Visa förtroende genom din promenad och Posture

Ingen har någonsin alltför mycket förtroende - ego, ja, förtroende nej Omdömen

Vill du ha i åtanke att din promenad och hållning vittnar ditt självförtroende innan du påbörjar din pitch.? De påverkar din publik på ett eller hundra att göra inledande beslut om dina möjligheter … innan du ens skaka hand, inleda en konversation eller visa din första bilden. Omdömen

Hur du skrider ner hallen, över en parkeringsplats eller i ett rum är ett kraftfullt första ledtråd till hur du känner dig själv. Gå upprätt med huvudet högt, axlarna bakåt, bröstet ut och magen i. Med aura du skapar, befaller dig respekt utan att någonsin säga ett ord.
När du överdriva det med en swagger eller ett stag, det kan likställa med egoism och högtravande attityd. Stekt, som när man har ryggen böjd och huvudet stack ut och ner, visar en brist på förtroende. Omdömen

När du ger en presentation, använd din promenad som en form av fysisk skiljetecken. Stärka övergångar genom att stega åt sidan, pauser genom att stå på plats och inriktning och övertalning genom att flytta framåt som om du vill röra publiken. Om din rörelse är onaturlig eller mekaniskt, kommer det att påverka din presentation. Stående på ett ställe under ett föredrag kan tyda dig och' re “ fryst till platsen &"; av rädsla för att tala. Omdömen

din hållning talar också. Omdömen

När du har gått in i detta möte, kontor eller konferens och fann din plats blir din hållning en kontrollampa tecken. Kom ihåg vad din mamma brukade säga till dig, och" Stå rakt &" ;. Du bokstavligen “ göra din monter &"; genom din hållning. Det berättar folk hur säker du är, hur mycket självförtroende du har och hur du vill bli behandlad. Omdömen

Ta upp en rimlig mängd utrymme motsvarar att ha makt. Plantera dina fötter ca 8 till 10 inches isär med en något framför den andra. Detta kan du enkelt ändra vikten från ena foten till den andra. Detta är särskilt viktigt om du sitter bakom ett podium; du behöver inte märkbart verkar tyngden (som du behöver för att göra så att du inte får fryst i "högtalare" läge). När du inte &'en; t gör det smidigt, kan denna förskjutning vara störande för publiken ... och till dig när du blir medveten om det Omdömen

Denna inställning gör också att du känner dig mer bekväm, balanserad och jordad, vilket. är ett plus när du göra den mödosamma processen att starta /upprätthålla en konversation. Kvinnor tycker ofta att det är mer förnäm att inta den första positionen i balett, dvs insidan baksidan av din vänstra fot gnider mot insidan båge av din högra fot. I verkligheten, kvinnor som står i denna position i näringslivet ser ut som om de skulle störta om de får en knuff. Omdömen

Undvik fikonlöv hållning.

En hållning för att undvika är vad jag kallar det fikonlöv. Förutom att ha fötterna tätt ihop och händerna i kors över ditt underliv, kan du luta huvudet åt sidan när du ser upp till delta i konversationen. Denna hållning nästan alltid garanterar dig en förlust av respekt och strömmen innan du någonsin säga ett ord! Omdömen

Minns hur dina förfäder hävdade deras land? Stake din egendom, också! Underlåtenhet att satsa ditt påstående påminner mig om ett talesätt från min tyska arv ". Mache dich klein" (Gör dig liten.) Katalog

Det är vad min mamma skulle säga till mig flera gånger när hon visade min iver att tala till alla i sikte som irriterande prat i stället för en naturtillgång! Vad jag uppmuntra dig att göra istället är att "Mache dich grose." (Gör dig stor!) Utöka och hävda din plats! Det är din under med.

En tango instruktör sa det väl: Stå som om du äger världen. Jag lärde mig detta från en av mina klienter som tog danslektioner. Attityd spelar en viktig roll. Tänker mycket på dig själv (du kommer att stå längre), och världen kommer att märka och agera därefter Omdömen

Hur man uppnår god hållning Omdömen

·. Stå med ryggen mot en vägg och titta rakt fram. Se till att ditt huvud och ryggen vidrör väggen. Som ni stå kvar där i några minuter, med jämna mellanrum röra dina axlar mot väggen och håll i 10 sekunder. Detta gör du automatiskt dra in magen och sticka ut bröstet. Ta några steg bort från väggen, och öva samma teknik på egen hand Omdömen

·. Föreställ John Hancock Building i Chicago, en av de högsta i världen. Nu, stå upp. Tänk dig att din kropp är en lång, smal byggnad. Plantera dina fötter 8-10 inches isär. Nu, se till att dina knän är direkt om dina fötter, höfter ovanför knäna, magen ovanför höfterna, bröstet ovanför magen och huvudet ovanför bröstet – så att om du tog en bit av tunga sträng och tappade den från näsan, skulle det falla mellan dina fötter. Behåll den här bilden i åtanke när du står runt på nätverks evenemang, möten och mottagningar Omdömen  ..