Look Up - Släpp Happy Hormone

Det sätt vi sitta, stå eller gå påverkar vårt sinne och därmed våra resultat. På samma sätt, hur vi känner påverkar vår hållning och rörelser Omdömen

“. Det finns en inre och en yttre sida till allt, och" Thomas Troward sagt. Omdömen

din hållning och ditt humör?
Fundera en lycklig och framgångsrik ögonblick, ett ögonblick du var på ditt bästa. Hur fick du sitta och stå? Kom ihåg ditt leende, spänningen i ögonen synliga för alla. Nu kan du återskapa den inre känsla, att vara på ditt bästa, förresten du hålla dig flytta och leende. Omdömen

Intressant, olika studier har visat att hållning och rörelser positivt eller negativt påverka vårt sinne, vår hjärna kemi och kropps fysiologi. Omdömen

En effekt poserar axlarna bakåt, sittande och stående rakt, ögonkontakt och djupandning minskar stresshormonet kortisol. Som nämnts ovan, tittar upp och ler släpper serotonin Omdömen

Det &';.. S så enkelt ändra din fysiska hållning för att förbättra ditt humör, känner sig mer självsäker och kraftfull, och allt detta positivt påverkar din hälsa Omdömen

Hur andra ser dig
Vår hållning som en del av vår icke-verbal kommunikation är ett kraftfullt verktyg och så är ögonkontakt. Etablering ögonkontakt förmedlar till andra att du är en pålitlig person. Omdömen

Många studier visar att andra uppfattar hur säker du är baserade på din hållning, rörelser och ögonkontakt. Omdömen

Trygga människor är mer benägna att få främjas, rekryteras till nyckelpositioner, kunna attrahera kunder och drömmen relationen. I allmänhet, rätt eller fel, folk tror att vi är kapabla när vi är övertygade om. Därför

Bra hållning = förtroende = framgång Omdömen

Spegling Authority Omdömen Vår hållning kan förändras framför en person med auktoritet, en kändis, en styrelseledamot, en chef och även våra föräldrar . När du är framför en person, uppfattar dig mer makt än du har, spegla personen och' s hållning och du kan få på deras nivå, känner lika med honom /henne Omdömen

Min dagliga Framgång utmaning för dig. för juni månad: Omdömen - Leta upp och le Omdömen - Sitt och stå rakt, fokusera på axlarna bakåt för att låta huvudet för att vila som en förlängning av din ryggrad Omdömen - Breath djupt och långsamt
- Etablera ögonkontakt Omdömen - Mirror mäktiga människor

MOTIVATION MOMENT
“ För att bli mer framgångsrika, don &'en; t ändra vem du är, blir mer av vem du är och". ~ Sally Hogshead Omdömen.