Hålla Lugn i Storm

Det finns händelser i våra liv som snabbt kan bli kaotisk och även katastrofala om vi inte sätta våra känslor och handlingar i kontroll. Som ett exempel, tänk om brandmän anlände till en stor lägenhet brand och i stället för att släcka elden, började springa runt med händerna i luften i panik och rädsla? Okej, det skulle nog aldrig hända, men du får en känsla för hur människor måste sätta sina känslor och handlingar i kontroll innan hantera en potentiellt farlig (eller svårt) situation. Omdömen

När brandmän är enroot till en större brand, de samlar information om scenen: hur många invånare är i byggnaden, hur många våningar, scheman, omgivande byggnader eller andra konstruktioner, hur stor branden är och om dess isolerade till en eller två våningar, hur många brandmän och /eller ambulans de kommer att behöva. Innan de någonsin ta itu med en nödsituation får de förberedda med kunskap och insikt om vad de faktiskt kommer att slåss. De vet hur många lastbilar de kommer att behöva lägga ut elden. De vet hur många människor kan möjligen vara inne i inferno. De vet var alla flykt stegar är. De vet och redogöra för alla brandmän och kvinnor som kommer att gå in i brinnande byggnaden så varje person redovisas. Genom att ta hänsyn till bara en del av vad första responders göra i en krissituation, kommer du att börja se värdet i att öva samma principer så att du också är förberedda för en olycka eller utmanande ögonblick Omdömen

I &'. m inte en brandman – att &'; inte händer att arbeta i mitt liv, säger du? Ja det ska. När du håller en nivå huvudet i ansiktet av fara, svårighet, rädsla, ilska eller sorg, du upptäcker att du lättare kan vada genom passion och känslor racing genom ditt sinne. Det gör du genom att ta ett steg tillbaka och först lära sig vad du vet om situationen. Rusa till dom eller skrikande huvudet av kommer inte att lösa ett problem. Håll dig lugn, analysera och sedan bara fortsätta att reagera med visdom och förstå. När du reagerar på en stadig, beräknad sätt, beväpnade med nödvändig information för att få tillgång till situationen, du är bättre rustade att ta itu med det. Det är hur du använder liknande värden av brandmän och andra första responders. Du måste alltid lära bakgrunden till omständigheterna. Vilka influenser (omgivning) kan ha bidragit eller kan skada situationen ytterligare? Vilka verktyg eller resurser behöver du rätt sköta saken? Hur kan du hjälpa situationen snarare än att hindra eller förvärra det? Omdömen

Jag förstår att känslor kan köra hög. Dessa starka känslor kan vara både en välsignelse och en förbannelse i personliga och yrkesmässiga relationer. Det är att lära sig när man ska placera dina känslor åt sidan bara tillräckligt länge för att få tillgång till stressiga situationer innan rusar i med huvudet. Detta gör att du kan övervinna svåra prövningar i livet. Jag vet att det är lättare sagt än gjort, och det är därför det är så viktigt att träna dagliga meditationer eller andningsövningar för att hålla dig i ett tillstånd av lugn. Det är genom dessa mentala och fysisk träning ritualer som du kommer att vara bättre förberedda för att stärka dina övertygelser och din förmåga att förbli cool som en gurka, även om du känner att du vill explodera. Genom att förbli lugn, är du samtidigt i ett tillstånd av ökad medvetenhet; så inte bara gör ditt hjärta tackar dig för att inte sätta på extra stress, men det kommer också att må bättre om att göra rätt sak vid rätt tidpunkt Omdömen  ..