Stop Making Excuses

Albert Ellis, var en amerikansk psykolog, som 1955 utvecklade Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) sa en gång, Omdömen

"De bästa åren i ditt liv är de där du bestämmer dina problem är din egen. Du behöver inte klandra dem på din mamma, ekologi, eller presidenten. Du inser att du kan styra ditt eget öde ".

Var och en av oss, vid ett eller annat tillfälle, har gjort en ursäkt om en deadline vi missade; fungerar inte gjort; eller någon annan uppgift som föll kort av vad vi lovade att vi skulle göra. Några av oss är så bra på att göra ursäkter att det händer nästan automatiskt eller omedvetet som vi försöker att undvika något ansvar för varför något inte går bra Omdömen

Vi kanske gör det för att vi don &'en;. T vill komma i problem eller vi don &'en; t vill ser dåligt framför våra medarbetare; vänner; familj; chef eller husdjur. Vi har just don &'en; t vill att någon ska tänka mindre på oss. Jag antar att det &'; sa del (en missriktad del) av vår känslomässiga och psykologiska syn på hur vi försöker försvara eller skydda oss. Vi går så långt som att rättfärdiga vår ursäkt när vi säger och ndash; “ Men jag har en bra ursäkt &" ;. Ur mitt perspektiv finns det inget sådant som en bra ursäkt. Alla ursäkter är dåliga. Vad en ursäkt betyder är att av någon anledning, har du fattat beslutet att inte kliva upp och ta ansvar eller ansvar för dina handlingar eller brist därav. Du är i huvudsak säger – “ Den isn och' t mitt fel, don &'en; t ställa mig till svars &" ;. Tja, det &'; s bara gammaldags “ du vet vad &" ;. Omdömen

Det &'; s fantastiska och skrämmande hur mycket ansträngnings människor sätta in komma med vad de tycker är en “ bra ursäkt &" ;. Om de riktade hälften av denna möda på att göra vad de inte gjorde det, skulle det inte finnas någon anledning till oro. En av anledningarna, tror jag, människor gör en ursäkt är att de är rädda att göra ett misstag. Jag läste en gång att det största misstaget du kan göra i livet är att vara ständigt rädd att du kommer att göra en. En ursäkt är deras missriktade försök att få andra att sympatisera med dem och “ klippa dem en paus &" ;. De försöker att framställa sig själva som offer och inte orsaken. Omdömen

Men vad som verkligen händer när du kommer in i vanan att göra ursäkter?

• Först, just de människor som du försöker att vinna sympati och förståelse från att börja se dig som någon som bara inte kan lita på. De vet att du alltid har en anledning (oops jag menade att säga ursäkt!) Varför något didn &'; t få gjort Omdömen &bull. Därefter är du ses som lat och defensiva
&bull. Din ständig själv repressalier blir gammal och så småningom andra inte vill arbeta med dig eller ens vara omkring dig. I själva verket är de enda personer som du kommer att locka är andra self-made offer, som du
&bull. Du blir så bra på att göra ursäkter, att din verklighet blir förvrängd och du börjar omedelbart identifiera varför “ du kan &'en; t &"; göra något innan du förstår vad som behöver göras. Du riskerar att minska din självrespekt
&bull. Slutligen blir ditt liv en allt mindre krets av förlorad personlig och professionell utveckling och möjligheter. Omdömen

Några av de viktigaste nycklarna till framgång är inte din tekniska kunskap eller hur du tillämpa den på din roll. Snarare din uthållighet se något genom ett framgångsrikt slut; din “ ingen fruktan &"; inställning till misslyckande och ert engagemang för att lära dig och' re dina misstag kommer att hjälpa dig att utveckla den ansvarsnivå och mognad som krävs för att göra dig till en “ ingen ursäkt &"; spelare. Det bästa sättet att jag vet att det rör sig är denna riktning är bäst fångas i frasen – “ Fake Det tills du gör det &" ;. Nu är jag inte tyder på att du vara oärlig eller medvetet vilseleda andra. Snarare för mig detta synsätt innebär att du är villig att prova något och i processen att ta en rimlig risk och att du har tro och förtroende för din förmåga att väsentligen “ lära sig på jobbet &" ;. Omdömen

Nästa gång du står inför att göra valet att erbjuda en ursäkt eller öka och ta ansvar och ägarskap för dina handlingar, ta en “ time out &"; innan du agerar. Fundera en stund om du är villig att sätta ditt mod, självförtroende, självrespekt och rykte på spel. Tänk på att andra kommer att döma dig baserat på dina handlingar. Vill du ses som den person som har modet att ta ansvar för sina handlingar eller den person som “ alltid har en ursäkt &" ;. Välj klokt
. &Nbsp.