21 dagar till ett liv fullt av gratitude

“ Som människor är vi don &'en; t brist saker. Vi saknar en förståelse för saker. Till exempel, hur ofta vi märker, mycket mindre uppskattar den naturliga skönhet som är där för att ses i vårt liv – en fågel sjunger högt uppe på en telefonstolpe, en blomma som växer genom spricka i en konkret trottoaren, eller bladen på ett träd glittrande i solljuset som vi sitter i trafikkaos i en överfulla motorvägen. “ I varje ögonblick av varje dag bra, sant och vackert är närvarande, men vi ser någon annanstans – Vi letar efter något som vi don &'en; t har snarare än att uppskatta vad är. Hellre än att ta livet i, vi tar det för givet och spara tacksamhet för de tillfällen när vi äntligen få något vi ville &". Stephanie Sorensen; The Sacred Continuum. Det har sagts att tacksamhet är den rakaste vägen till en medveten förbindelse med Gud, högre makt, universum, det som är. Tacksamhet är den snabbaste vägen ut ur dom. Tacksamhet är det enklaste sättet att gå från att känna obetydlig till en känsla av intensiv välbefinnande och syfte. Processen med att ha en överväldigande känsla av tacksamhet är faktiskt ganska enkelt. Det är helt enkelt en fråga om att välja att vara tacksamma för vad som är snarare än förbittrad för vad som inte är. I allt vi gör att vi kan välja att säga, och" Tack. Jag uppskattar detta &". I allt vi gör. Inte bara dessa stunder som utåt verkar vara bra. Det finns så mycket bra runt omkring oss om vi väljer att bara titta och erkänna. Nyligen, en god vän till mig delade med mig vad hennes andliga mentor bjöd in henne att göra under en period av 21 dagar. Rekommendationen gjordes eftersom min vän inte var helt uppskattar det som hon är omgiven av på en daglig basis. Som min vän förklarade processen, sade hon varje morgon och varje kväll skriva ner sju saker att vara tacksam för. Varje post måste vara en ursprungliga uttalande snarare än att upprepa något om och om igen. Dessutom måste uttrycket av tacksamhet vara specifik. Ju mer specifika vi kan göra vår listan mer tacksamhet vi är benägna att känna bortom orden vi skriver. Att veta hur kraftfull uttryck för tacksamhet kan vara, bestämde jag mig för att införliva denna praxis i min dagliga rutin för de kommande 21 dagarna. På morgonen den första dagen min lista bestod av följande: 1. Jag är tacksam över att ha tak över huvudet. 2. Jag är tacksam för möjligheten att höra vindspel utanför min ytterdörr. 3. Jag är tacksam att veta att jag har värme i mitt hem. 4. Jag är tacksam att känna mina fötter. 5. Jag är tacksam för de pengar som gör att jag kan leva ett mycket bekvämt liv. 6. Jag är tacksam för sunda matvanor. 7. Jag är tacksam för min hälsa. Även om en del av det jag uttryckte är generell, för varje dag är den skyldig att få mer och mer specifik. När vi får genom generalisering av livet, vi går in i ett utrymme av detaljerna. Det är i detaljerna och i de små saker som vi kan och 'en; t hjälp men har en förändring i perception. Det är i skift av perception mirakel överflöd. Jag ser fram emot arbetet med att 21 dagar efter det att mitt uttryck av tacksamhet till en ny nivå. Jag inbjuder dig att ta nästa 21 dagar att skriva ned morgon och kväll det som man måste vara tacksam för. Kom ihåg, för att få största möjliga nytta av denna process måste du upprepa ingenting. Alla måste vara unikt. När jag skriver detta jag påminns om tacksamhet jag känner för möjligheten att dela mina tankar genom förmedling av Internet; något som inte ens existerade vid en punkt i mitt liv eller ditt. Jag är tacksam för att du läser vad jag skrev och tacksam att kanske genom mina ord du har märkt hur kraftfull praxis att erkänna det som du måste vara tacksam för väcker ännu fler tankar och känslor av tacksamhet. Tacksamhet är smittsam. När vi inom loppet av tacksamhet den gör påverkar vår omgivning. Det påverkar andra oavsett om de är nära eller långt. Tacksamhet faktiskt kommer att öka vibrationsnivån i allt vi gör. Ju mer medvetna vi är av detta faktum desto mer kan vi medvetet uttrycka det som vi är tacksamma för. Jag är tacksam för … (du fyller i de tomma) Review. &Nbsp.