Använda EFT för att öka nyår Resolutions

Det &'; s den tiden på året igen, där vi vänder våra tankar mot våra förhoppningar och önskningar för färskvaru nyår. Men hur snabbt tror du att de kommer att köra i sanden? Vad hände med förra året &'; s storslagna idéer? Om du behöver lite hjälp efter dina önskningar, prova att använda denna korta guide till Gary Craigs Palace of möjligheter. Mycket underutnyttjade, är det en guldgruva av information om hur man håller fastställer våra önskningar och uppnå dem, skapar överflöd på ett sätt utöver den rent ekonomiska. Det finns ingen gräns för vad du kan åstadkomma när du följer dessa 5 steg.

Steg 1 - skapa en bra bekräftelse. Detta är något som är trovärdigt och får din kreativa och fantasifulla safter igång. Inte rusa iväg väg ut ur din komfortzon så att ni blir avskräckta när det inte finns några resultat under lång tid. Du kan alltid göra en till senare ändå, så gå lätt och ta små steg till att börja med. Se till att du får några känslor bakom den, vilket kan vara en känsla av trygghet och säkerhet, känsla vid liv, nynna med spänning, en varm glöd i ditt hjärta. Dessa är de verkliga drivkrafterna bakom showen, så ta din tid och samla ihop så många du kan.

Om du märker dessa känslor flimra och dö, att &'; s ok eftersom det betyder bara det &'; s dags att gå in på steg 2. Du &'; re inte redo att hålla dessa känslor permanent ännu.

Kom ihåg en bra bekräftelse anges i presens. Jag vill börja med "jag lätt, konsekvent och glädje ............" eller "Jag säkert och enkelt ........."
Vissa människor skapar visuella bilder i sitt sinne och' s ögon, medan andra tycker att skapa en vision styrelse innehåller tidningen bilder, ord och bilder gör det för dem.

Steg 2 - notera svans enders. Detta innebär fokus och medvetenhet. Detta är också där en coach är oerhört användbar, eftersom han eller hon inte kommer att se skriften på dina väggar. De kan hjälpa dig utmana fler föreställningar. Svans Enders kan vara tankar eller känslor, eller ibland bara en obekväm kropps känsla utan identifiering. Du kanske redan har märkt en hel del kommer upp bara göra Steg 1 Omdömen Så bara stoppa och växla fokus till vad du känner och gör lite knacka för vad och' s. Det Omdömen Även om jag tror att det kommer att vara ett slöseri med tid … Omdömen Även om det fungerar för andra människor det och' s bara inte kommer att fungera för mig … Omdömen Även om en del av mig vill drömma om underbara saker, där och' s också denna å andra sidan som doesn och 'en; t vill göra detta och ingen kan göra mig
Även om jag och'. rädd för besvikelse att misslyckas igen så jag &'; hellre inte få alltför hyped upp i detta skede ifall Omdömen Även om det spelar och' t känner sig trygga att ha några önskemål eftersom jag vet vad &'; s hänt mig tidigare och jag don &'en; t vill gå dit igen Omdömen Även om det känns som en bra idé nu, jag. vet att jag vann och' t kunna hålla den länge Omdömen

Steg 3 - använda de grundläggande EFT tekniker för att eliminera eller omvandla dessa föreställningar.. Det kan handla om att läka tidigare trauman eller händelser, själv förlåtelse, eller bara realisera ridiculousness av en viss tro när du kommer att peka på det. t.ex. "det kommer att ta evigheter att komma till slutet av min svans enders - det måste finnas så många av dem" - och varför måste det vara sant? Ha Ha

Steg 4 -. Installera bekräftelse som en ny tro genom att trycka på EFT punkterna, och kanske hittar du nu håller de känslor det inspirerar i dig längre och längre varje gång du gör det

Steg 5 - Lev livet på dina drömmar. Ingen förklaring behövs men det kommer att ta lite att ändra dina vanor och rutiner. Bara att gå försiktigt och märker hur annorlunda du känna dig om du bor i dag som om du hade överflöd som du önskar. Det spelar och' t att du ska gå ut och blåsa tusentals dollar på något du inte har råd med just nu; Det betyder bor i känslan av att leva livet på dina drömmar. Lägg märke till där ditt fokus driver iväg till, och bara försiktigt styra det tillbaka igen och igen till att bekräfta.

Steg 6 – Ge tacksamhet dagligen – för alla dina överflöd. Nu är där många människor tycker att det är hårt arbete. Tacksamhet är som en muskel som du tillflyktsort &'; t användas i åldrar. Du knappt ens vet var den finns. Så försök att börja med något riktigt lätt, så lätt att det &'; oftast s förbises. Maten på bordet och i dina skåp; det rena vattnet i kranarna; tak över huvudet; de vackert inredd; solen skiner lite i dag; den dator du &'; re använder för att läsa den här artikeln; folk som delar sin erfarenhet och kunskap så fritt; vänner, grannar, familj - oops! Så fort du märker att tacksamhet känslan börjar att glida, gå tillbaka till steg 2, eftersom det innebär att du och' ve upptäckt ännu en svans ender.

Håll en tacksamhet journal om du gillar denna typ av sak. Det hjälper på de dagar då det känns som om du har något att vara tacksam för alls, eftersom du kan hänvisa till tidigare dagar för inspiration, och vara tacksam att den dagen du hade något att vara tacksam om! Omdömen

Om du är av en viss ålder och uppåt, kan du komma ihåg den här raden från Julie Andrews &'; s sång: -
jag minns bara mina favorit saker, och sedan jag don &'en; t mår så dåligt Omdömen  .. ;