Curb Cravings för ohälsosamma livsmedel med EFT Tapping (EFT för viktminskning)

Oavsett hur engagerade vi ska äta hälsosamt, var och en av oss har slip-ups där vi ger efter för ohälsosamma livsmedel cravings. Och medan det kan vara okej då och då, om du rutinmässigt enbart äter utifrån dina cravings, kan det vara mer än bara dina smaklökar ringer skotten. Omdömen

Du kan skylla okontrollerat äta eller binging på bristande viljestyrka. Men vad händer om det inte är viljestyrka, men din trossystem som kör bildspelet under huven? Det är något att tänka på, eller hur och' t den Omdömen

Viktökning kan bli följden av ett antal skäl och inte bara äta?. Men ofta ge efter för cravings för gödning livsmedel kan sabotera de framsteg du gör från att utöva och andra icke-kost medel. Omdömen

Det brukade vara mitt problem när det kom till viktminskning. Jag skulle träna, men också ge efter för fet mat. Stress var en viktig orsak bakom mina ohälsosamma matvanor. Varje morgon jag skulle få alla arbetat upp om fitness och träna som om det fanns någon morgondag. På kvällen skulle stressen i mitt jobb gör mig springa och sjunka mitt ansikte i en säck av potatischips. Självklart, jag behövde hjälp. Omdömen

Söka efter lösningar, kom jag över ett bedrägligt enkel teknik med sina rötter i forntida kinesisk medicin och modern psykologi. Denna teknik kallas Emotional Freedom Technique (EFT) eller helt enkelt knacka. Omdömen

EFT innebär att knacka med hjälp av fingertopparna på vissa akupunkturpunkter i ansiktet och kroppen. Låter bisarrt, isn &'; t det? Ännu mer bisarrt är att veta att det fungerar som magi. Omdömen

Även om tekniken har funnits i ett par decennier, har det plötsligt vunnit popularitet över hela världen för sent. Och för en bra anledning, också. Vilken metod som helst som gör anspråk på att befria dig av begränsande övertygelser, ofta inom några minuter, och faktiskt gör det, är inget annat än ett mirakel. Omdömen

Emotional Freedom Technique (EFT) tapping är en form av energi psykologi strategi. Energi Psychology bygger på förutsättningen att vår kropp är ett gallerverk av energi. Och att garantera ett jämnt flöde av energi i hela kroppen har både fysiska och känslomässiga fördelar. Omdömen

EFT har visat sig vara ett kraftfullt verktyg för att släppa uppdämda negativa känslor som håller kroppen känslan som det behöver all extra vikt av någon anledning. Omdömen

När vi är överväldigade, är vi mer benägna att nå för komfort livsmedel, även om de kanske inte det mest hälsosamma val. Cravings för glass eller frites eller kakor i allmänhet utlöses av vårt behov av att hitta känslomässig komfort. Tapping hjälper dig att avslöja tillräckligt viljestyrka så att du kan hålla dig till din resolution med val. Inte av skuld, inte av rädsla, men genom val. Omdömen

Tapping uppmuntrar också i en mer medkännande inställning till dig själv när du har en tillfällig återfall i dina gamla vanor. Så istället för att slå dig själv på din svaga beslutsamhet, du bara få upp och få tillbaka på rätt spår. Omdömen

När det används för cravings, jag har funnit att EFT bidrar i hög grad i stunder av svaghet. Det hjälper nog så att du börjar sakta till “ få det &"; . att du är stark nog att stå emot vad du försöker sluta Omdömen

Om du vill veta denna enkla gör-det-själv-teknik inom några minuter, gratis, se: http://tap-easy.com/927 /how-to-start-using-emotionella-frihet-teknik-e ...
.