Sense och känslighet - på ett okänsligt world

Alla ditt liv du trodde att något var fel med dig. Du var obekväma runt buller. Ingen förstod dina Omdömen behöver vara ensam. Du verkar veta saker utan att bli tillsagd. Den goda nyheten är att du inte är dysfunktionella. Du är en Omdömen mycket känslig person (HSP). Du är inte den enda; du delar denna egenskap med minst 20% av befolkningen som är
kallas blyg eller känsligt.

HSPs reagerar starkt på yttre stimuli, och blir utmattad från att ta in och bearbeta dessa stimuli. De föds med ett nervsystem som ser, hör, luktar eller känns mer än andra. Som vuxna, de tror också, reflektera eller märka mer än andra. Behandlingen är till stor del omedveten eller kroppsmedveten. HSP växa upp och känna sig bristfällig, särskilt när högljudd musik, massor av folk, eller helt enkelt en hektisk dag betonar dem. Vid sådana tillfällen, de behöver lugn tid ensam för att återhämta sig.

Problem kan börja i barndomen om deras känsligheter inte erkänns. De kan djupt traumatiserade, även i
livmodern. De får veta att de inte ville ha. Barnet är fredligare när ensam. Vissa människor skrämma dem, leksak
mobiler störa dem, gungande irriterar dem, och förändringar i vädret gör dem oroliga. De kan vara kolik, och deras
tarmsystem kan inte tolerera mat som är för varmt eller för kallt. Om behov barnet ignoreras barnet blir Omdömen osäker. Omdömen

Känsliga barn är också mycket kreativ och medveten. De kan gå tidigt eller ler mycket. När de börjar krypa de Review söka ut sätt att lindra deras oro. När gammal nog, de tillbringar tid ensam för att återfå sin balans och energi. Omdömen

Den här hyper-medvetenhet till sin omgivning gör HSP försiktiga. De är inte kända för att de utslag åtgärder. De förutser
konsekvenserna av ord och handling. Varje form av förändring kan vara svårt. HSPs kan känna sig lycklig i sina hjärtan på en glad Omdömen tillfälle men inte kan uttrycka det. De ses som inhiberas eller unsociable. De tycker inte om sociala situationer och föredrar Omdömen ha djupa intima samtal med någon. Omdömen

I stället för att tvinga sig att passa in och vara mer utgående HSP behöver lära sig att uppskatta deras känslighet i Málaga icke-stimulerande sätt. Utveckla gränser för säkerhet och komfort blir viktigt. Om de är känsliga för ljus
lysrör, kemiska lukter eller vissa typer av människor, HSP behöver använda sin kreativitet för att hitta sätt att undvika en sådan Omdömen stimuli.

HSP försöker ofta att gömma sig. De uppskattar sällan att många andra människor har också sina egenskaper. Dela lugna måltider och talar om andliga ting kan bli intimitet himlen. Acceptera att de verkligen njuta av långa promenader i naturen, snarare än tennismatcher, lindrar stress. Omdömen

Deras tendens till tillbakadragande innebär unika problem i relationer. HSP vända inåt för att skydda mot Omdömen vad de upplever. Relationer ömsesidig respekt erbjuda en säker och konsekvent oas av acceptans. HSPs måste vara Omdömen försiktig med att vara människor behaga. En brist på självkänsla kan förvandlas till en vana att tillgodose behoven hos den andra personen. De Review kan hamna känsla överväldigade och ensam i en relation kan de inte släppa

En känslig person och'. Förmåga att plocka upp subtila signaler och ambivalens i omedvetna processer i den andra kan påverka
kommunikation i relationer. Även om de kan ställa in vad som händer, de antingen kan &'en; t säga det, eller de slänga ut en Omdömen negativ bedömning. Vid dessa tillfällen de agerar ut sina egna tidigare erfarenheter att bli förödmjukad för deras känslighet.
Väg ut ur detta dilemma är att bli mer medvetna om sina invanda reaktioner och ta mer tid för att vara ensam. Omdömen De behöver parter att acceptera denna strategi. De kan kräva en hel natt och' s sömn vara tillräckligt tydlig för att uttrycka hur de Review tycker om en fråga Omdömen

HSPs uppskattar intimitet.. De föredrar faktiskt prata om sina känslor och andlighet men ofta tror ingen annan
intresserade. En öppen och dela förhållande – företrädesvis med en annan HSP – kan vara till stor nytta i att ge Omdömen medvetenhet om vad och spelar &'en; t-arbete. Detta gäller både de andliga sociala områden och den fysiska kroppen.

Underhållning och spänning är inte det som håller en känslig relation tillsammans. HSPs är mer intresserade av att fördjupa Omdömen sin självkännedom och aldrig bli uttråkad av att lyssna på sin partner och' s drömmar. En känslig partner kommer att märka subtila
förändringar i andra och 'en; s humör eller beteende.

HSPs är mycket känsliga för mat och fysiska miljöer. Mat måste ses ur en annan synvinkel än reglerna i regerings mat. Inte alla livsmedel kommer att vara lika tolereras av kroppen. Stimulerande substanser såsom alkohol, kaffe, socker och skräpmat är vanligtvis mycket giftiga för en HSP. Dieter måste vara skräddarsydda och regelbundet
ändras. Det finns inga rätt dieter som känsliga personer kan följa permanent. Deras känslighet är allt annat än Omdömen statisk och rigid. Det kräver en attitydförändring för att acceptera den fascinerande förädlingsprocessen ständigt upplevs av
sin kropp /själ /ande. I allmänhet, enkla, täta måltider fungerar bäst.

När HSP sluta försöka vara som de starka och tuffa extroverts, ofta utvecklar de ett stort intresse och tacksamhet för deras medvetande, som välvilligt tar dem till outforskade världar. Dessa komplexa inre världar, till stor del undvikas genom andra, bli deras individualiserade vägar till helhet och lycka Omdömen  ..