Katastrofåterenergigivande Plan

Naturkatastrofer lämnar ofta bakom massiv förstörelse och ogynnsam kaos. Vad finns kvar i utbredda områden inte bara förödande för de människor som är direkt berörda av katastrofen men förvirrande och oroande för människor överallt.

Många kan se och även känna smärta och total hopplöshet i realtid tack vare elektroniska medier. Detsamma gäller för alla offer oavsett från en tsunami, jordbävning, tornado, översvämning, brand, krig, svält eller torka.

Den uppenbara förstörelse orsakad av sådana stora katastrofer bleknar i jämförelse med den enorma förlust. Förtvivlan, sorg och hjälplöshet i ögonen på offren är mycket oroande även när en kontinent bort.

Privat katastrofer kan fyllas med lika mycket förtvivlan och sorg endast i mindre skala, till exempel plötslig förlust av en förälder, en tragisk bilolycka, en oväntad livsförändrande sjukdom och även till förlust av ett kära husdjur. För många, ett älskat husdjur som en hund, blir en 24/7 kamrat, vårdare och väktare. Liv kretsar kring vård, utfodring och kärleksfull av ett husdjur och i gengäld pet ger villkorslös kärlek. Förlusten av ett djur kamrat kan vara lika förödande som förlusten av ett människoliv. Omdömen

Åter energi Medan hantera katastrofer

Oavsett om din katastrofen är enorm som tornado som slet genom Joplin, Missouri för ett år sedan eller jämförelsevis mindre som förlusten av ett husdjur, måste man vara noga med att stärka och vitalisera dig själv. Distress, sörjande och hjälplöshet gnaga bort på dina personliga och känslomässiga energinivåer. Omdömen

Eftersom du inte kan förbereda sig för de flesta helt slumpmässiga och oväntade katastrofer, de måste ses ur ett annat perspektiv. Vad kan du göra för att återfå din styrka och plocka själv upp igen Omdömen

Vårda dig
En av de bästa positiva energi byggare i ditt liv under en katastrof eller kris är att erkänna &ldquo?. bra saker och" i ditt liv och din omgivning. Det kan vara små saker som att vara tacksam för mat på bordet eller en god vän – till stora saker som din frihet, dina barn, en bra inkomst, tak över huvudet eller god hälsa.

Gör en lista över alla de saker som du är tacksam. Kom ihåg de goda tiderna du hade med dina nära och kära eller de år av glädje med ett husdjur. Du kan göra det mentalt på en skrivtavla eller i en tidskrift. I själva verket skapar en tacksamhet journal Mössor och använder det regelbundet kommer tillbaka hopp och få balans i ditt liv.

Det är viktigt att vårda dig själv så att du är i stånd att hjälpa andra.

begränsa flödet av negativa tankar. Känner du sätt att balansera flödet av negativa tankar och samtidigt gå igenom en katastrof. Exempelvis begränsa mängden medie tid som en katastrof utvecklar sig. Se nyheterna så att du kan få nödvändig information om vad som händer i ett katastrofområde, i din omgivning och i världen, men stanna där. För mycket medieexponering till stor förlust imbeds att negativ energi i ditt sinne, kropp och ande. Detsamma gäller om du bor på personlig förlust. Du förstärka förlust och skapa mer sorg i stället för att titta framåt. Omdömen

Balansera allt detta negativ energi med viss positiv visning, läsa eller lyssna. Visa lätt humoristisk TV-program som får dig att skratta och bidra till att återenergigivande din ande. Lyssna på lugnande eller upplyftande musik. Ta en promenad, ta en konst klass, baka kakor, prata med en vän, meditera eller be. Positiva ord, tänkande och agerande lyfta din sprit. Omdömen

hjälpa andra. Review Gör något slag för andra i nöd. Ring en familjemedlem du tillflyktsort &'; t talat med på länge, ta blommor eller särskild mat till ett ogiltigt, eller volontär på din lokala kyrka, synagoga eller soppkök. Engagera dig i en lokal välgörenhetsorganisation eller medborgarorganisation, volontär på biblioteket eller besöka veteraner och deras familjer.

Det finns så många människor i behov av uppmuntran. Ju mer du fokuserar på andra under tider av katastrofen, desto mindre du fokusera på din egen ångest och missmod – och ju bättre du känner dig själv.

I många fall kanske du kan hjälpa andra som lider av en större katastrof med en donation av pengar, mat eller kläder, men du kanske inte kan resa till den plats där katastrofen inträffade. Genom att hjälpa någon i ditt samhälle, kommer du att ge positiv energi och hopp, som i sin tur ger dig uppmuntran så att du kan gå vidare i ditt liv med din egen hopp regenereras.

Större naturkatastrofer och betydande mindre katastrofer ofta få ut det bästa av människor, oavsett om det är deras personliga katastrof eller en katastrof en värld bort. Det är upp till alla att ge uppmuntran och upprätthålla hopp under tiden för katastrofer så att den kan delas med dem i stort behov.

Kom ihåg att du kan och måste finna hopp och ett sätt att ny energi när en katastrof inträffar, vare sig globalt eller personliga. Ta hand om dig själv först så att du kan hjälpa till vård för andra. Den positiva energi du kommer att upptäcka är hopp och hopp blir snabbt smittsam när delas med andra, särskilt de i nöd.

© Pat Heydlauff, alla rättigheter reserverade 2012 |.