Identifierade tolerations i din life

Tolerans är en underbar sak. It &'; s viktigt att vara tolerant mot tro andras, och att vara tolerant mot ärliga misstag och oavsiktlig skada. Men som med allt, är för mycket av någonting inte hälsosamt. När du börjar tolerera varje liten sak som stör dig eller kommer i vägen för din lycka, börjar ditt liv blir mindre din egen. Och när det händer, det &';. Till dags ta en titt på tolerations i ditt liv och bestämma vilka som måste behandlas med

tolerations är de små saker som du och' ve kommit att acceptera och hantera , även om de gör dig olycklig eller frustrerad. De kan vara allt från en läckande kran till en översittare medarbetare; en mindre irritation eller en allvarlig situation som gör att du fruktar något så enkelt som att gå till jobbet. Omdömen

Medan vissa kan vara svårt att hantera och självklart på det sätt de gör du upprörd, andra, som läckande kran, don &'en; t verkar som om de och' re som stor grej. Men de är! Tänk om varje gång du går in i badrummet och höra att droppdropp dropp. För ett ögonblick, stöna dig. Du tror, ​​“ Man, jag behöver göra något åt ​​det. Det är så irriterande och ". Men då du tolerera det och gå vidare. Men samma sak händer nästa gång du går in i badrummet. “ Åh, det kran driver mig till vansinne. Jag måste göra något åt ​​det &". Och du inte &'en; t.

Vad händer om du fast att läckande kran? Vad händer om det nästa gång du angett badrummet, suckade dig med lättnad. Du kände stolt och glad över att du tog hand om det.

Och tänk att du gjorde det med fler tolerations. Tänk på hur bra du kan känna!

Många små tolerations kan bära ner dig. Stora tolerations kan rent göra ditt liv olycklig. Låt &'; s titta på den översittare medarbetare exempel. Låt &'; s säga att du arbetar med någon som ständigt driver arbetet ut på dig. De &'; re oförskämd och gossipy. De ta åt sig äran för ditt arbete. Kanske du och' re inte säker på vad du ska göra, eller du orolig att om du försöker göra något åt ​​det, kommer det att finnas återverkningar. Så du tolererar beteendet. Men varje dag, fruktar att du ser den här personen. De &'; re göra ditt arbetsliv eländigt.

Den isn &'; t höger. Ingen ska behöva leva så.

Tänk om det förändrade – om du kunde gå till jobbet och inte behöva tolerera elakhet och dåligt uppförande. Isn &'; t det värt att prova?

Låt &'; s prata om hur man ska hantera onödiga tolerations. Först lista allt du kan tänka på som stör dig – från barn lämnar tvätt på golvet för att inte ha tillräckligt med pengar på ditt bankkonto. Här är några exempel på olika allvarlighetsgrad:

Alltför många skräppost
Rude medarbetare
Övervikt
Living lönecheck till lönecheck Omdömen

Nu när du och' ve listade dina tolerations, kan du bestämma vilka som måste gå. Vilka tolerations på din lista behöver tas bort från ditt liv? Det kan bara vara ett par, eller det kan vara dem alla! Cirkel eller understryka de tolerations du vill ta itu med.

När du har och' ve beslutat vad som ska ändras, det &'; att s tid besluta hur man ändrar dem. Brainstorma en lista över möjliga lösningar för varje tolerans. Bara kasta fram idéer – de don &'en; t alla måste vara något du och' D allvarligt överväga. Bara lista varje möjlig lösning du kan tänka dig för varje tolerans. Här är några fler exempel:

Alltför många skräppost Review, Lär hur man sållar bort skräppost Review, få bättre antivirusprogram
Avsluta prenumeration på annonser genom att använda länkarna längst ned på dessa e-postmeddelanden
Ställ in säkerhet högre
Don &'en; t ge ut e-postadress till butiker och webbplatser
Rude medarbetare
Prata med mänskliga resurser Omdömen Prata med din chef
Diskutera situationen med samarbete arbetstagare Känner du ett nytt jobb Review vara mer bestämd Omdömen Övervikt
Prata med en dietist
Jobba ett viktminskningsprogram
Jobba ett gym Review Starta en mattidskrift Photo Cut ut bearbetade livsmedel
Living lönecheck till lönecheck Omdömen Be om en höjning Känner du ett nytt jobb Känner du ett annat jobb Review Använd en stramare budget
Gå tillbaka till skolan Omdömen

Nu har du en startpunkt. Du har identifierat tolerations i ditt liv som måste hanteras, och dig och' ve börjat tänka på sätt att eliminera dessa stör. Nästa steg är att sätta igång! Många av liv och' s problem kan lösas genom att bara rulla upp ärmarna och få ner för att arbeta. Skriv i din kalender när du &'; d vilja börja förändra ditt liv, bit för bit, och hålla fast vid det, oavsett vad.

Stoppa tolerera de små irritationsmoment. Sluta tolerera de stora stressfaktorer. Stå upp och säga något mer! Se vad som händer Omdömen  !.