Kommunikation Strategier som Work

I din relation, du försöker att leva en dröm som du såldes eller är du skapar den verklighet som du vill Omdömen

Under våra liv vi sålt två drömmar; Men ingen av dem ger en realistisk bild av en verkligt givande relation. Den första drömmen utspelar sig när vi är lite, och vi ser filmer och skildringar av sago relationer där allt är perfekt – glada början och lyckligt någonsin efter. Det säljer oss på den magiska prinsen och prinsessan falling in love och dåvarande i ett tillstånd av konstant lycksalighet. Men vad som händer i mitten, och någon som bor verkligen i ett konstant tillstånd av salighet? Denna dröm låter perfekt, så varför shouldn &'; t tror vi det? Vem spelar och'? T vill känna sig som en prins eller en prinsessa och har en partner som påminner oss om vår inre och yttre skönhet, medan samtidigt fungerar som en återspegling av vår egen gudomliga väsen Omdömen

På Däremot, när vi växer upp vi sålt en helt annan dröm. Detta säger oss att efter den inledande “ rosa moln &"; av förhållandet skingras, är resten dysfunktionella och en hel del yuck – med några höjdpunkter i-mellan. I denna dröm, är det som om vi har två personer som spelar i ett sportevenemang utan att inse att de är på samma lag. Istället är de konkurrerar om vem som har rätt och vem som har fel eller som innehar makten. Det säger oss att det vi har tur att ha en okej slut i stället för ett lyckligt. Omdömen

Så vad dröm är verklighet för dig? Eller gör det måste vara ett val? Tja, ja och nej. Verkligheten är att du kan skapa drömmen du önskar. Nej verkligen kan du! Men det hela börjar med att inse att i en relation du är båda på samma lag, och att teamet kan &'en; t lyckas så länge du eller din partner don &'en; t engagera sig i team koncept. Mer om laget konceptet kommer att diskuteras i kommande artiklar, men nu ska vi och' s fokus på en faktor som gör ett lag lyckas. Denna lag kan vara en sport, dans, organisatoriska eller en intim relation. Omdömen

Den avgörande faktor som gör ett partnerskap arbete är kommunikation. Omdömen

Okej, jag vet att du har hört detta en miljon gånger , men har du någonsin verkligen försökt att genomföra vissa kommunikationsstrategier i ditt eget liv? Omdömen

Följande tekniker är små steg, och många människor avfärda dem på grund av sin enkelhet. Men varför är det så att vi försöker komplicera saker och ting? Låt &'; s hålla det enkelt. Om du använder dessa tekniker i din relation Jag garanterar att ert partnerskap kommer att förbättra Omdömen

Använd aldrig orden alltid eller aldrig Omdömen

Om någon någonsin har sagt, och".. Du gör alltid så här eller aldrig göra det, och" gör det verkligen gör du vill lyssna? Nej, det känns mer som en överdrift av sanningen och kan få dig att känna defensiv. Det är inte effektivt och vann &'en; t hjälpa dig att bygga ett bättre lag; . kasta frasen i soporna Omdömen

Använd “ När Vad, Hur och" uttalanden.

I stället för att generalisera med alltid eller aldrig får specifik. Detta kan vara en positiv revisionsförklaring eller negativ. Är specifik kommer att göra personen känna att du inte dömer hela sin karaktär, utan snarare tittar på ett specifikt beteende Omdömen

Använd de tre magiska orden:. När, vad och hur det gjorde du känner
.

Till exempel: Igår (när något hände) när du lämnade dina kläder på golvet (vad de gjorde) det fick mig att känna att du gjorde och' t varsel eller uppskattar de ansträngningar jag sätta i rengöring (hur det gjorde du känner) . Denna mening talar tydligt din partner vad som gör dig att må bra i stället för att vänta sig av dem att gissa. Omdömen

Försök att fokusera på det positiva när det är möjligt.

Du och din partner vill göra varandra att må bra. Så snart människor känner negativitet den automatiska reaktionen är att vända på skyddsläge, inte bara för att de don &'en; t vill ses på ett visst sätt, men eftersom de don &'en; t vill visa sig på ett negativt sätt. I &'; ll ge dig ett perfekt exempel: Om du vill att din partner för att hjälpa mer runt huset don &'en; t fokusera på de gånger han eller hon inte hjälpa, fokusera på när din partner gör, och göra honom eller henne att må bra om det genom att ange din uppskattning Omdömen

Till exempel:. I går kväll (när) när du diskade (vad) Jag har verkligen uppskattat det eftersom jag var trött (hur du kände). Din partner skulle vara mer benägna att göra de saker som behagar dig om den personen känner en genuin erkännande av vad han eller hon har gjort och att det betydde mycket för dig. Men vad brukar hända i relationer är att människor påpeka negativa mer än positiva, vilket naturligtvis innebär att de får mer av det negativa. Omdömen

Gör en må bra smörgås. Omdömen

När Det finns negativa situationer som du behöver för att ta itu med din partner, mjuka upp den genom att se till att det negativa är i mitten av en positiv smörgås. Börja med några positiva – såsom saker som du uppskattar om honom eller henne – Detta påminner din partner att du tittar på laget och att du ser att personen &'; s ljuset mer än något annat. Efteråt, statligt specifikt beteende som negativt påverkar dig. Don &';. T fokusera alltför mycket på det, och sedan avsluta den med ett annat positivt uttalande Omdömen

Gör åtaganden för att förbättra relationen Omdömen

Gör lite tid att skapa en lista över olika sätt som du och din. partner kan göra ett bättre lag. Var och en av er bör erbjuda idéer om vad du kan göra som kommer att göra relationen bättre, snarare än att peka ut vad den andra personen ska göra. Kom ihåg att det är ett lagarbete, och om du känner att du har något att ändra du inte är realistisk – vi alla kan förbättra i något område av våra liv. Åta sig att en eller två små förändringar du varje gör varje vecka. Uppmuntra små steg som din partner gör genom att erkänna och bekräfta hans eller hennes ansträngningar. Kom ihåg att ändra invanda mönster kan ta tid, så begår veckovis till nya ansträngningar ni är villiga att göra eller åter åta sig att gamla du fortfarande behöver arbeta på Omdömen

Don &';. T försöka vara rätt eller bara bevisa a. punkt Omdömen

Tänk, “ Kommer det någon roll i en månad eller ett år &"; “ Är problemet tillräckligt betydande för att påverka vår relation i sin helhet eller är det småaktiga &". “ Är problemet viktigare än laget &"; Lär dig att stoppa dig från att delta i improduktiva argument som endast försämras relationer. Omdömen

Lyssna. Omdömen

En liten hemlighet av problemlösning i relationer är att de flesta problemen lösas genom att bara lyssna. Tro det eller ej, de flesta människor vill bara känna hörd, om du instämmer eller inte. När människor känner sig hörd och förstådd flesta problemen bara försvinna. Allvarligt, är det så magisk. Omdömen

Så, hur din partner vet att du lyssnar? Parafrasera vad din partner säger. Med andra ord, upprepa det med dina egna ord. Bekräfta hans eller hennes känslor genom att låta din partner vet att du förstår vad dessa känslor är, även om du inte &'en; t håller med orsakerna. Till exempel: Så vad du säger är att du känner (fyll i de tomma) katalog

Gör “ I &";. uttalanden

Don &'en; t. göra det om hur illa hans eller hennes beteende är; göra det om dina känslor. I stället för “ Du ignorerar mig alltid när jag talar för att du och' re alltid på datorn, och" omformulera det som en “ I &"; uttalande. Don &'en; t glömmer att släppa ordet “ alltid &"; och använda de tre magiska orden. “ När du använder datorn i går kväll (när) och du gjorde &'; t svara på vad jag sa (vad), kände jag verkligen förolämpad och att datorn är viktigare än jag &";. Omdömen

Kom ihåg att din partner sannolikt att vara din största lärare och elev i ditt liv. Den största utmaningen har du som student är att släppa ditt ego och vara öppen för den erfarenhet som livet har skapats för att lära dig. Allt som krävs är din vilja att lyssna. Om du vill ha lycka och framgång i din relation allt du behöver göra är att börja tänka som ett team och din potential är gränslös Omdömen  ..