När det är emotionell intelligens och när det inte är,

Som vi alla race att förstå emotionell intelligens, utan tvekan den hetaste sak på affärs scenen globalt, det finns många frågor.

Som &'; Fråga EQ Expert &'; för ett företags webbplats, I &'; ve fått frågan: Omdömen

· Isn och' t &'; emotionell intelligens och' en självmotsägelse Omdömen · Isn och' t det något sådant som alltför mycket känslor Omdömen · Det verkar &'; naturligt och' för relationer, men tror du att känslor hör hemma på arbetsplatsen ?? Omdömen · Hur kan jag lära mig det? Omdömen

DO KÄNSLOR hör hemma i ARBETSPLATS

Vi gör affärer genom människor, och med människor. Arbete är relationer, och, om du godkänner eller inte, känslor är på jobbet. Vi don och 'en; t lämna dem hemma när vi kommer till jobbet. Vi är våra känslor och vi aren &'en; t annan person på jobbet än vi är hemma.

DEN VÄRDEFULL SLUSS Omdömen

Ja, det finns en sådan sak som “. alltför mycket känslor &"; Fördelarna med att studera emotionell intelligens är att du förbättrar din förståelse för dina egna känslor och hur de påverkar dig och dem omkring dig (liksom andras), och hur du tänker och beter sig, och i slutändan, dina känslor blir mer modul.

Ett område som saboterar oss, till exempel, är när vi blir “ svämmade &"; eller “. kapade &"; Något eller någon gör dig arg och du förlorar det. Du kan piska ut, eller återkalla, få fysisk och göra något överilat, använder dåligt omdöme, eller sitta i apoplektisk tystnad, men vad din reaktion, vad och' s hänt är att den flod av vrede har inaktiverat ditt tänkande hjärna, precis när du behöver det mest. Efterdyningarna kan inkludera ånger, liksom trötthet, magsmärtor, huvudvärk, rygg värk, diarré … you name it.

Forskning visar oss där och' s “ hjärnan &"; i våra tarmar samt i våra huvuden som &'; s hooked upp till våra känslor (via den kraftfulla vagusnerven) … men vi visste att. Att &'; s varför vi har “ visceral &"; reaktioner på saker, och varför vi kan alltid kontrollera med våra kroppar för att se hur vi och' re känsla, om våra huvuden lurar oss med rationaliseringar. (dvs, om han &'; s verkligen en trevlig kille, varför är din mage i knop när man måste prata med honom?) Review

För lite Omdömen

Å andra sidan, om du? Tror du att du och' ve kontrollerat dina känslor vid receptionen, # 1 de och' re mer benägna att sabotera dig eftersom du aren och 'en; t uppmärksam, och # 2, du och' re missa en viktig allierad. Känslor ge oss information. En EQ kompetens, till exempel, är intuition, och utan den information du får från din “ magkänsla &"; eller “ grundläggande instinkter &"; du &'; ringer många pjäser fel.

Emotionell Intelligens är gränssnittet mellan tanke och känsla. Vi kan tänka igenom uppgifterna, men det kan bara ta oss så långt; annars, vi och' D alltid kunna välja en vinnare!

Och # 3, om du aren och 'en; t medveten om känslor du kommer att vara mindre effektivt med människor.

Detta betyder inte att vända dig till en feg, eller blödande hjärta, eller att skrika eller gråta på jobbet är de önskade resultaten. I själva verket är det och' s om att hantera känslor; förstå din egen och andras, och svarar inte reagera. Detta ger dig val! Omdömen

Varför effektivare med människor? Motivation är ett exempel. It &'; s inte en tänkande ord, som ni vet om dig och' ve &'; pratade tills du var blå i ansiktet och' försöker övertyga någon om något med logik och förnuft. I slutändan är vi rörd av våra känslor, och vi måste få kontakt med andra för att sjunga den här. Detta har sagts att vara skillnaden mellan en “ ledare &"; och “ chef, &"; som är en rättvis teoretisk skillnad, men i verkligheten människor &'; s titlar don &'en; t alltid återspeglar vad de gör, eller, ännu viktigare, hur de är.

För mycket av en bra sak? Omdömen

Varför återhållsamhet? Låt &'; s ta en titt på empati, en av de emotionell intelligens kompetens. Om du &'; re låg empati, du behöver det, och det kan läras. Anslut med en certifierad EQ coach och komma in i det.

Om du har en stark förmåga på empati, måste du kunna använda det som ett verktyg; Med andra ord, du använder det, det spelar och' t använda DIG. Det spelar roll hur du hanterar det. Förstå känslor av den andra personen är värdefull. Bli smittade av dem är det inte. Varken tränar Empati med någon som är giftigt.

I sin bok “ hantera giftiga chefer, underordnade och hellip; och andra besvärliga människor: Använda emotionell intelligens för att överleva och blomstra, och" (http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0131409956/susandunnmome-20) Roy H. Lubit, en akademisk, psykiater och managementkonsult, identifierar beteenden fem typer av giftiga chefer: narcissistisk, oetiskt , aggressiv, stel och nedsatt. Han föreslår strategier för att skydda sig själv. Ja, skydda dig själv.

När din Intuition (en EQ kompetens) informerar dig om att du och' re göra med någon giftig, det &'; s tid att ta hand om dig själv, inte försöka “ fix &"; dem. Personer med stark inlevelse gör ofta detta misstag. Lubit upprätthåller dessa giftiga beteenden är manifestationer av depression och rädsla. Den Empatisk personen kommer att plocka upp på depression och rädsla, vilket är verkligen värd medkänsla, men inte på bekostnad av skadliga beteenden kommer din väg. Tillämpat Empati lämnar du vidöppen för missbruk, liksom sannolikt att stanna kvar för nära och för länge. “ Understanding &"; underliggande känslor ursäktar inte de giftiga beteenden, inte heller tvinga dig att tolerera dem.

Andra EQ kompetens skulle sedan komma in i bilden, såsom personlig makt, Intuition, och integrerad Själv. Omdömen

Giftiga beteenden är inte begränsade till chefer. Du kommer att träffa dem roaming runt många kontor och din förmåga att arbeta runt dem kommer att påverka din karriär. Som har sagts, är viktigare för din framgång (hälsa och lycka) än din IQ din EQ.

Julian Barling, Ph.D., professor i organisatoriskt beteende vid Queen &'en; s University, Kingston, säger aggression på arbetsplatsen är mer sannolikt när 2 faktorer föreligger: psykologiskt ohälsosamma människor och psykologiskt ohälsosamma organisationer, och känns det &'; lättare att försöka göra organisationer mer sund än att försöka sålla bort psykologiskt ohälsosamma individer.

Med Empathy, kan du förstå var de och' re kommer från, men det &'; s din intuition som talar om det och' s inte ett problem som ska lösas, utan ett faktum som skall behandlas, och personlig makt som tillåter dig att ta hand om dig själv i stället för att känna “ hopplös och hjälplös &".

Hur lär man sig IT Omdömen

Läsning om Emotionell Intelligens är utgångspunkten, men för att verkligen &';? få det &'; du måste sätta det i praktiken. Coaching är den föreslagna platsen för den avgörande aktiva lärande skede. Sociala och social kompetens kan &'en; t utövas i ett vakuum, och du behöver feedback Omdömen

Emotionell Intelligens handlar om att förstå och värdera känslor. hantera dem; och integrera dem bekvämt med tankeprocesser för informationen, motivation, anrikning och anslutning de ger oss.

De flesta tycker emotionell intelligens att vara “ saknade pusselbiten &"; och det bästa sättet att förstå det, är att uppleva det Omdömen  ..