Bristning med Hälsa: Två hälsofrämjande Techniques

Vill du beskriva dig själv som sprudlar av vitalitet, energi, kärlek, glädje, entusiasm, passion och spänning? Eller skulle du beskriva dig själv som trött, orolig, stressad, förvirrad, orolig, ledsen, deprimerad, arg, bitter, besviken, frustrerad och överväldigad? De flesta av oss hålla fast vid gamla ont och trauman, och många lägger ny ont ovanpå det gamla. Men alla och' s hade ett ögonblick som gjorde honom eller henne sprack med energi, glädje, glädje och entusiasm. Kom ihåg en av dessa stunder nu och hur din kropp känns. Även komma ihåg det ger tillbaka den livliga, pirrig känsla i kroppen. Att vara i en positiv känslomässigt tillstånd hjälper oss att få och bibehålla hälsan, medan en negativ leder till det motsatta. Omdömen

Vill du släppa gamla trauman och brast med energi och vitalitet? Använd följande tekniker: (1) Emotional Freedom Techniques (EFT) och (2) lagen om attraktion.

Emotional Freedom Techniques Omdömen

EFT är en extraordinär teknik för att eliminera känslomässiga och fysiska problem genom omfördelning av energisystemet i kroppen. Våra kroppar och' energisystem samverkar med våra tankar, känslor och fysiska kroppar. Eftersom våra tankar och känslor är energi, de i sin tur påverka energisystemet. Således när våra kroppar och' energisystem är ur balans, det påverkar vår hälsa. Omdömen

Tänk dig detta energisystem som en enkel hushåll elektrisk krets. När du slår på en strömbrytare, flyter elektrisk ström genom en väg som tillhandahålls av elektriska kablar som senare passerar genom en glödlampa, som orsakar den att lysa. Du är likartade. Så länge din energisystem är öppen och flödande, lyser ditt ljus, medan negativa erfarenheter eller känslomässiga trauman hämmar energisystemet, och det är analogt med att stänga av en strömbrytare.

EFT består av att knacka med fingertopparna på strategiska punkter i ansiktet och kroppen för att stimulera energisystemet medan föra tankarna till ett specifikt problem – vare ett beroende, smärta, eller traumatisk händelse – och uppger affirmationer om ämnet . Denna process rensar kortslutning från kroppen och 'en; s energisystem, vilket återställa balansen till kropp och själ. Denna återställande av balans eliminerar helt enkelt känslomässiga problem och många följer fysiska problem.

Kan vara frisk vara så enkelt som avblockera din energiflödet så att du mår bättre, känslomässigt och fysiskt? EFT utövare tycker att det har en stor effekt. Låt &'; s gör en runda EFT om hälsa så att du kan få en uppfattning om vad det handlar om.

Lägg märke till en spänning i kroppen. Var är den? Hur intensiv är det på en skala från 0 – 10, där 10 representerar maximal spänning? Börja med att trycka på Karate Punkten, den köttiga delen på utsidan av en av dina händer, med fingrarna på den andra handen. Sedan ange högt, “ Även om jag känner spänning i min kropp, jag älskar och accepterar mig själv. Även om jag oroa mig för min hälsa, jag älskar mig själv helt och hållet. Även om jag don &'en; t vet hur man sluta oroa om min hälsa, jag älskar mig själv &"; Omdömen

Nu använda två eller tre fingrar av endera handen att peka på följande punkter anger den medföljande bekräftelse högt.:

* ögonbryn. “ Jag känner spänning i mitt [namn spänningsfält] &";
* Sidan av ögat: “ Jag håller stressen där. Det känns " tight &;
* Under ögat:.. &Ldquo; Min kropp är spänd &";
* Under näsan: “ Jag känner mig så orolig att jag glömmer att andas djupt. Då mina celler don &'en; t få tillräckligt med syre för att fungera bra och"
* Chin. &Ldquo; Jag håller fast vid min rädsla och ångest. Den stannar min energi från att strömma &";
* Collar ben:. &Ldquo; Jag hålla berättar själv att jag &'; M inte hälsosamt &";
* Under armen. &Ldquo; Inte undra på min kropp doesn och' t må bra . Jag hålla berättar det hur dåligt det fungerar &";
* ögonbryn. &Ldquo; Jag andas djupt. Den stress lämnar min " body &;
* Sidan av ögat. &Ldquo; Jag slappna av. Spänningen sjunker &";
* Under ögat. &Ldquo; Jag släppte min ångest nu. Det är OK att göra det. Jag väljer att koppla av och"
* Under näsan. &Ldquo; Jag väljer att ha en frisk kropp &";
* Chin. &Ldquo; Jag lät min energi flödet. Min kropp vet hur man ska vara frisk. Jag väljer att komma ur vägen och låt den göra sitt jobb &";
* Collar ben:. &Ldquo; Jag känner mig så lättad över att släppa denna stress. Min kropp slappnar av. Min kropp är frisk. Min kropp är full av energi och"
* Under armen. &Ldquo; Jag kan andas djupt nu, och som ger näring åt min kropp. Min kropp tackar mig för att skicka mer livgivande syre. Min kropp är full av energi och hälsa &";
* hjässan. &Ldquo; Jag älskar mig själv helt och djupt. Jag älskar min kropp och uppskattar att den vet hur man skapar och upprätthåller perfekt hälsa &";. Omdömen

Ta ett djupt andetag Omdömen

Har alla eller några av spänningen release.? Känner du dig avslappnad? Detta exempel visar hur EFT skiftar kroppen och 'en; s energisystem. Förskjutningar kan förekomma i en omgång av EFT, precis vad vi just gjorde, eller efter upprepade omgångar inklusive annan ordalydelse. Hursomhelst, är EFT ett fantastiskt verktyg för att gå mot bättre hälsa.

The Law of Attraction Omdömen

The Law of Attraction säger att allt som du fokusera din energi eller uppmärksammas dig. Så hur kan du använda lagen om attraktion att få bättre hälsa? Bli medveten om din inre dialog för att bli medveten om vad du locka in i ditt liv. Vad säger du till dig själv? Hur ofta tycker du säga något negativt om din kropp och hälsa? Något positivt

Låt &'; s ändra några negativa uttalanden positiva:

* I &'; trött. ? Jag känner mig utvilad när jag ta tre djupa andetag. Omdömen * Min kropp värker. ? Jag sträcka att bibehålla sin flexibilitet. Omdömen * Jag känner mig gammal. ? Jag har underbara minnen som påminner mig att njuta av varje ögonblick av min dag. Det håller mig ung. Omdömen

Vilken skulle du hellre locka?

Varför är det viktigt att använda lagen om attraktion? Ändra ditt fokus omstrukturerar neuronnätet i din hjärna genom att bryta gamla och skapa nya associationer om att vara frisk. Tänk på ditt sinne som ett inspelat band. I huvudsak är du radera oönskade och registrering av nya uppgifter om att vara frisk. Omdömen

Ta en titt på din inre dialog. Ha kul att skapa en levande, frisk kropp genom att ändra din inre dialog till något positivt, upplyftande och glad. Som använder lagen om attraktion att skapa hälsa. Omdömen

Tyck om att använda EFT och lagen om attraktion att skapa hälsa du önskar. Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som var publiceras i 101 bra sätt att förbättra din hälsa. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra din hälsa &" ;, besöka http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.