Hur man kan stoppa smärtan från en mindre burn

Wow, vilken vacker dag i min trädgård! Vi har haft temps upp i 70-talet de senaste dagarna, och växterna loving it. Jag är fortfarande att få tomater, som i mitten av november här uppe i bergen är verkligen fantastiskt. Vi har också haft över 9 ¡ å regn, så kullarna vänder de mest utsökta nyans av grönt. Omdömen

Medan promenader genom trädgården, märkte jag en hög med växtrester som jag hade staplade under sommaren, bland annat torkade kronärtskocka blommor, solros huvuden och stjälkar, kardborre stjälkar och frön, Blackberry vinstockar och diverse andra saker som jag inte vill ha i min kompost högen. Med knappt en viskning av vind, bestämde jag mig för att det skulle vara en bra dag att bränna högen.

Efter att jag började branden, använde jag en högaffel att kasta bitar tillbaka på pyrande högen. I mitten av bränningen, näringslivet slutet av skröplig högaffel föll. Otåliga att gå vidare med det, jag plockade upp några små bitar med mina bara händer och kastade dem tillbaka till elden. Jag brände min hand. Jag var inte betalar tillräckligt nära uppmärksamhet, och en av dessa bitar visade sig vara glödhet. Ouch! Jag brände min handflata. Efter att uttrycka mina känslor med några väl valda svordomar, bestämde jag mig för att använda EFT för att se om jag kunde minska brännande smärta i min handflata. Jag bry inte komma upp med ett nummer för smärtan intensitet, Jag har precis börjat knacka på Karate Punkten omedelbart, sade:

"Även om

....." Det var riktigt dumt för mig att plocka upp det brinnande gren med min nakna handen, jag djupt och fullständigt älskar och accepterar mig Omdömen ..... Det gjorde ont verkligen där jag fick brända på min handflata ...
. .... Jag önskar att jag skulle har varit så dum att plocka upp det brinnande gren med mina bara händer ... "

knacka på min kropp, min första omgången, jag använde entusiastiskt" riktigt dumt "som min påminnelse fras. Min andra, tredje och fjärde rundan ingår påfluget om hur dum jag kände mig för att plocka upp en het gren med min nakna hand. Omdömen

Inom två timmar efter att jag brände min handflata, även om jag fortfarande kunde se en rött märke på min hand, intensiteten av smärtan var ner till ca en "en." Fem timmar efter händelsen, intensiteten var mindre än en "halv" och den röda markeringen var knappt synlig. Hittills har det inte funnits någon tecken på en blåsa. Omdömen

Så, hur kan du använda denna information? Låt oss säga att du skadar dig själv, kanske ett snitt, en repa, dra en muskel trädgårds ¨ C vad som helst. Naturligtvis, om det är en betydande skada, söka professionell medicinsk hjälp omedelbart. Annars kan du fråga dig själv, "Hur jag känner vad som just hände?" Många gånger när vi skadar oss själva, känner vi dum eller generad. Ta kontakt med hur du känner och börja knacka.

Om du känner generad eftersom folk tittar du klickar på, kan du välja att gå någonstans privat: ett badrum stall, ditt sovrum, din bil. Det viktiga är att utnyttja och frigöra känslor du kan känna så att du kan påskynda läkningsprocessen. Bara börja med dina inställningar fras, som är i denna formel: Omdömen

Även om _____________________ (ta med hur du känner) jag djupt och fullständigt älskar och accepterar mig själv. Du upprepa din setup frasen tre gånger medan du knackar på karate chop punkten (som är på sidan av din hand). Omdömen

Starta sedan knacka på de punkter på kroppen. Du kan använda en påminnelse fras, så att du kommer ihåg varför du knacka. Efter en runda knacka fortsätta knacka och rant om hur du känner vad som just hände Omdömen  ..