Yoga: Meditation Tips för mer energi, Focus, och Fortune

Hur kan meditation hjälpa din lycka och fokusera Omdömen

Jag undervisade vid Quattro University, vår första live event, undervisning företagare hur man kan vara mer fokuserad? och effektivt genom meditation, yoga tips, NLP, och många andra metoder. Det var magnifik. Varför? Eftersom jag fick se människor som hade massor av år tränar dessa medvetna metoder och andra som hade ingen aning om vad de anmält sig till Omdömen

En härlig man sa att han anmält sig till min klass som kallas “. Skapa mer energi i ditt liv och verksamhet med Energy Guru, &"; tänker det var ett gym klass och han bara stannade eftersom jag var riktigt med dem. Real är namnet på detta spel Omdömen

Det &';. Handlar inte om hur bra jag är eller om du är. Det handlar om hur jag kan dela saker med dig som har gjort mitt liv bättre på ett sätt som jag hoppas kommer att göra ditt liv bättre. Bättre hur? Genom att ge dig mer energi, genom att låta dig se vad zaps din energi under dagen och det som ger dig energi. Genom att titta på går mot effektiv energi ge vana och vet att den ineffektiva kommer att dö ut om den inte matas. Utan energi du inte kan ha stort fokus. Utan stort fokus du inte kan skapa stora förmögenheter. Omdömen

Vilka vanor har du att du vill lämna som väg döda? Lista dem på en bit papper och sedan bränna papperet. Nu listar vad du skulle vilja gå till. Vilka nya vanor vill du skapa för att stödja ditt fokus och förmögenheter? Detta kan vara en; Det är för många människor: Ät bättre. Vad betyder det för dig? Behöver du hjälp med att veta vad som ser ut för dig? Vem kan hjälpa dig, stödja dig? Titta till din lokala hälsokostaffär för matlagningskurser, för shopping klasser så att du kan utsättas för nya alternativ i att äta och shoppa Omdömen

Att göra mer effektiva val. Hur, var och vad du äter gå för. Äta i bilen och vid skrivbordet är inte det mest effektiva ställen att äta. Så var vill du äta? Realistiskt? Gör denna plats helig. Välsigna din mat. Blåsa liv i det och vara tacksam som du tar varje tugga. Äta med andra du bryr dig om. Don &'en; t äta stressad situationer eller med människor som betonar dig. Om du har stressigt lunchmöten dryck (icke alkoholhaltiga drycker) bara och sedan äta efter mötet. Vägra att äta död mat eller i stressade situationer. Föra mat hemifrån eller gå till din lokala handlare Joes eller hälsokostaffär och köpa något levande och lätt. Gör det enkelt för dig själv.

Tricks som hjälper: Har mat i bilen och vid skrivbordet som stöder din energi som friska protein barer, nötter och frön, frukt torkade eller färska, multigrain kex är bra utgångspunkter. Läs etiketter och köp barer med låg sockerhalt. Massor av protein barer har massor av socker. Don &'en; t äter omedvetet. Stanna och ta en paus och äta något, ja, till och med snacks -. Speciellt snacks Omdömen

Att uppmärksamma hur vi förlora energi. Dessa är bara ett par olika sätt:

1. Är du rykande om något som hände i stället för att skaka bort det, att få tydlig och se alternativ för att effektivt skifta situation eller röra sig bort från det? Omdömen

2. Är du bostad på något som någon sade om eller till dig? Använd en energi Guru motion för att göra övergången och få ut från under tvångstankemönster. Omdömen

3. Skedde något hemma eller på telefon som du oroa dig? Vet att oroa bara tar din energi och ger inte den energin till någon annan. Sprid bara kärlek, ljus, upplösning, hopp. Omdömen

Det finns många aspekter på livsmedelskedjan? Hur du är trött fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt? Var och en av dessa är viktig.

1. Du kan göra äta din mat en meditativ upplevelse. Omdömen

2. Sakta ner, välsigna din mat och äta med människor som äter långsammare än vad du gör. Omdömen

3. Don &'en; t äta när du är stressad eller när du bara har några minuter. Drick några läckra närande dryck istället. Omdömen

4. Njut av maten. Njut av att äta. Omdömen

Endast äta under dessa situationer. Prova och se vad som händer med din matsmältning, din energi, din känsla av att vårdas. Meditation i aktion -.. Det är din för plockning Omdömen

Besöka min plats, www.gurutej.com, att lära sig mer om hur man sänka stress Omdömen

Blessings
Gurutej Khalsa
Energi Guru Omdömen.