Förhalning: Vinna den med EFT

Om du lider av förhalning, då är du förmodligen bekant med dess effekter. Och du är också bekant med "varför gjorde jag lämnar detta til sista minuten" känsla. Du kanske har lovat dig själv att nästa gång, kommer du inte skjuta upp sådana viktiga uppgifter igen. Men senare, du upptäcker att du har upprepat samma sak igen.

Varför vi skjuta upp vissa uppgifter? Tja, det hela handlar om att de känslor och föreställningar vi har om dessa uppgifter.

Låt oss säga att du tittar på din att göra-lista. Du läser din lista, och allt ser bra ut så här långt. När du läser på, du stöter på en eller två uppgifter som ger dig någon form av en obehaglig känsla. Så du tror "Ok, umm, kanske jag kan göra dessa en annan gång". Sedan ditt sinne börjar rationalisera hur det är ok att slutföra dessa uppgifter senare eftersom de är verkligen inte så brådskande. När du har gjort detta beslut, har du förhalat.

Om du tittar tillbaka på vad som just hände, anledningen till att du skjuta upp dessa uppgifter var på grund av obehaglig känsla som du fick när du funderat på att slutföra dem.

Eftersom EFT är stor när det gäller att ta bort obehagliga känslor, då du kan säkert använda den för att övervinna den grundläggande orsaken till din förhalning.

Knacka på KC punkten: "Även om jag inte känner för att göra detta just nu, jag djupt och fullständigt älskar och accepterar mig själv" Omdömen

eller genom att använda alternativ metod: "Även även om jag inte känner för att göra detta just nu, jag väljer att faktiskt hitta det roligt att göra det just nu "Omdömen

Då du trycker på resten av punkter medan upprepa" Jag känner mig inte som att göra det just nu ".

Slutligen, göra en annan runda säga "jag väljer att hitta det roligt att göra dessa uppgifter just nu", till exempel.

För det mesta, kommer obehaglig känsla försvinna. Nu kan du tänka dig att slutföra detta uppdrag utan några oroliga känslor kommer upp.

Vad jag talade om här kan vara hjälp för människor som vanligtvis skjuta upp vissa typer av arbetsuppgifter. Till exempel, brukade jag alltid skjuta packa mina väskor innan du reser. Jag skulle bara packa mina grejer om 15 minuter innan de lämnar till flygplatsen. Då skulle jag befinner mig i en hast, rusar för att få alla mina saker packade och orolig att jag hade glömt att packa något. Som fortsatte tills jag knackade på denna känsla av "inte gillar att packa". Tydligen jag hade några underliggande föreställningar om packning, men jag kan lämna det till en annan artikel :)
.