Laga en bruten hjärta med Emotional Freedom Techniques

“ Karen &"; fick reda på att hennes man hade varit otrogen mot henne med en ömsesidig "vän" för ett par år. Jag hade arbetat med henne på hennes sorg under en mini-workshop ett par månader innan, och hon hade fått sin sorg ner till en 5/10 innan vi har slut på tid. Vi skulle slutligen kunna ansluta och att ha en privat EFT session, även om det hade varit nästan sex månader sedan hon först fick reda på att “ Harry &"; hade varit otrogen. Sedan dess har hon insåg att Harry inte längre kommer att vara en del av hennes liv. Han flyttade ut, och tog alla sina ägodelar med sig. Han berättade också Karen att det var över med honom och han inte skulle komma tillbaka. Omdömen

När jag frågade vad hon ville jobba på, sade hon sorg. Hennes SUDS nivå var en “ 8 &" ;, där ett par månader sedan var det en “ 5 &" ;. Hon trodde att det hade stigit till en “ 8 &"; eftersom hon inte kan se Harry längre, och det var en del av henne att fortfarande ville se honom. När hon satte båda händerna över hennes hjärta, hon beskrev livfullt en tung, blå, fast känsla i bröstet.

installations fraser som vi använde var Även om jag känner mig ledsen att

Harry kan inte se mig några fler Omdömen

Harry inte vill vara med mig

Jag är öppen för honom gör mig illa Omdömen

Vi gjorde ett par rundor av avlyssning och hon sa att hon kände sig mer öppen. Vi knackade sedan på Även om jag inte kan få Harry ... och hennes SUDS nivå gick till en “ 5 &" ;. Hon sa att hon kände sig som om det var något tryck bakom det hela. Jag frågade henne vad var under den, och hon sa att det var rädsla för att bli ensam.

Jag bad henne att tänka på en tid, så långt tillbaka som hon kunde minnas, när hon kände sig rädd för att vara ensam. Hon blev förvånad över att komma ihåg när hennes pappa lämnade hennes mamma när hon var 3 eller 4 år gammal. Att tänka på den tiden då hennes pappa lämnade hennes mamma, hennes SUDS nivå av hennes rädsla för att bli ensam var en “ 8 &" ;.

Efter ett par rundor knacka hon kände en release i bröstet som förde henne SUDS nivå till en “ 4 &" ;, och hon kom ihåg att det alltid finns någon där. Ytterligare två omgångar knacka förde henne SUDS till en “ 2 &"; och hon sa att det gjorde mig mer motståndskraftig. Ytterligare en runda tog ner till en “ noll &" ;, och hon sa att hon kände sig stark Omdömen

Vi återvände till tanken på Jag kan inte ha Harry och kontrolleras hennes SUDS nivå, som gick från en. “ 3 &"; en “ 2 &" ;, och därefter till en “ noll &" ;. Karen sa att hon kände sig lugn. Omdömen

Jag frågade henne om det var något annat som hon skulle vilja klara, och hon sa att hon kände sig överväldigad med alla de saker som hon var tvungen att göra, och att hennes SUDS nivå var en “ 9 &" ;. Jag frågade hur visste hon, och hon sa att baksidan av hennes käke var extremt spänd. Efter ett par rundor av knacka hennes SUDS gick till en “ 3 &" ;, därefter till en “ 1 &"; och slutligen till “ noll &" ;. Hennes käke inte längre kände sig spänd, och hon hennes känslor av att vara överväldigad hade försvunnit. Omdömen

Då Karen uttryckte att hon var arg på Harry för att ligga med henne i två år. Hennes SUDS nivå var på en &"; 6 &"; och jag försökte att skämta om Harrys beteende som vi knackade och skrattade. Det tog bara ett par rundor av avlyssning och Karen sa att hon inte längre kände någon vrede på Harry, men nu kände medlidande med honom. Vi gjorde några positiva affirmationer medan hon knackade

Jag minns att andas Omdömen

Jag lätt hitta min centrum Omdömen

Jag minns gudinnan som jag Omdömen

I uppleva den kärlek som är djupt inom mig Omdömen

Jag minns kärleken är alltid här nu Omdömen

Karen gick därifrån ser ut som en tyngd hade lyfts ur hennes väsen. Hon skrattade och flyttade på ett sätt som såg mycket lättare än när vi hade börjat –. Bara en timme innan Omdömen.