Skrifter om vår Walls

"Skrifter på våra väggar" är en intressant fras och hänvisar till "sanningarna" vi lärde oss som barn. Några av dessa sanningar, som det visade sig, blev ganska stödjande och ihållande oss att nå framgångar i olika aspekter av våra liv. Å andra sidan, många av oss kanske har lärt sanningar som visade sig vara begränsningar på något sätt, och vi befinner oss hålls tillbaka på grund av dem.

Kanske kan du komma ihåg att vara ett barn, och att behöva lämna klassen eftersom du var tvungen att gå toalett. Väl inne i båset, du läste den senaste "nyheten om dagen" klottrat på alla tillgängliga vägg utrymme. Den mest intressanta punkten att motion var tendensen att tro vad som skrivs på dessa väggar.

Du kanske kommer ihåg att se din vän Marias namn, och någon hade skrivit "Mary fusk." Du kan också ha sett meddelanden som läser, "Harry är en förlorare" eller "Susie ligger" eller "Joe suger på baseball." Alla av oss, i viss utsträckning, utsattes för en mängd olika budskap om andras begränsningar, skruv-ups, och mindre än acceptabla prestanda.

Gissa vad? Denna form av "programmering" gäller för var och en av oss. Skillnaden är helt enkelt en fråga om grad.

Dina föräldrar ibland (eller mycket), barnvakten (ibland eller mycket), dina kamrater, era syskon, dina farbröder eller mostrar, eller kanske det var bara en vän till familjen ... någon gång eller en annan, någon, vanligtvis i en mycket känslomässiga tillstånd, förklarat för dig, hur världen är. Jag talar om de erfarenheter med vem (förälder, jämlike, syskon, etc.) som fick dig att tro på dina begränsningar.

Dessa samtal kunde ha börjat med: Review, "Du kan inte ..."
"Det är omöjligt ..." Review, "Det är löjligt ..."
"Eftersom du är en flicka ... "
" Folk som har pengar är onda ... "
" Försök inte att gå längre än ... "
" Du är inte smart nog .. . "Review," Du har ingen stick-till-itness ... "Review," Ge upp ... "
" Inte ens besväret ... "Review," Det är bara för andra människor ... "
“ Du kommer aldrig ....... &";
Och det &';! är bara den korta listan
Allt detta, och alla andra exempel kan du börja att komma ihåg, är "Skrifter på våra väggar."

Det verkar Regeln är: "Någon annan kan skriva på mina väggar, men jag kan inte vad som skrivs på väggarna är sanna och, så länge skrifter på väggarna finns, jag kan inte gå för det. . " Återigen, är EFT för att rädda dig.

Tips: När man arbetar med skrifter på dina väggar, är humor ett av de bästa sätten att befria er från dessa djupt liggande begränsningar.

EFT är ett suddgummi. När du börjar inse att någon begränsning är främst på grund av de lärdomar som du hade, sedan EFT blir ditt sätt att ta bort dessa gränser.

För att börja radera skrifter på dina väggar, först identifiera, som sätts in i tanke eller ord, vad du vet eller tror att du inte kan göra. Och om du kan återkalla eller föreställa sig känslomässig reaktion, är det hur du kände vid den tiden, så mycket bättre. Bara för att förhindra en flod av e-post eller andra former av kommunikation att fråga denna punkt, vänligen förstå att vi alla bundna av de begränsningar av verklighet och sunt förnuft. Till exempel, om du är fyrtio år gammal, ska du inte fråga om användningen av EFT gör att du kan bli en astronaut!

Om du kan, tänker tillbaka på de lärdomar, den ingång som du hade om ämnet, och när du börjar att komma ihåg, börjar ett möte i EFT genom att trycka på PR (Karate Chop) punkt.

Att fortsätta trycka på PR punkten, staten begränsningen föregås av ". Även om jag kan inte ..." X "(namnge begränsning), jag djupt och fullständigt acceptera mig själv"

Upprepa detta två gånger till.

Tryck sedan på resten av de punkter som använder en påminnelse fras som representerar gränsen, till exempel "Inte tillåtet att vara lycklig."

Tips: Lägga betoning genom att ange frågan ordentligt, eller ännu mer högljutt, kan förbättra de ändringar du söker ännu mer Omdömen

Avancerat EFT:. Omdömen # 1 - Du kan peka på alla begränsningarna i barndomen, och bli framgångsrik Omdömen # 2 -. Du kan trycka på en begränsning av barndomen, och lägg humor till processen Omdömen # 3 Du kan trycka på en begränsning av barndom med betoning, samt humor. .
# 4 - Alternativ # 2 och eller # 3 hastigheter upp saker snyggt.

Här följer några exempel. (Medan du knackar på PR punkten) Review

"Även om jag är alltid fel, och därför inte tillräckligt bra, åtminstone jag är alltid rätt om det ... jag djupt och fullständigt acceptera mig själv."

"Det är alltid mitt fel. Jag menar inte att det ska vara, så det måste vara genetisk. Och eftersom det är genetisk, det är inte mitt fel. Det är min mammas fel, fars fel. Dessa defekta gener .. . Jag djupt och helt emot mig. "

"Dessa skrifter på mina väggar, inte sätta dit av mig ... måste vara rätt, även om jag har glömt vem skrev dem ... Jag djupt och helt emot mig."

"Jag kan inte skriva på mina väggar, som inte är tillåtet. Skrifter på mina väggar säger så. Jag kan skriva på andra väggar ... och de kan skriva på min ... utan tillstånd ... &'; orsaka skrifter säger så ... och måste lydas ... även om jag inte kommer ihåg när jag läste att ... och förmodligen kommer att straffas ... jag djupt och fullständigt acceptera mig själv ".

"Även om jag vet inte ... om jag kom ihåg att glömma ... eller glömde att minnas ... skrifter på mina väggar ... när jag var ung. Jag är verkligen en dålig personen ... en ingen förtjänar människa ... skrivandet säga så ... jag djupt och fullständigt acceptera mig själv. "

"Även om jag inte kan minnas ... dessa skrifter på mina väggar. Och den som gjorde skrifter på mina väggar ... måste ha haft några intressanta skrifter om sina väggar ... som är troligen genetiskt . Och inte deras fel ... jag djupt och fullständigt acceptera mig själv. "

Kom ihåg att något av ovanstående sker medan du knacka PR punkten kontinuerligt. Använd sedan en påminnelse fras (representerar problem) när du trycker på resten av punkterna.

Att ta sig tid att rensa dessa skrifter på dina väggar kan skörda stora utdelningar, och bana väg att ta itu med andra frågor lättare. Till exempel: Omdömen

"Även om jag är begränsad på något sätt, tack vare dessa skrifter på mina väggar, jag förlåter mig för alla mina begränsningar, och alla de saker som jag gjorde fel, och all smärta jag ve orsakade, både för mig själv och andra, och även om jag inte nödvändigtvis vet eller minns alla de saker som jag gjorde fel, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv. "

“ trodde Även jag och' ve kommit att tro allt som går fel är mitt fel, jag &'; m gonna göra saker rätt genom att gå i pension min ställning som chef för universum, och jag är helt och djupt acceptera mig själv. &"; Omdömen Tryck sedan på resten av de punkter som använder en påminnelse fras är relevant för frågan du arbetar med. Till exempel: "Alla dessa skruv-ups, alla dessa skruv-ups."

Visst, på denna nivå förändringsarbete skarpsinniga observatör kommer att säga: "! Men det är inte tillräckligt specifikt" Sant. Men genom att knacka med en liknande och liknande frasering, är en lossa upp generalisering och mjukgörande det. Denna "mjuka upp" på ett effektivt sätt kan du börja minnas specifika händelser tillbaka där (i tid) och lättare komma i kontakt med den känslomässiga aspekten.

När du öppnar dem, och peka på de särskilda "skrifter" du börjar ta bort kärn begränsningar hindrar dina framsteg. Och nu, låt oss besvara frågorna, "Varför det?" och "Varför bry sig?" Svaret är: Inre frid och mer lycka, som båda lyckligtvis är mycket smittsam Omdömen. .