Learning To gillar dig med EFT

Inte gillade oss är en fråga för många av oss. Även om vi kan skjuta ett annat ansikte för världen, innerst inne alldeles för många av oss don &'en; t gillar oss mycket. Det verkar alltid vara lättare att hitta saker att kritisera om oss själva än att hitta saker att berömma. Omdömen

Hur ofta har du hittat dig själv att göra något slags dumt misstag, och sedan säger till dig själv, inne i ditt huvud, och ldquo ;! Du stor idiot &" ;? Själv prata är en bestämd indikator på hur väl vi vill eller don &'en; t gillar oss. De momentana reaktioner som vi har till de saker vi säger och gör är på väg direkt från vårt undermedvetna, och är ett tecken på våra sanna känslor om oss själva. Omdömen

Jag har ofta tänkt att om jag dömde människor runt omkring mig som hårt som jag bedömer mig själv, skulle inte jag, &'; t har några vänner! lowselfesteemNobody skulle tolerera den typ av kommentarer som jag gör om mig själv, och ändå är det &'; s vardagsmat för mig att förringa mig på det sättet Omdömen

För så många av oss, har vi förväntningar på vänner, familj och nära och kära. som är mycket rimligare än de förväntningar som vi har för oss själva. Vi är vaksamma, omedvetet, alltid utkik efter de saker vi gör och säger att, enligt våra stela och orealistiska förväntningar, är inte acceptabelt. När vi don &'en; t uppfyller våra förväntningar, vi och'. Re snabb med självkritik, aldrig inte ge oss en tum av slack Omdömen

Med EFT, vi kan nå det inre kritiker och ro som röst Omdömen.

wouldn &'; t du må bättre om dig själv, att verkligen som vem du är? Ge detta gäng script ett försök Omdömen

Tapping skript för att lära sig tycka om sig själv Omdömen

Inställningar &ndash!; Karate:

* Även om jag don &'en; t gillar mig väldigt mycket och jag tycker att det är svårt att se de goda delarna av mig, jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv Omdömen * Även om det alltid. verkar mycket lättare att se de saker som jag don &'en;. t som om mig själv, och att slå mig i huvudet om dessa saker, jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv Omdömen * Även om jag och' M mycket hårdare på mig än Jag är på någon annan jag vet, och jag &'; M verkligen trött på att kritiker i mitt huvud, jag djupt och djupt älskar och accepterar mig själv och jag inser att det kan vara dags att börja skära mig lite slack Omdömen Påminnelse fraser:

ögonbryn: Jag don &'en; t gillar mig mycket Omdömen Utanför ögat: I &'; M min egen värsta kritiker Omdömen Under ögat: I &'; ve övertygade mig Omdömen Under näsan: Att det isn &'; t mycket gör jag rätt
Chin: Jag tillbringar mycket tid att kritisera mig Omdömen Krage ben: Om varje liten sak som jag säger och gör Omdömen Under arm: Hur kan jag gillar mig och må bra om mig
Överst på huvudet: När jag hittar fel med allt jag gör Omdömen

Ögonbryn:? I &'; M börjar känna att jag &'; M är alldeles för hård mot mig själv Omdömen Utanför ögat: Jag skulle aldrig prata med mina vänner som jag pratar med mig Omdömen Under ögat: Varför kan &'en; t jag ser alla de bra saker som jag säger och gör Omdömen Under näsan: Eftersom jag vet i mitt hjärta att jag &'; ma bra person
Chin: I &'; M med tanke på att det kan vara dags att avfyra som kritiker i mitt huvud Omdömen Krage ben: Eller kanske jag behöver bara ge det kritiker ett nytt jobb Omdömen Under arm: I stället för att plocka mig isär alla dagen
Överst på huvudet: Kanske jag kan ha det kritiker hjälpa mig att se de goda delarna av mig Omdömen

ögonbryn. Börjar släppa den där känslan av att inte tycka om mig Omdömen Utanför ögat: Att välja att fokusera på det positiva i stället för negativa Omdömen Under ögat: Jag vet att jag &'; m alldeles för hård mot mig själv Omdömen Under näsan: I &'; M bränning som inre kritiker en gång för alla
Chin: Fortsätter att låta taget om känslan av att inte gilla mig Omdömen Krage ben: Och inse att jag måste acceptera och älska mig själv Omdömen Under armen: För att älska andra och få dem att älska mig
Överst på huvudet: Feeling så mycket .. bättre om mig Omdömen