Vara säker även i ansiktet av förtroende Killers

Du kan vara säker på! Allt du behöver göra är att befria er från förtroende mördare. Förtroende mördare är självförgörande tankemönster. . Många av oss går genom livet med dessa skadliga antaganden Omdömen

Se om du och' ve fick något av dessa ogärningsmän i dina tankar:

1. All or Nothing Sniper: Omdömen

Detta sätt att tänka är anledningen till att du kan och 'en; t verkar njuta även de små vinner du &'; ve varit få i livet. I &'; ll bet du var ungen i skolan som gick hem gråtande när du fick ett fel på ett test Omdömen

Du tror att du är ett fullständigt misslyckande när din prestation (vad det nu är) är inte perfekt!. You &'; D vara säker på om du gjorde och' t tillbringar så mycket energi att vara så hård mot dig själv Omdömen

2!. The Dark Cloud of Destruction:

Håll utkik! Det är en katastrof gömmer bakom varje hörn. Räkna med det. The Dark Cloud of Destruction gör du tror dumma saker som: &'; Jag missade min kemi test; Det är meningslöst att ens tänka på college, nu och'. Omdömen

3. Warlord negativa Förstoring:

Om du lyssnar på detta förtroende mördare dig och' ll aldrig vara säker. Han &'; s fick en skev uppfattning att om det och' s bra-det spelar och' t verkligen räknas. Han &'; ll ta någon liten negativ myrstack och förstorar det som det &';. SA berg Omdömen

Om du vann 8 sångtävlingar men hade en kall för den 9: e och kom på andra, han &'; ll harpa på den nionde och du &' ; ll aldrig titta på 8 troféer som de stora landvinningar de verkligen är Omdömen

4.. Det &'; Om jag känner det, måste det vara så och' Monster:

Det är som en dator mask som stänger ner alla klara tänkande delar av din hjärna! En person med denna kan aldrig vara säker tills de lär sig att hur de mår doesn &'; t nödvändigtvis stämmer med sanningen. Vi har alla dagar när vi don &'en; t ser vårt bästa eller prestera vårt bästa Omdömen

&';. Jag känner mig dum så jag måste vara dum och' syndrom ger oss möjlighet att låta våra känslor styra våra liv. Don &'en; t blint acceptera känslor som sanning. Var säker nog att tro att i morgon du förmodligen kommer att känna annorlunda. Omdömen

5. The Sinister Skulle:

Perfectionists är bra på ska uttalanden. Om uttalanden är mer om vad din tror att andra människor förväntar sig av dig än vad du verkligen vill

Om uttalanden kan vara något i stil med:. Alla bör ha en utbildningsplan. Den person tänker och ' sedan; Å nej! I don &'en; t har en utbildningsplan! Det måste finnas något riktigt fel med mig &';. Omdömen

6. SMÄDLIG Labeller

Låt &'; s kasta detta i fängelse och kasta bort nyckeln. Du vet tanken. It &'; s som vi använder för att skylla saker på något. &'; Jag är en förlorare. Det måste alla vara mitt fel och '. Om du kommer att tänka etiketter, märka dig en självsäker person. Omdömen

7. Komplimang Constrictor:

Denna kusliga sökrobot bara kan &'en; t verkar så att du acceptera en komplimang. För en gångs skull, om någon säger att du ser bra ut i den klänningen, don &'en; t lät slemmiga ett övertagande och säger: &'; Verkligen? Jag tror att det gör att jag ser fett! Omdömen

Den goda nyheten är att erkänna någon av dessa skurkar är halva slaget. Så ta på dig vit hatt- träna dig själv att avbryta dessa förtroende dödande tankar Omdömen  ..