Musik: Kan vi använda musik för att förbättra vårt humör

När någon känns bra, kan de dras till saker som de inte skulle och' t dras till om de mådde dåligt. Vad detta visar är hur mycket av en effekt en &'; s humör har på sitt liv och att det inte är något man kan helt enkelt bortse Omdömen

Men om man har förbundit sig att något, de skulle kunna fortsätta. oavsett hur de känner. I det här fallet, kommer det att visa att man har självdisciplin och kör, och att de har en viss nivå av motståndskraft. Omdömen

Två skäl

Detta kan vara ett tecken på att vad de gör verkligen är viktigt för dem och ett resultat av detta; är det inte möjligt för dem att ta ett steg tillbaka. Oavsett hur de mår, kommer det att vara viktigt för dem att hålla igång och inte ta sin fot av gasen, så att säga. Omdömen

Alternativt kan man känner ett behov av att hålla igång eftersom de don &'en ; t har mycket val. De kan vara i en utmanande situation, och det är då inte så mycket att de vill fortsätta som det är att de måste fortsätta. Omdömen

Mat Omdömen

Om man tillfrågades vad de gillar att äta, kan de säga att det beror på deras humör, och detta visar hur en och' s humör kan ha en effekt på deras kost. Under dessa stunder där man mår bra, kan de välja att äta mat som klassas som &'; sunt och ' ;. Omdömen

När de mår dåligt, kan de sluta äta mat som klassas som &'; ohälsosamma &' ;. Baserat på detta, kan kroppen ha en större chans att få de näringsämnen den behöver när de mår bra. Omdömen

Choklad Omdömen

Man kan finna att de dras till choklad när deras humör sjunker, och sedan efter att ha förtärt ett visst belopp, de känner sig bättre. Även detta kan ändra sitt humör för en kort stund, kan de till slut känner ännu värre. Omdömen

Till exempel, om de försöker gå ner i vikt, de kan hamna känna skuld och skam. Deras humör skulle då sjunka ännu lägre än vad den var innan och för att de ska må bättre, kan de sluta äta mer. Omdömen

Cycle Omdömen

De kan då känna sig ännu värre och hamnar gå igenom hela processen igen, eller de kan hamna konsumeras av deras dåliga humör. Allteftersom tiden går, kan deras humör börja ändra; Men om man inte gör något annat, är det troligt att hamna i samma läge gång på gång. Omdömen

Genom att bete sig på detta sätt, kan man sluta straffa sig, och detta kommer att få dem att känna ännu värre. Man är då inte arbetar med sig själva, de arbetar mot sig själva. Omdömen

Emotional förordning Omdömen

När man har en tendens att dras till saker som inte är bra för dem när de känner sig ner, det kan säga att de tillflyktsort &'; t fick möjlighet att reglera sina känslor. Som ett resultat av detta, kan de och 'en; t-stopp sig från att nå ut för saker som har potential att skada dem Omdömen

Detta är inte att säga att om man kunde reglera sina känslor de wouldn och'. T nå ut till något, och detta kommer ner till det faktum att människor är beroende av varandra. Men hela tiden de inte kan reglera sina känslor; de kommer att vara i ett desperat läge. Omdömen

hälsosammare alternativ Omdömen

Vad man kan göra för att ändra deras humör är att delta i övningen, spendera tid vänner eller familj, och att vara runt djur . Detta kommer att tillåta en att må bättre och de är inte så troligt att må dåligt efter. Omdömen

Med detta sagt, finns det en risk att man kan hamna över öva för att må bättre och de kunde känna dåligt efter se en vän. Därför är det viktigt för dem att inte utöva för mycket, och om de mår dåligt efter att ha tillbringat tid med en vän, kan de behöva ta en närmare titt på deras vänskap. Omdömen

Djur

En anledning till varför man skulle ha ett husdjur är att de kommer att ha en positiv inverkan på deras humör; genom att vara i deras närvaro, en och' s nervsystemet kan hamna regleras. Och tillsammans med deras ovillkorliga kärlek, är det inte svårt att se varför de är bra följeslagare att ha Omdömen

En annan alternativ Omdömen

Om man vill ändra sitt humör och de gjorde &';. T vill gå till gymmet, till exempel, kan de lyssna på musik. Via Internet, är det enklare än någonsin för en att lyssna på någon typ av musik som de vill lyssna på. Omdömen

Det enda de kommer att behöva tänka på är vilken typ av stämning som de vill uppleva ; när de har gjort detta, kommer det bara vara en tidsfråga innan de kommer att kännas annorlunda. Vad detta visar är hur kraftfull musik är när det gäller hur man upplever livet Omdömen

Musik Omdömen

Som en &'; s. Humörsvängningar, de är också benägna att komma ihåg tider i deras liv när de kände olika. Genom att känna annorlunda, kan de börja tänka på gärningar saker som de tillflyktsort och'. T gjort för ett tag Omdömen

Eller om man går igenom en gång i sitt liv där de har svårt att hålla sig motiverad, de kan finna att de börjar känna sig motiverade efter att de har lyssnat på några låtar. Och om det efter ett tag deras humör börjar släppa, kan de gå igenom samma process om igen Omdömen

Transformation Omdömen

Genom att lyssna på musik, vad som sker i en och' s. Huvud och deras kropp kommer att förändras, och det kan också sägas att man kommer att beröras på ett djupare plan. Inte bara kan en och' s humör förändring genom att lyssna på något, de kan också hamna helt förändrat Omdömen

Friedrich Nietzsche var bara alltför medvetna om hur viktig musiken är när han sade:. &Lsquo; Utan musik, liv skulle vara ett misstag och'. Omdömen.