Vad vill du istället

Som jag &';? Ve arbetat med kunder över hela min karriär som tränare, I &'; ve märkt att det &'; s vanligtvis ganska lätt för de flesta att ge röst åt sitt missnöje. It &'; s inte en svår sak att definiera att du &'; re övervikt, i skuld, eller att din relation isn &'; t arbetsdag. Även smärtsamma, dessa realiteter är i allmänhet ganska uppenbart. Vad jag och' ve sett folk har en mer utmanande tid med är processen att ge röst åt de alternativa omständigheter som de söker Omdömen

Det vanligaste svaret I &';. Ve fått från kunder när bad “ Vad vill du ? i stället &"; är “ Jag don &'en; t känner &". Den tanken kanske redan har slagit dig, men jag lovar dig, du vet. Du vet vad du vill i stället; du bara tillflyktsort &'; t tagit en stund att uttryckligen definiera det
Du kan inte träffa ett mål du inte &'en;. t definiera. Så länge du inte uttryckligen beskriver dag till dag verklighet du vill uppleva, har du liten chans att göra denna vision hända. Omvänt, när du definiera vad du vill, har du möjlighet att börja skapa dessa omständigheter i ditt liv. Omdömen

Vad hindrar de flesta från att ta detta viktiga steg? Enligt min erfarenhet, det &'; s rädsla. Vad händer om du ge röst åt vad du vill, och sedan du aren och 'en; t kan dra bort det? Det kan vara lättare att bara bosätta sig och leva med status quo. Ännu värre; vad händer om du beskriva vad du vill, gå för det, få det att hända, och sedan har du för mycket ansvar? Återigen, kan det vara lättare att bara sätta sig och acceptera dina nuvarande omständigheter Omdömen

Du &';. Re rätt. Det kan vara lättare, men det vann &'en; t vara meningsfullt. Det segrade &'; t ge dig passion. Det segrade &'; t hetsas och entusiasmera du. Du säkert vunnit &'en; t bidra eller få genomslag. Istället &'; ll bara bosätta sig i massor av samhället som jag refererar till som de levande döda; snubblande dig igenom varje dag, bara fokuserad på överlevnad. Är det vad du vill? Jag don och 'en; t tror att det är, eller om du wouldn &';. T läsa den här boken Omdömen

Du är för bra för att lösa Omdömen

Låt &'; s. Ta ditt liv tillbaka. I &'; M kommer att be dig att uttryckligen definiera vad du vill i varje område av ditt liv. I dag, vill jag dig att få helheten. Omdömen När du ge röst åt de alternativ som du söker, jag inbjuder dig att vara specifik. När du specifikt definiera vad du vill du absolut, exakt och tydligt ange den verklighet du söker. Om du &'; ve noteras att du är missnöjd med din hälsa eftersom du och' re övervikt och har ingen energi, om att vad du vill i stället att vara på din idealvikt och har energi är inte tillräckligt bra. I stället vill jag att du föreställa sig vad perfekt hälsa och hög energi skulle se ut; sedan beskriva det i detalj. Omdömen

Det finns två tekniker som du kan använda för att hjälpa dig sjunga den här slutgiltiga bilden. Du kan antingen minns en tid när du hade att verkligheten i ditt liv, eller du kan modellera någon som lever med de omständigheter som du längtar efter.
Använda vårt exempel, om en punkt i ditt liv du var på din idealvikt med optimal energi; beskriver att. Hur mycket har du väga? Var det lätt för dig att komma ur sängen varje morgon? Visste du må bra om din kropp? Vad tyckte du om din nivå av energi? Vad gjorde du uppskattar om din kropp? Om du &'; ve haft det tidigare, kan du skapa det igen Omdömen

Å andra sidan, om du och'. Aldrig har varit på din idealvikt, tänk på någon som du beundrar vem är. Vad tycker du om deras kroppsbyggnad? Är de tonas? Har de en stor vitalitet? Har deras hud glöd? Om de kan göra det, så kan du Omdömen

Idag, vill jag att du använder dessa två tekniker för att tydligt definiera vad du vill i varje område av ditt liv Omdömen  ...