Top 10 kroppsspråk Tips

Det spelar och' t roll hur mycket du vet i ditt personliga eller yrkesmässiga liv; dina kunskaper är ganska meningslöst, om du inte vet hur man ska kommunicera det till andra, och jag don &'en; t bara menar med de ord du använder. I &'; M också talar om icke-verbal kommunikation, eller kroppsspråk, som går på i varje ansikte mot ansikte situation.

Här är mina personliga tips om hur du använder ditt kroppsspråk för att hjälpa dig att kommunicera ditt budskap mer framgångsrikt. Omdömen

Hur man gör ett gott intryck Omdömen

Ögonkontakt i någon kulturen är en av de viktigaste aspekterna när det handlar med andra, särskilt personer vi &'; ve just träffat. Upprätthålla god ögonkontakt visar respekt och intresse för vad de har att säga. I USA, Storbritannien och Australien vi tenderar att hålla ögonkontakt cirka 60 till 70 procent av tiden. Vi tenderar att titta direkt på ansiktet mer när vi &'; re lyssna än att prata.

Genom att låta din blick att glida bort från ansiktet del av tiden, du vann &'en; t göra själv eller andra människor känner självmedveten. I stället kommer det att ge dem en känsla av komfort och äkta värme i ditt företag och gör att du kan samla dina tankar. Mer ögonkontakt än så, och du kan komma över som alltför intensiv; något mindre, och du avger signaler som du kanske &'; re förlora intresset för dem eller innehållet i deras samtal Omdömen

Posture är nästa sak att behärska –. få din hållning rätt, och dig och' ll automatiskt må bra . Nästa gång du märker att du &'; re känslan lite ner, ta en stund att märka hur du &'; re sittande eller stående. Chansen finns att du &'; ll finnas slouched över med axlarna hängande ner och inåt. Detta kollapsar bröstet och hämmar bra andning, vilket i sin tur kan göra att du känner dig nervös, obekväm, och låg. Bra hållning bör vara enkel och avslappnad på ryggraden, och det bör finnas någon spänning i musklerna och ndash; tänk en tråd som löper genom din ryggrad och är försiktigt lyfts uppåt.

Huvudet är en stor att spela med, både med sig själv och andra. När du vill känna dig trygg och självsäker, hålla huvudet nivå, både horisontellt och vertikalt. Du kan också använda denna rakt huvud läge när du vill vara auktoritativ med människor och du vill att de ska ta dig och vad du &'; re säger på allvar. Omvänt, när du vill vara vänlig och i lyssnings, mottaglig läge, luta huvudet bara lite åt ena eller andra. Du kan flytta lutningen från vänster till höger på olika punkter i samtal samt nicka för att uppmuntra människor att fortsätta tala. Omdömen

Arm rörelser låta folk veta hur öppen och mottaglig vi är för dem. Vi använder dem för att krama och att driva bort, så håll armarna avslappnad vid sidan av kroppen eller bakom din rygg. Detta visar att du är inte rädd för att ta på allt som kommer din väg och du möter utmaningar fullt på. I allmänna ordalag mer utåtriktad du är som person, ju mer du brukar använda armarna utåt och bort från kroppen. Den lugnare du är, desto mindre du gestikulerar, och rörelserna är mindre. Försök att hitta en naturlig balans och hålla din arm rörelser halvvägs. När vill komma över på bästa möjliga ljus, är en mycket enkel regel att inte korsa armarna. Självklart, om någon säger något som du inte håller med, sedan med alla medel, visa din ogillande genom att korsa dem, men annars, don &'en;. T

Ben är längst punkten från hjärnan, och följaktligen de &' ; re en av de svåraste delarna av kroppen att medvetet kontroll. De tenderar att flytta runt en hel del mer än normalt när vi är nervösa, stressade eller vara vilseledande. I de flesta situationer, särskilt intervjuer eller arbetsmöten, det &'; att bäst hålla dem så stilla som möjligt. Var försiktig, också på det sätt du korsar benen. Har du korsar på knäna eller vrister, eller vill du ta med din ben upp till vila på knä den andra? Detta är mer en fråga om komfort än något annat. Bara vara medveten om att den senaste positionen som nämns kallas “ figur fyra &"; och är allmänt uppfattas som den mest defensiva benet kors, särskilt om du gör det bara när någon säger eller gör något du inte och 'en; t vill, eftersom den naturliga tendensen är att gripa ankeln och squeeze, som visar människor dina spänningar Omdömen. Orientering, eller vinkel av kroppen, ger en indikation på våra attityder och känslor gentemot andra. Vi vinkel naturligtvis oss mot människor vi finner attraktiv, vänlig, och intressant och vinkel oss bort från dem vi don &'en; t. Detta inkluderar hur vi lutar in och ut från människor, som vi ofta bara luta från bäckenet och luta i sidled eller framåt för att dela en bit av samtal. Att direkt ansikte till någon kan vara kontradiktoriskt, som ett parti schack. I situationer där det kan finnas spänningar eller stress är det bättre att närma sig sakta från sidan än rakt på Omdömen

Hand gester är så många att det &'; s. Svårt att ge en kort guide. Palms något upp och utåt ses som öppen och vänlig. Palm ner gester i allmänhet ses som dominerande, med betoning, och eventuellt aggressiv, särskilt när det inte finns någon rörelse eller böjning mellan handleden och underarmen. Denna handflatan uppåt, är handflatan nedåt mycket viktigt när det gäller handskakning, och i förekommande fall, bör du alltid erbjuda ett handslag när man möter nya människor. Handskakningen ska vara upprätt och vertikalt, vilket kommer att förmedla en känsla av jämlikhet. Omdömen

Avstånd eller närhet till andra är avgörande om du vill ge bort de rätta signalerna. Review Stå eller sitta för nära, och du &' ; ll markeras som “ påträngande &" ;; för långt bort, och du och' ll finnas och". avvisande &"; Inte heller är vad vi vill, så observera när en grupp situation hur nära alla andra människor till varandra. Om du flyttar närmare någon och han backar bort, och' re förmodligen bara lite för nära sin komfortzon. You &'; ve “ överskridit märket &"; och bör dra tillbaka lite till din tidigare position Omdömen

munrörelser kan ge bort alla typer av ledtrådar till hur vi och'. re känsla. Vi handväska våra läppar, bita dem, och ibland vrida dem åt sidan när vi &'; re tänkande eller kanske håller tillbaka en sarkastisk eller arg kommentar vi inte &'en; t vill avslöja. Icke desto mindre kommer det förmodligen att upptäckas av andra, och även om de kanske inte vet kommentaren, de kommer att få en känsla av att du inte är nöjd. Det finns också olika typer av leenden, och var och en avger en motsvarande känsla till mottagaren. Äkta leenden visar tänderna och skrynkla hörnen av ögonen

Dina öron är också viktig, även om, i allmänna termer, de flesta människor kan &'en;. T flytta dem mycket. Men om du och' ve fick två öron och bara en mun, försök att använda dem i den ordningen. Om du lyssnar dubbelt så mycket som du pratar, du och' ll komma över som en god kommunikatör som vet hur man kan nå en balanserad samtal utan att vara självcentrerad eller i andra änden av skalan, en panelhöna Omdömen Öva dessa 10 enkla sätt att förbättra din kommunikationsförmåga, och du &'; ll skörda frukterna i din personliga och professionella liv. Folk kommer att hitta dig mer attraktiv, mer öppen, mer presentabel, och mer professionell. Gå vidare – du har inget att förlora och allt att vinna Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv.. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Omdömen  ..