Talande allmänheten - kroppsspråk misstag: gester, rörelse, Posture & Facial Expressions

Non-verbal kommunikation, eller kroppsspråk, är en viktig del av att tala inför publik. Ditt kroppsspråk inkluderar din hållning, rörelser, gester, ansiktsuttryck, ögonkontakt och röst. Åtminstone bör ditt kroppsspråk inte distrahera publiken och med lite träning, kan det hjälpa dig att förmedla förtroende och hjälpa publiken se ditt budskap tydligare. Omdömen

Här är de vanligaste gest, rörelse, hållning och ansiktsuttryck misstag:

Gest MISSTAG Omdömen • Att inte använda gester alls. Om du håller dina händer låst vid sidorna, kommer du att titta nervös och presentationen kommer att sakna den visuella elementet att följa och förbättra dina ord.

• Hålla din hand i din ficka. Denna position leder ner den hala sluttningen till slouching och sloppier hållning. Och du kan också omedvetet börja spela med tangenterna eller förändring i fickan (ja, jag har sett – och hörde – det hända!) Katalog

&bull. Fidgeting med händerna. Var medveten om vad dina händer gör, till exempel "tvätta" varandra, greppa varandra tätt, mixtra med din klocka eller smycken, etc. En av mina tala inför publik coaching klienter rullade och rullas upp skjortärmarna när han presenterade (vi löst det problemet genom att låta honom ha korta ärmar). Om du måste hålla något, till exempel dina anteckningar eller PowerPoint fjärrkontroll, vara medveten om hur du håller den. Alltför ofta objektet blir något för dig att spela med omedvetet, eller i orsaken till anteckningar, en krycka som hindrar dig från att titta på publiken.

• Håller händerna bakom ryggen. Denna gest liknar oftast att ett barn recitera en dikt på en skola enhet. När du inte gestikulerande, bör händerna vara i "neutralläge" hänger löst längs sidorna.

• Peka på publiken. Ja, var din mamma rätt – Det är inte artigt att peka. Prova en öppen hänt gest i stället.

• Folding armarna över bröstet. Även om du bara gör detta eftersom du fryser, kommer denna gest troligen tolkas som din stänga av sig från publiken.

• Gripande podiet. Denna gest brukar åtföljas av "rådjur i strålkastarna" utseende. Om du använder ett podium, placera händerna lätt på toppen av det eller i ett avslappnat grepp på kanterna.

• Använda stilted gester. Dina gester borde vara naturligt och flyta smidigt snarare än ser tvångsarbete eller robot.

• Använda alltför inövade gester. Jag såg en gång en högtalare faller på knä under hans tal, som var onödig och slog publiken melodramatisk och falsk.

Rörelse MISSTAG
• Flytta utan syfte. Merparten av den tid du ska stå med tillförsikt på ett ställe i stället för att gå fram och tillbaka eller gå planlöst. Om du behöver flytta, bör den ha ett syfte. Till exempel, gå tryggt på framsidan av rummet innan du börjar tala och gå med syfte att blädderblock eller till datorn.

• Växling från din vikt från ena foten till den andra. Många människor gör detta omedvetet och ibland eftersom deras fötter ont (tips: bära bekväma skor). Istället står med fötterna stadigt på golvet, med din vikt jämnt fördelad på båda fötterna.

• Gömmer sig bakom ett skrivbord, podium eller blädderblock. Om rumsKonfigurationen är inställd så att du är delvis skymd bakom något, då måste man förlita sig mer tungt på din röst och ansiktsuttryck för att förmedla mening. Om du är nervös och känner sig utsatta när det finns inget mellan dig och publiken, öva, öva, öva och ndash; framför spegeln, på video, framför en trevlig grupp av kolleger. Om du måste stå bakom något, gör det med säkerhet och inte som om du krymper från publiken.

hållning MISSTAG
• Stående alltför stelt. Ja, ska du stå rakt upp, men det ska vara naturligt, inte som du är frysta på uppmärksamhet. Håll dina axlar tillbaka och hålla upp huvudet så att du kan göra ögonkontakt. Denna hållning förmedlar förtroende och hjälper dig att andas ordentligt.

• Slouching och hålla ditt huvud. Inte bara hindra dig från att titta på publiken, men det förmedlar också nervositet och gör det svårare för publiken att höra dig.

ansiktsuttryck MISSTAG
• Inte leende, någonsin. Om du levererar hemsk nyheter, är det lämpligt för dig att le, även i en företagsmiljö. Ler kommer att koppla dig och i sin tur, slappna av publiken.

• Leende för mycket, särskilt vid leverans dåliga nyheter. Du kan le eller ens fnittra eftersom du är väldigt nervös, men det undergräver allvaret i ditt meddelande och din uppriktighet. Om du ler brett eller ett fniss medan tillkännage massuppsägningar, till exempel, kommer din publik tolkar det som ett tecken på din brist på intresse.
Om du eliminera dessa kroppsspråk misstag från din presentation, kommer du att komma över som mer självsäker och uppriktiga och du kommer att kunna kommunicera mer effektivt. Ditt kroppsspråk kommer att förstärka ditt budskap till publiken snarare än distrahera från det Omdömen  ..