EFT och grå Life Syndrome

EFT och grå Life Syndrome Omdömen Chip Engelmann Omdömen

Genom anslutning av webben och undrar om SKYPE, jag nu få kunder från hela världen som vill få bli av med sina känslomässiga och fysiska värk och smärta. Men de flesta av mina klienter se EFT som en form av terapi där du tar vad som är fel att utövaren, och han eller hon hjälper dig att få bättre. Bättre, i detta fall innebär tillbaka till ditt liv innan du hade dina känslomässiga eller fysiska värk och smärta.

Stoppa AT “ okej &"; verkar vara en smygande konsekvens av indoktrinering av sjukdomstillståndet paradigmet. Vi är så vana vid västerländsk medicin och' s “ Nature bruten - man fixa det &"; tillvägagångssätt som vi vill tillämpa den på naturliga terapier liksom. Natur isn &'; t bruten; Det ger oss ett meddelande för att ändra något om hur vi lever.

I likhet med andra holistiska utövare, jag väljer att se hälsa som glidande skala där döden är i ena änden och optimal hälsa och välbefinnande är i den andra.

Death < – Sjukdom < – Dis-Ease < – Okayness – > Feeling Good – > High Energy - > Optimal hälsa och välbefinnande.

Målet för det aktuella sjukdomstillståndet paradigm är att föra personen tillbaka ett steg mot okayness. Om någon är i ett sjukdomstillstånd, vi skär ut och /eller täcka upp - det vill säga, “ hantera &"; det - med mediciner som kommer att få dem från sjukdom till dis-lätt att känna okej Omdömen

På samma sätt kan en känslomässig glidande skala se ut så här:. Omdömen

Maktlöshet < – Ilska < – Irritation < – Okayness – > Optimism – > Lycka – > Andlig Överflöd och entusiasm

Klienter typiskt komma till mig för att få sina ohanterliga, undertryckta känslor till den punkt där de är hanterbara. Kunden är redo att nöja sig med just-om-okej.

Detta är staten jag kallar Grey Life Syndrome – inte bra, inte illa, men uthärdligt: ​​Även om det &'; s gott och väl för den sjuke att känna lycka, självkänsla, glädje och kärlek, dessa egenskaper är anses övergående och så småningom återvända till, i bästa fall, okej staten. Vi don och 'en; t måste vara nöjda med vårt jobb, kan det vara okej eller irriterande om det föder oss. Vi har TV för att få oss fram till helgen när vi don &'en; t måste gå till jobbet. Relationer börjar bra men utvikning till en bekväm stödstruktur för att få oss att känna att vi är okej.

Grå Life Syndrome. Låt &'; s ge det en förkortning – en farmaceutisk knep för att göra ett sjukdomstillstånd låter bekant och acceptabelt. Ahem. GLS är ett tillstånd där vi uppkok vad som hänt i det förflutna, sänka vår självkänsla och rädsla för vad framtiden kommer att medföra. Vi don och 'en; t tror att livet kan bli bättre, så vi strävar efter att göra det tolerabla. Vi har massor av drömmar, men vår rädsla för att de inte är möjligt (eller praktiskt) hindrar oss från att göra planer för att uppnå dem. Att vara lycklig här och nu är omöjligt eftersom vi hela tiden tänka på vad som hände innan och vad som kommer att hända härnäst.

heartbreak av GLS är att vi aldrig får må bra. I själva verket finns det ingen anledning att vi inte kan vara heathy, vara lycklig, njuta av livet, har goda relationer, njuta av vår tid för familjen, har överflöd och skönhet omkring oss, njuta av vårt arbete, och leva i glädje. Förutom att vi don &'en; t.

Vad jag upptäcker med EFT kunder som är villiga att gå avståndet, är att samma process som kan ta dem från ohanterliga, undertryckta känslor känsla okej, är själva processen som kan ta dem från att känna okej att känna lycklig. Omdömen

När vi använder EFT för att lindra känslomässig smärta, ser vi den erfarenhet som utlöste smärtreaktion. (För mer information, se min fria eBook, EFTA Snabbstart Method). Använda avtryckaren som en guide, kan vi spåra det tillbaka till händelser i det förflutna, som en detektiv, letar efter den kärnfråga som utlöses.

När vi släpper kärnfrågan med EFT, är chansen att triggers kollaps samt.

På samma sätt, om vi vill ta itu med GLS, vi undersöker hur vi mår, och spåra dessa känslor tillbaka till kärn händelser som gjort oss känner sig osäkra eller mindre än. Dessa känslor har orsakat oss att skapa en “ skyddsnät &"; av stabilitet. Vi don och 'en; t vill att våra förväntningar ska streckad som om de var i det förflutna, så vi don &'en; t försöker, eller åtminstone inte särskilt svårt. Någonstans i vårt förflutna, gjorde vi ett beslut som “ Jag kan &'en; t har vad jag vill, och" så vi undvika situationer som kan få våra förhoppningar upp.

Genom att släppa de känslor som ledde till vårt beslut, kommer vi till en plats där vi kan vända det beslutet.

Men att gå vidare på den emotionella skalan, någon gång måste vi sluta fokusera på vad som är fel med oss ​​och börja fokusera på vad som är rätt med oss. EFT kan vara till hjälp här.

Dr. Pat Carrington har skapat en kraftfull EFT övning som kallas “. Val Teknik &"; Tanken med tekniken är att du tar en av dina kärnvärden eller beslut som inte längre stöder dig, och ändra det till en tro som gör det. (Återigen, om du är obekant med EFT knacka processen, vänligen ladda ner en gratis 15-sidiga eBook, EFTA Snabbstart Method) Review

Det första steget är att ta vår kärn tro och omvandla det till ett uttalande som är mer stödjande Omdömen

Till exempel, om vi tror. Omdömen

Arbete hårt och lidande är dygdiga

vi kan omvandla det till:

Livet flyter lätt när jag är glad och i samklang med Gud Omdömen (eller universum, eller vad som känns rätt för dig).

Det här ger oss en grund för vår set-up fras, som är en kombination av vårt förflutna tro och vår nya val. Vi skulle använda detta set-up fras medan du knackar på vår Karate Punkten:

Även om jag trodde att arbeta hårt och lidande var dygdiga,
jag nu väljer att tro att livet flyter lätt när Jag är glad och i samklang med Gud.

Sedan tappningssekvensen sker i tre omgångar. I den första omgången, vi peka på den negativa uttalande att frigöra känslor förknippade med det. Omdömen

Jag trodde att arbeta hårt och lidande var dygdiga.

I den andra runda, vi peka på nya val att etablera det i vårt medvetande.

jag nu väljer att tro att livet flyter lätt när jag är glad och i samklang med Gud.

I den tredje omgången, du växlar. Till exempel trycker på ögonbrynet med

Jag trodde att arbeta hårt och lidande var dygdiga.

Tryck sedan på sidan av ögat med

jag nu väljer att tro att livet flyter lätt när jag är glad och i samklang med Gud.

Det är viktigt att ha ett jämnt antal tappställen så att du alltid slutar på positivt val uttalande.

Vi don &'en; t måste leva med Grey Life Syndrome. Vi don och 'en; t nöja sig med känsla okej. Vi får vara glada. Vi får ha saker som vi vill. Vi får leva våra drömmar. Omdömen

... Det är, om någon gång, vi väljer att göra något åt ​​det.

& kopiera 2007 Chip Engelmann Omdömen.