Breaking Down - Det gör genombrott Possible

Är du en professionell kvinna längtan efter en förändring? Du är inte ensam. Sju av 10 kvinnor i dag står inför en viktig vändpunkt. Efter att ägna år att bygga framgångsrika karriärer, de känner att deras liv och identiteter inte längre fungerar. Som ett resultat, de flesta står inför åtminstone en av 12 dolda arbetslivskriser, inklusive kroniska hälsoproblem, ekonomisk träldom, och smärtsamma förluster av den "verkliga mig."

En professionell kris eller haveri -är klingande en viktig tankeställare att när svarat, kan leda till varaktig förändring i hur du arbetar och lever. Med andra ord, att bryta ner öppnar dörren för att bryta igenom. Omdömen

Avbrott besegrar

En riktigt professionell kris är mer än en "tuff tid." För de flesta kvinnor, känns det som en no-svarvning tillbaka situations en tidpunkt som kräver räkenskap och omvärdering. Så hur vet du när du har nått den punkten? Om du ofta befinner dig säga, "Jag kan inte göra det här" -den desperat rop eller negativ mantra av arbete och privatliv kris och konsekvent har djupt ner känslor av maktlöshet, kan du ha drabbats av en eller flera av 12 dolda kriser. Bland dem:

• Lider av kroniska hälsoproblem. Sviktande hälsa-en kronisk sjukdom eller åkomma, som inte svarar på behandling.

mantra: ". Jag kan inte lösa mina hälsoproblem"

• Att förlora din "röst." Kämpa med en förlamande oförmåga att tala upunable att vara en förespråkare för dig själv eller andra, av rädsla för kritik, avslag eller bestraffning.

mantra: ". Jag kan inte tala utan att straffas"

• Facing övergrepp eller misshandel. Behandlas illa, även outhärdligt, på jobbet, och väljer att bo.

Mantrat: "Jag kan inte stoppa denna cykel av misshandel."

• Känsla fångade av finansiella rädsla. Kvar i en negativ situation enbart på grund av pengar.

mantra: ". Jag kan inte komma ur denna ekonomiska fälla"

• Slöseri ditt riktiga talanger. Förverkliga ditt arbete inte längre passar och desperat vill använda din naturliga talanger och förmågor.

mantra: ". Jag kan inte använda mina riktiga talanger"

• Kämpar för att balansera liv och arbete. Försöker-och failing att balansera det hela, och känsla som du sviker vem och vad som är viktigast.

mantra: ". Jag kan inte balansera mitt liv och arbete"

• Göra arbete du hatar. Längtan att återansluta med den "verkliga dig" -och jobbar du älskar.

mantra: ". Jag kan inte göra jobbet som jag älskar" Omdömen

Genombrott

En professionell kris berättar att förändring måste inträffar-nu-men det betyder inte att det blir lätt (mest troligt, kommer det inte). Fortfarande, ett steg i taget, kan du börja skapa och uppleva din egen genombrott.

Här är 10 tips för att få igång:

• Lyssna på din kropp.
Din kropp är alltid kommunicera, men lyssnar du? Från mindre värk och smärta till stora former av sjukdomen eller sjukdomskänsla, uppmärksamma vad en åkomma kan säga till dig, inte bara om din kropp, men din själ och ande också.

• Lyssna dina aningar. Review Din intuition eller inre röst, är en ovärderlig källa till information. Börja utveckla en angelägen medvetenhet om "dialog" inom dig, även ställa frågor och väntar på svar. Sällan, om någonsin, kommer din gut-nivå föraningar leda dig vilse. Följ dem!

• Säg "nej" till ett antingen-eller liv.
Är du fokusera på bara en aspekt av dig själv? Gör inte det. Detta är inte ett "antingen-eller" life-det är en "allt" liv. Åter ansluta med en talang eller dimension av dig själv som du älskar, men har gått vid vägkanten medan du över identifieras med en enda roll eller funktion Omdömen

&bull. Speak Up.
tala sanning låter enkelt, men det är det inte. Ändå är det viktigt att lära sig att uttrycka dig, eller om du kommer att känna fastnat. Under dagen, hemma eller på jobbet, fråga dig själv: "Vad vill jag säga här?" Sedan ta en risk och placera den ute Omdömen

&bull. Embrace "tillräckligt bra". Omdömen Många kvinnor strävar, även slav, att bli bäst-kör sig galet i processen. Om du är en av dem, "praxis" acceptera tillräckligt bra. Förr eller senare kommer det att vara just det-bra nog Omdömen

&bull!; Räkna ut vad du är mest rädd för. Review, få i buren med dina rädslor. En efter en, ta dem på och möta det du är mest rädd för. Hur är det att köra dig, begränsar dig, och bär ut dig? Itu med dessa frågor en gång för alla. Du är då säker på att få loss.

• Få riktiga om pengar.
Pengar är bara en energiform-utan särskilda egenskaper i och av sig själv, men det kan vara ett sätt att antingen begränsa eller utöka själv. Ta dig tid att förstå dina egna övertygelser och historia kring pengar. (Är de friska?) Och även om det inte är den ideala situationen ännu, hitta ett sätt att balansera vad du behöver att göra med vad du vill göra, hedra din integritet och ditt hjärta på vägen.

• Sluta göra ursäkter.
Vi är alla bra på att göra ursäkter för att inte agera på våra drömmar. Ta en lång, hård titt på dina egna ursäkter, se dem för vad de är, och låt dem gå.

• Var öppen för änglar.
Oddsen är, finns det ett antal "änglar" i din lifepeople som älskar och stödja er, tror på dig, och kommer att ge dig lätt tryck du behöver för att ge sig in i det okända. Var öppen för deras hjälp och agera på den. Du kan vara genomsyrad av tvivel eller rädsla, men de är inte.

• Hitta en förebild.
Du kanske redan har en förebild-från din egen mor till Moder Teresa. Om inte, blir värre om att hitta en. Leta efter någon som ger träff på de kvaliteter och framgångar du beundrar och strävar efter, och vars berättelse samklang.

Slutligen, slappna av! Det är inte upp till dig. Det finns en "högre dimension" -Någon eller något större än du-för att hjälpa dig att bryta igenom och nå dina drömmar. Så, steg tillbaka, släppa taget, och säga "Ja!"
.