda sättet gamla gunk kan komma in i ett nytt nu är om vi sätter det där. Det enda sättet saker kan se samma sak om vi “ se &"; med samma antaganden och föreskrivna mentala bilder vi använt i går, i stället för med vår närvaro, utan pre-tolkning. Ser du för vad som är annorlunda eller bara för eller vad är &";? Samma &"; &Ldquo; samma gamla sak &"; är inte liv eller sina stunder. Det &'; s oss

Våra ego-sinnen har ett behov av en nivå av beständighet, såväl som en förändringsnivå.. Hur mycket, ofta, eller snabb förändring sker och hur väl detta tolereras är olika för var och en av oss. Även människor som njuter förändring eller nya eller olika fler än vissa, fortfarande har vissa aspekter de föredrar att vara på ett visst sätt. Vi har alla våra personliga komfortnivå när det gäller stabilitet och skift; men detta oftare dikteras av vårt ego-mind än vårt andliga jag. Omdömen

Vi kan öva vara öppen för det faktum att även om vi gör några av de samma saker varje dag eller under arbetsveckan eller helg, det enda som är riktigt samma sak är vad som händer i vårt ego-mind, först och främst, om vad vi upplever. &Ldquo; samma gamla sak &"; eller “ ingenting &'; s ändrats &"; är ett resultat av att närma sig livet stunder som ansvar snarare än i relation med dem. Vi don och 'en; t tenderar att ha relationer med våra stunder; vi oftare bara blåsa igenom dem för att komma till någon gång vi tror att vi behöver eller har för att komma till, eller bort från Omdömen

Efter anteckna vad du &';. har läst här så länge, gick jag in i köket för att gör vad jag gör varje morgon, liksom öppna mörkarna och få kaffe att gå. Den här gången tittade jag på den blinda staven, uppmärksammade hur det kändes att mina fingertoppar och ljudet det gjort. Den dishtowel veks med mer medvetenhet om dess konsistens och färger. Jag vet; Jag vet . . . Vem har tid för sådana saker? Vi gör. Vi måste, om vi vill ha en rikare upplevelse av våra stunder Omdömen

Dessa funderingar förde tankarna Dan Millman och' s. Första bok, långt av Peaceful Warrior, som jag tog från hyllan och började läsa. I denna bok en man, som Dan smeknamn Sokrates, blir hans andliga mentor och utmanar honom att släppa förutfattade meningar och sinne prat och omfamna ett nytt sätt att tänka och uppfatta sig själv och livet. Sokrates berättar för honom det &'; s-tid han börjar hitta svar inifrån, så har Dan sitta på en flat sten tills han har och" något av värde &"; att berätta för honom, och". insikt värt att dela &"; Dan satt på stenen i dessa före gryningen timmar och efter solen gick upp och växte varmare, och förbi midnatt, efter en värdig insikt, efter flera misslyckade försök skickade honom tillbaka till berget. Han bestämde sig för att göra vissa T &'; ai Chi att sträcka sina muskler och slappna av hans sinne. En scen från ett par dagar tidigare kom till honom och han hade en insikt. Han gick tillbaka till Sokrates och sade, “ Det finns inga vanliga stunder &"!; Som gav hans uppskov från berget. Omdömen

En annan viktig segment, bland många sådana i denna bok, var en berättelse Socrates sade Dan när Dan förkastade idén att hans liv hade varit och var till stor del, ordnas eller skapad av honom. Sokrates berättade för honom om en byggnadsarbetare som klagade jordnötssmör och gelé smörgås han fann i sin matlåda varje dag. Han gjorde denna dag efter dag efter dag, tills en dag ett av de andra arbetstagare, frustrerade höra detta ännu en gång, sa att om han hatade jordnötssmör och gelé smörgåsar så mycket, varför didn och' t han bara be sin fru att fixa något annat ? Byggnadsarbetare sade, “ I &'; M inte gift. Jag gör min egen smörgåsar &". It &'; s densamma för våra stunder: ingen gör dem till vad de blir för oss, men oss. I &'; M talar naturligtvis främst av perspektiv inre nivå, mer än de yttre demonstrationer, även om den senare påverkas av det förra Omdömen

Vi tillbringar oftast mer tid att tänka på tidigare eller framtida stunder (och. klagomål) än omfamna det ögonblick vi &';. re i Vi är bara i ett ögonblick i taget, och ingenting om ett ögonblick någonsin vanligt utom vår tolkning av det. Om inget visas annorlunda eller speciellt, det &'; s eftersom vi använder samma vision i dag som vi använde i går. Allt förändras i varje ögonblick. Och det isn och' t att varje ögonblick måste vara äventyrsfyllda. Några av de bästa ögonblicken är de tysta, eller “ vanliga &"; . ettor

Precis som det tar några ansträngningar att vara obehagliga, men kan ta lite ansträngning för att vara trevlig, precis som det tar några ansträngningar att känna otacksamma, men kan ta lite ansträngning för att känna real appreciering, tar det ingen ansträngning för ditt ego-sinne för att hoppa mellan det förflutna och framtiden och klagomål, men kan ta lite ansträngning för dig att välja att vara i ögonblicket, som vanligtvis klagomål fritt, om du verkligen se denna sanning för vad det är: Vad vi oro eller oroa sig vanligtvis isn &'; t händer i exakt nuet. Om det sker på den exakta nuet, vi och' re ta någon form av åtgärd om det. Men även när vi vidta åtgärder, låter vi ofta vår ego-mind löper amok, som när vi kör bil eller gå till marknaden och knappast minns gör det eftersom vårt ego-sinne tänka på något annat än vad vi och' re göra.

Don &'en; t lägga stress och påfrestningar till detta genom att låta ditt ego-mind säga att du måste vara i nuet och att något &'; s fel med dig om du aren och 'en; t eller om du glider ur Det. Om, eller jag borde säga när denna slip händer, bara titta på det med samma lugna nyfikenhet eller lugn fascination dig och' D titta en insekt eller fågel eller fisk i ett akvarium eller moln i en bris, och du &'; ll hitta dig och' re tillbaka i ögonblicket.

Precis kommit tillbaka till det ögonblick när du fånga dig själv inte där. Låt detta snarare än att försöka tvinga det, som vann och' t-arbete, eftersom kraft eller dom innebär att du och' re tillbaka ego-mind snarare än den tidpunkt, där du kan glida in i när du sover. Om du &'; re åtagit sig att göra detta själv, låt er uppmärksamhet på det, född av medvetenhet om den snarare än ego-mind &'; s envishet eller kraft att expandera din upplevelse. Fråga: Kan du känna real appreciering och inte vara i nuet när du känner det? A-ha! Nästa gång du vill ta dig tillbaka till det ögonblick, känner genuin uppskattning om något. Omdömen

När du tar nya, öppna vision att stunder, kan du välja att överskrida gamla tankemönster och välj nya som bättre stödjer dig är i Nuet Moment. Detta skiftar “ samma gamla, samma gamla &"; till något annat. Detta tillför friskhet till hur du upplever något eller kan välja att uppleva något. Och när friskhet föreligger, är entusiasm, kreativitet, eller fokus också. It &'; s en god praxis.

Övning ger framsteg Omdömen ©. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen