Lycka: Hur man ska vara glad med Emotional Freedom Techniques (EFT)

Lycka är vårt naturliga tillstånd. Lycka är i huvudsak “ obehindrat flöde av livsenergi, &"; eller alkohol, genom oss – genom våra kroppar och livserfarenheter. Vi måste lära oss, eller kondition, att motstå flödet av liv och lycka. Med andra ord, om vi gjorde &'en; t har erfarenheter som lärt oss att vara rädd, orolig och olycklig, vi och' D vara lycklig. Om vi ​​weren &'en; t rade att motstå, vi och' D slappna av. Lycka är naturligt; olycka är i huvudsak en dålig vana bygger på rädsla och missförstånd Omdömen

Oavsett hur “. verklig &"; eller “ giltigt &"; dina skäl för att vara missnöjda kan verka för dig, är de fortfarande bara skäl. Orsakerna är tankar; och alla tankar och föreställningar är föremål för tolkning, ytterligare kontemplation, omtanke och ndash; och de är även föremål för förändring. Om du &'; re olycklig, det &'; s en anledning; om det &'en; s anledning, kan det förstås bättre, sett från ett annat perspektiv, eller ändras helt enkelt därför att lycka är i slutändan viktigare för dig än klamra sig fast vid dina skäl för att vara olycklig. Skulle du hellre vara rätt, eller glad? Ibland är ett val vi måste göra – sällan inse att handel bort lyckan är alltid fel svar. Omdömen

Men bara låta-go i våra tankar kan vara mycket svårare än det låter. Lyckligtvis finns det enkla tekniker som kan göra processen mycket enklare. Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques, eller EFT, är en av de snabbaste, enklaste och säkraste sätten att undanröja de bakomliggande orsakerna till de flesta rädsla, nedstämdhet, och även stress – som har fått skulden för kanske 90% av alla resor till doktorn och 'en; s kontor! EFT ger oss en säker, lätt att lära sig och lätt att använda alternativ till stress, olycka; och tydligen ger oss ett alternativ till doktorn och 'en; s-kontoret. Genom att släppa problem medan de fortfarande är i “ tankestadiet, och" Vi kan på ett effektivt sätt kringgå de negativa effekterna av vår negativa tankar – inklusive stress och fysiskt obehag som alltid åtföljer eller följer långvarig eller intensiv negativa tankar och känslotillstånd Omdömen

Tänk dig själv som en dator. och du kör program som gör dig lycklig, eller olycklig. Precis som en riktig dator, om du vill stoppa olycka från att visas på din “ skärmen &"; du helt enkelt dra upp de program som orsakar olycka ska visas, och du klickar på några knappar för att ta bort den problematiska program eller program. För dig och mig, dra upp den problematiska program innebär helt enkelt att vi tänker på vad som stör oss; och ger EFT delete protokollet – komplett med en karta över din “ mänsklig tangentbord &";. Omdömen

När du använder EFT, är den första delen av verksamheten om att bestämma vad du vill ändra, den andra delen av processen innebär att mekaniskt ta bort problem program genom att bokstavligen trycka på punkter längs din nervsystemet och meridiansystem. Dessa punkter aren &'en; t verkligen hemlig – Om du vet vad du &'; re letar efter. Som tangenterna på ett tangentbord, de &'; ve alltid varit där väntar på att bli “ trycks &"; eller stimulerade, i rätt ordning. Föreställ stressade resenärer på en flygplats; de gnuggar vanligtvis sina ögon, bron i näsan, pannan, och deras tempel – de kan också ofta ses knacka eller “ trummor &"; sina fingertoppar. Dessa är bara några av de punkter människor medfött stimulera att släppa stress; och de är några av samma punkter som används i EFT processen. EFT använder bara en logisk följd att rensa alla nervbanor, eller meridianer, som kan tänkas vara “ hindras &"; . och orsakar oönskade tankar, känslor, känslor, och även erfarenheter Omdömen

Du ser, med EFT, det &'; s egentligen inget nytt – med undantag för det sätt på vilket systemet är anordnat, och möjligheterna för snabb, eller till och med omedelbar, känslomässig frihet. Begreppen och mekanik EFT är lika gamla och naturligt som människor själva; och de är fortfarande används av läkare och andra terapeuter över hela världen på grund av sina märkliga framgångsrika med ett så brett spektrum av problem och förutsättningar. Titta in EFT och andra tekniker för att frigöra gamla ont, domar, negativa tankar och föreställningar som kan skapa missnöje i ditt liv. EFT är säkert och lätt; och tack vare åtminstone två fria manualer, och flera fria demonstrationsvideor, som finns på nätet, är denna teknik i huvudsak din utan kostnad. Att &'; s rätt; inte bara är lycka potentiellt bara några kranar bort – det &'; s dessutom gratis Omdömen  !.