Att lära av en dum Bunny

Jag har hört uttrycket “ Dumb kanin &"; använts i flera år. Vår kanin inte uppskattar denna term. Tinkles är en känslig varelse och en smula grouchy. Jag don &'en; t vill störa honom så jag försöker att inte använda “ dumma kanin &"; idiom. I själva verket är våra husdjur inte bara en smart liten tratt, var han en katalysator för en upplysande upplevelse. Omdömen

Vi har nyligen gick på en kombination semester och boka turné. Tinkles kom med på resan. Han har en hylla i baksidan av husbil som rymmer hans kanin bur. Han har en resande bin i den främre delen av förarhytten samt. Medan min make, CB och jag beundrade det böljande landskapet, var Tinkles trolling efter inslag av fuktig, grönt gräs. Omdömen

Vi lever i soliga Arizona så en munfull obefruktade, bekämpningsmedel gräset är inte lätt tillgängliga. Tinkles får nöja sig med hö, spannmål och en och annan morot eller jordnötter. Men medan vi var på väg – camping eller i ett hotell – Northern California kusten förutsatt gräs galore. CB skapat en provisorisk penna för Tinkles från en liten tvättkorg. CB klippa en tallrik stora hål i botten av pennan så att vi kan placera den på gräset och Tinkles kan äta gräs till sin lilla hjärta &'; s innehåll Omdömen

Under vår väg resa vår "päls baby". var i kanin himlen. Tyvärr kom vår semester till ett slut. Återvänder till Arizona var lite av en kulturchock. Den ökenklimat liknade Dante &'; s inferno mer än en lagomorph &'; s grönskande paradis. Tinkles &'; dagliga portioner av läckra, fuktig och välsmakande gräs återgått till en handfull torkat hö. Vid närmare eftertanke, jag tror att uttrycket" Vad höet &"!; kom från en missnöjd kanin. Naturligtvis det kunde ha varit Mr Ed. Men jag göra en utvikning. Hur som helst, när vi återvände hem, vände Tinkles hans näsa upp vid hans Arizona måltider. Han åt begrudgingly hans säd, men han ignorerade hans hö. Han hade varit en glad sommarlägret, men han var inte en glad kanin. Omdömen

För ungefär två veckor Tinkles vägrade att äta sin hö. Jag ville inte att han skulle bli förstoppad så jag inte ökade sin säd. Han klagade genom att kasta sin lilla skålen runt. Han vägrade också att hållas under längre tid än en minut. Han mindes bättre tider (och måltider) och han kommer att hålla ut tills det gröna gräset tillbaka. Omdömen

Det här låter förmodligen som underhållande beteendet hos en dum kanin. Men hur många gånger har vi gjort något liknande? Vi lider ett bakslag och vägrar att låta glada stunder att penetrera våra hjärtan och sinnen. Eller vi sätter en bestämmelse om vår lycka såsom:. &Ldquo; Jag kommer att vara glad när jag får ett bättre jobb &"; “ I &'; ll vara glad när jag &'; m i ett förhållande &". Vi håller vår personliga glädje gisslan till dessa möjliga gladare utfall som kan eller inte kan hända i framtiden. It &'; s som Tinkles hålla utkik efter grönare betesmarker Omdömen

För att göra saken värre, många av oss bortse från de välsignelser vi möter varje dag.. I stället valde vi att spela våra eländiga berättelser från förr. It &'; s som om vår hjärna är en DVD-spelare och vi håller spelar snuttar från de sorgligaste ögonblicken i våra liv. Och vi don &'en; t bara spela denna melodram gång. Vi spelar den om och om igen. Omdömen

Denna praxis är mycket mer masochistiska än vi kanske tror. Kebba Buckley Button &'; s nya bok, Peace Inom citerar forskning från en medicinsk konferens 1995 som uppgav att om en person har på en negativ tanke i fem minuter, är det parasympatiska nervsystemet påverkas negativt i åtta faktorer i sex timmar

I vår bok Radera negativitet och Embrace Magic Inom min vän och medförfattare Jacqueline och jag skrev om flera exempel på att leva optimistiskt, samt att ge tips om hur man raderar negativitet och njuta ett lyckligare liv. Ett par enkla förslag omfattar recitera positiva affirmationer varje dag och visar pågående uppskattning för de många positiva saker som vi tycker om.

Till exempel, vi tar andas för givet. Men om du var drunkning, lider ett astmaanfall eller kvävning, din nästa andetag skulle vara viktigare än något annat i ditt liv. När det nästa andetag äntligen fyllt dina lungor, inte skulle du vara vara extatisk?

Därför, för att hålla oss på den lyckliga spår, föreslår jag att vi ständigt påminna oss själva om vad vi är tacksamma för. En av mina favorit unattributed citat är: “ Tacksamhet vettigt av vårt förflutna, ger fred idag och skapar en vision för i morgon och". Ju mer tid vi tillbringar tid visar tacksamhet desto mindre troligt att vi kommer att behöva spela den sorgliga sånger vårt förflutna. Omdömen

Radera eller minska negativitet är inte lätt. Emellertid kan det göras. Det viktiga är att ta det första steget. Naturligtvis jag hoppas att det kommer att börja med att läsa vår bok, men någon ansträngning är ett steg i rätt riktning. Och om du gillar boken, don &'en; t hålla det för dig själv. Passa på och uppmuntra andra att läsa det. Dessutom kan du kontakta ditt lokala bibliotek och be dem att bära boken så de som inte har $ 12,99 på reservdelar, kan läsa det gratis. Omdömen

Vi vill alla att vara lycklig, men ofta glömmer vi vår väg. Vare sig vi håller på tidigare svider och ignorerar de glädjeämnen som finns i dag, eller komma ihåg bättre tider och vägrar att gå framåt är inte vägen till lycka. Det är mer som en motorväg till frustration.

Även våra husdjur bunny vet hur dumt det är att hålla ned i denna meningslösa beteende. För några dagar sedan Tinkles börjar äta sin alfalfa igen. Han kanske föredrar färskt gräs, men när han insåg sitt surliness inte kommer att förbättra hans diet, han gav upp och åt vad jag gav honom.

Så varför inte ta lärdom av Tinkles och glömma det förflutna och njuta av vad det är att njuta av just nu? Med ursäkter till Bobby McFerrin “ Don &'; t orolig. Var hoppy /glad &";. Omdömen.