Top EFT Tapping Tips och Affirmations

Ända sedan jag har upptäckt Emotional Freedom Techniques och upplevde hur livsförändrande de kan vara, har jag haft en passion för att dela dem med andra. Jag bestämde mig för att lära av de bästa om de mest effektiva sätten att få resultat Omdömen

Jag har tillbringat mer än ett år att lära sig om EFT. forska, lyssna på teleseminars, radioprogram och läsa artiklar. Jag betalade nära uppmärksamhet åt allt och jag tog en hel del anteckningar.

Nu ska jag dela den mest värdefulla EFT knacka tips som jag har hittat för människor som vill få ut det mesta av att använda Emotional Freedom Techniques på sig själva. Omdömen

LÄRA OM Dessa tips Innan du TAP:

1. Drick ett glas vatten innan Omdömen knacka för att stimulera och förbereda Omdömen kroppens elektriska system Omdömen

2. Du kan trycka ned endera sidan av Omdömen kroppen med antingen eller ens
båda händerna, eller prova omväxlande Omdömen

3. Inte knacka för hårt. Använd samma mängd
av tryck du skulle som om du var Omdömen trummar fingrarna på ett bord. Omdömen

4. Ta en långsam djupt andetag när du Review slutföra en runda för att trycka för att hjälpa Review flytta energi genom kroppen Omdömen

5. Gäspa under knacka är ett tecken på att
du frigöra energi, så låt Omdömen ut gäspningar och fortsätt Omdömen

6 . När du trycker på tillsammans med en grupp andra
(antingen levande eller via inspelning), kommer du att
erfarenhet "låne fördelar" om Omdömen du inte är den "primära tapper". Omdömen Så alltid knacka tillsammans. Omdömen

7. Nyckeln till avlyssning är att "ställa in" och alltid
fråga dig själv "Hur gör du mig att känna?" Köpa och som kommer att vara din guide. Omdömen

Det är faktiskt vanligt att ha ångest över att inte veta vad man ska säga när de trycker själva. Den goda nyheten är - det finns inte ett fel sätt att göra EFT, kan du inte göra ett misstag eller gör dig illa.

Om du har frågor om att veta vad man ska säga, välj sedan från dessa kraftfulla EFT bekräftelse fraser för att hjälpa dig framåt. Dessa exempel drogs från verkliga EFT tutorials ges av flera av de bästa EFT utövare inom området Omdömen

Här är en lista över de mest kraftfulla EFT bekräftelse fraser att använda medan du knackar.

Jag väljer att ... Omdömen Jag föredrar att ... Omdömen jag tänker ... Omdömen jag bestämde oss för att ... Omdömen Jag omfamnar ... Omdömen Jag älskar känslan ...
Jag tillåter mig att ... Omdömen jag känner entusiastiska över ... Omdömen Jag är tacksam för ...
Tänk om jag kunde ...
Jag undrar om jag kunde ...
Jag kommer att tänka på ... Omdömen Skulle det inte vara kul om ... Omdömen

Och du kan mixa och matcha dessa positiva affirmationer med en av många hjälp fraser:

... älskar och accepterar mig själv ändå
... förlåta mig själv för känslan ... Omdömen ... vet att jag gjorde det bästa jag kunde
... acceptera saker precis som de är
... vara okej med där jag är nu Omdömen ... känner sig trygga Omdömen ... vara i fred Omdömen ... känns kraftfull Omdömen ... vara inspirerad Omdömen ... känna lugn och säker Omdömen ... lita på min inre vägledning Omdömen ... släppa behovet av att ...
. ..let taget om skuld, skam, förbittring, rädsla ... Omdömen

Vissa personer får uttråkad upprepa den typiska "jag djupt och älskar och accepterar mig själv" bekräftelse. Denna blandning av EFT fraser kan bidra till att stimulera en mer specifik reaktion och bättre clearing. Leka med dem och lägg till dina egna ord. Omdömen

Som alltid, för att få bästa resultat med EFT, ställa in dina känslor och intuition och låt dem guida dig. Naturligtvis om du fortfarande har problem med att rensa dina begränsande övertygelser på egen hand, då besöka en EFT-utövare, eftersom denna teknik fungerar för alla och du bara behöver lite extra vägledning Omdömen  ..