Definiera ditt sanna jag, ditt autentiska Self

Vem är du på din kärna? Vem är den unika du skapades för att vara när du släpper era roller, dina masker och önskar att behaga andra. Ofta liv vi leder grundar sig på andras förväntningar, välmenande föräldrar, lärare, vänner och makar. När vi tillbringade ut liv att göra vad andra förväntar vi kan känna ihålig eller som om vi har fast eller om vi inte värderar oss själva. Ändå låter gå av dessa masker, våra personas, och bara vara oss själva kan känna sig alltför skrämmande, för riskabelt. Omdömen

autentiska jag Definitioner Omdömen

"Privilegiet att livet är att bli vem du verkligen är . " CG Jung

Autentisk själv kallas också vårt sanna jag, vår essens och vår kärn själv. Motsatsen är vårt ego, vår falska själv. Detta är själv du skapades för att vara. När du är ditt autentiska själv trogen sig själv eftersom viktigare än vad andra tycker om dig. För de flesta av oss, kan det kännas riskabelt. . För att kunna vara trogna vår egen personlighet anda och karaktär är en gåva, oavsett vad som händer utanför oss är trogen våra autentiska själva Omdömen

Fördelarna med trogen våra autentiska själva är kraftfulla:

Du känner dig bekväm i din egen hud.
Du känner kongruenta, din insida och din utsida match. sälja du känner dig säker.
Du kanske även gillar själv. Omdömen Andra trivs i din närvaro.
Hur kan jag hitta min autentiska jag? Omdömen

Att vårt autentiska själv är baserad på de val vi gör varje dag. Att välja att vara verkliga, att vara ärlig, att vara i integritet, att låta våra sanna jag ses. Det krävs mod att värdet är riktiga över att bli omtyckt. Att vara äkta kanske inte alltid känns som säkra, inte gunga båten alternativet. Att våra autentiska själva tar både mod och praktik. Resan är inte alltid lätt, men jag har hittat praxis väl värt ansträngningen. Att vara äkta är inte ett mål utan en ständig resa. Omdömen

När jag arbetar med Life Coach kunder, jag ger dem möjlighet att först vara tydliga om vem de egentligen är. Detta kan gå mina många namn, sanna jag, väsen, kärnan själv eller autentiska själv. När du vet vem du är på din kärna - ditt autentiska själv då blir det mycket lättare att besluta om vad du vill göra med ditt liv och vem du vill göra det med. Vi vet att vi agerar som våra autentiska själva när är inre och yttre själva matcha och vi känner innehåll och i fred Omdömen

Att vara ditt autentiska själv kan också komma med stora belöningar. Omdömen

Som Oprah sa "Jag hade ingen aning om att vara din autentiska själv kunde göra mig så rik som jag har blivit. Om jag hade, skulle jag ha gjort det mycket tidigare. Omdömen

Amy Barnes, MBA MA lmhc, Life och Relationship Coach med 20 års erfarenhet, är specialiserat på att ge människor precis som du som känner fastnat, att trivas i sin karriär och relationer Omdömen  ..