*** Hur kan man vara lycklig Anytime

Mycket ofta kunder berätta för mig, och". Jag vill bara vara glad &"; När jag frågar dem vad lycka betyder för dem, säger de, och" Jag don &'en; t känner &". Naturligtvis, jag hjälper dem att inse vad lycka betyder för dem, vad som krävs och hur de kommer att veta när de är glada.

Glad definieras i ordlistan som glada, nöjd eller glad. Allt vi gör är för det ultimata känslan.
Happy är en riktigt stor ord som är subjektiv för var och en av oss. Så vad betyder glad för dig Omdömen

Vissa människor tillbringar mycket tid atavistically; som tänker på det förflutna och vad som gick fel med beklagande, etc … … den yucky grejer Omdömen

Det är vårt språk, både interna (våra tankar) och externa (talat) som skapar vår verklighet.. Språket är spegeln i sinnet. Enkelt uttryckt, yucky ord skapar yucky känslor; lyckliga ord skapar glada känslor. Omdömen

Dr. Richard Bandler, medskapare och utvecklare av NLP, säger “ Om du alltid fokusera på negativa saker, känner du dåligt. Om du börjar leta efter lösningar som är annorlunda och bättre, att &'; s hur din värld kommer att bli. Detta är inte &'; positivt tänkande och ' ;. Det är Brain Science &";. Omdömen

Mitt liv /professionell partner, Dr. Dave Dobson, ofta sagt, och" Det viktigaste i livet är medvetenhet &". Så bli vänligare med din hårddisk (hjärnan) och meddelande när du använder yucky ord. Många människor är inte medvetna om dem, känner yuck och undrar varför de upplever obehagliga känslor. Det är din hjärna och du är ansvarig Omdömen

Du kan avbryta yucky mönstret genom att säga, och". Avbryta att &". Eller “ Stop &"!; Dina tankar stannar en kort stund, ett bevis på att din hjärna inte lyssnar på dig. Sedan ta ett djupt andetag, andas långsamt, säga vad du vill säga i stället. Eller be en stor fråga som “ hur kan jag mår bättre nu &"; Eller, “ vad &'; s bästa för mig att göra just nu &"; Eller, “ Hur kan jag vara lyckligare &"; Detta är en meny är du välkommen att använda och du kan välja egna frågor. It &'; s fantastiskt hur ditt undermedvetna eller annan än Conscious ™ sinne ger dig svar på hur du kan vara lyckligare. Var uppmärksam. Omdömen

Vissa människor ser yucky bilder. Experimentera med denna. Var så medveten om din inre bilder som du är på ditt språk. Tryck bilden ut i fjärran. Du kommer att upptäcka att ju längre bort är det mindre intensiva känslan är. Gör det mindre, dim och defocused. Några av mina klienter blåsa upp eller splittras det i små bitar. Nu gör bilden av vad du vill ljusare, större, närmare, lägga till färg. Spela med detta och hitta vad som fungerar bäst för dig.

Du kan göra en lycklig lista &hellip ;. från små saker till riktigt stora, och fortsätta att lägga till den. Börja notering vad du tycker. Vissa objekt på min personliga lista är den röda färgen, soluppgångar, vatten, lotsa ett plan, dykning, fjärilar, leenden och glada miner, läsning, att hjälpa människor, bomull, siden, morgonkaffe, etc. Vad sägs om middag med vänner, gör ett bra jobb på jobbet, resor. Omdömen

Det fungerar och kommer att göra en härlig skillnad. Tänk dig att du just klivit in i området oändliga möjligheter och gör det längsta lista du kan. Min vän, Tony Robbins berättade en gång att jag hade den längsta glada lista som han hade sett. Jag fortsätter att lägga till listan jag började 1980. Omdömen

När du har en glad upplevelse, minns ett stort minne, eller känner härligt underbart (vi alla gör), memorera det och röra tummen och pekfingret tillsammans. Det blir ett ankare som du kan replikera på vilja och må bra på ett ögonblick. Du kan stapla goda känslor som en resurs
innan du sover, berätta ditt undermedvetna eller annan än medvetna och handel. ihåg att du vill vara lyckligare med egna ord och sätta upp mål för dig själv. Sedan slappnar av medan din Annat än Conscious ™ sinne, som är på jobbet 24/7, hjälper dig i detta. Don &';. T bli förvånad om du upptäcker fler sätt att känna sig lycklig eller du börjar känna dig lyckligare utan särskild anledning Omdömen

När vi är nöjda, kan vi fatta bättre beslut, skapar våra förhoppningar och drömmar och göra dem verkliga. Vi förtjänar det Omdömen

©!; Barbara J. Stepp
.