Ett praktiskt sätt att ändra world

Dagligt du antagligen ges möjlighet (eller två!) För att ta en enkel åtgärd som kommer att förändra hur ditt tänkande och känslor. Vad är det? It &'; s stop … .complaining. Inriktas kommande dagarna gör en intern revision av hur ofta du har ett klagomål om något eller någon. Bara uppmärksamma att en sak Omdömen

Sedan, efter att observera dig själv och utveckla en medvetenhet om vana, tillämpa en av följande tre:. Omdömen

1. Ta en gumball, den största du kan hitta och tugga det. Du kan inte prata förrän du flyttar den gumball out-of-the-way. Idén … .Ta tid att tänka innan du säger något – haha !.

2. Applicera det gamla ordspråket “ Om det spelar och' t tjäna, don &'en; t säga det &". Så, om vad du har att säga är bra hålla det för yourself.Zip det! Omdömen

3. Bli &'; andra &' ;. Ta 15 sekunder och föreställa sig vad den andra personen försöker säga eller göra. I stället för att klaga på dem, kan du erbjuda en hand? Till exempel, om någon avbryta er när du kör till jobbet var det avsiktligt eller är de helt enkelt bråttom av en anledning du inte &'en; t känner? Om någon verkar vara stöka – är du säker på eller vill du bara inte se det på samma sätt Omdömen

Bonus idé: Kom ihåg att du gör misstag alltför … hur skulle du vilja bli behandlad när det händer Omdömen

Gå framåt …? prova! Se vad som händer. Om du hitta sätt att tillämpa dessa idéer du kommer att gynnas genom att bli mindre stressade, mindre oroliga och roligare att vara med.

Varmt, Cheryl (Certified Professional Coach) Review

MAIS, BA Adv . CPC, MNLP, CHT Omdömen.