Varför Tråkigt är farligt för din Life

Varför “ Boring &"; Leder till droger, dricka, eller röka Omdömen • 1. brainiacs bara: vad &'; s din hjärna gjord av? Svar: 78% vatten. Några av oss har ersatt vätskan med “ fett &" ;, därmed uttryck “. Fat-Head &"; Omdömen

• 2. “ Så vad? Vem bryr sig? Vad och' s I-It-för-mig Omdömen

• 3. Din 3-lb hjärnan kräver kontinuerliga vätskor att fungera optimalt. Lång Lever dricka en liter juice dagliga Omdömen Visste du din 3-lb hjärnan kräver 22% av allt syre och amp. Glukos av hela kroppen Omdömen

• 4. “ två vetenskapliga rapporter: både Avslutningsvis fånga dig själv att vara uttråkad, och inte har en strategi för att ändra ditt tänkande & känsla att aktivt engagemang med livet, kan äventyra-ditt-liv och ".

• 5. “ Konsekvent &'; tristess och' ökar tidig död med 37%
Du don &'en;. t “ dö &"; av tristess, men de vanor du skapar för att övervinna &'; tristess &' ;. Tristess orsakar stress, förlust-of Omdömen impulskontroll, & minskas “ uppmärksamhet-span &" ;.

• 6. Vänta, beroende och '; spelare och' behöver “ omedelbar tillfredsställelse och' eller de missfoster, och lider &'; begränsad uppmärksamhet-span &'; som en försvarsstrategi. Vad gör du när du blir uttråkad Review? Svar: sju timmar per dag för TV eller meddelanden på din dator.

• 5. Don &'en; t vi tenderar att suga in och" skräpmat &"; och sockrade vätskor när vi &'; re uttråkad? Konsekvent tristess är en föregångare till tillägg för läkemedel, alkohol eller rökning.

• 6. Tristess är vår kasta tillbaka till barndomen, med dess rop, Omdömen “ Has vi gyckel ännu &";

• 7. “ Du &'; re driva &";. Omdömen

• 8. “ Se forskning av John Eastwood av York University (Kanada), i Journal, Perspektiv på Psychological Science. Hans lag säger, “ tristess är ett misslyckande i och" en av hjärnan &'en; s Uppmärksamhet nätverk &";. Omdömen

• 9. “ Vänta. En till. Sinnet säger oss att det &'; s inte vårt fel. Orsaken till tristess är “ miljö &" ;. “ Denna klass är för tråkigt, eller det och' s brummande instruktör orsakar min &'; Sominex &'; . effekt &";

• 10. “ Här och' s ytterligare forskning av Martin Shipley, University of College, London. Han följde 7.500 London tjänstemän och de som erkände “ tristess &"; inträffade dagligen, hade ett allvarligt problem.

• 11. De som drabbats av denna &'; dumt &'; klagomål “ var mer än 2 ½ gånger större risk att dö av hjärtproblem och ". De följdes under de kommande 20-åren, och det var uppenbart, tristess var en markör för tidig död.

• 12. “ Fråga: Vad gör du för att övervinna känslor av tristess och" Omdömen

• 13. “ Först tittar på TV. Den växlar hjärnan i Alpha hjärnvågor avkoppling, så att du semi-sömn tid borta. För det andra, är att ha gnälla samtal om Omdömen brist på spänning och". Omdömen

• 14. “ prova detta. Använd tråkig tid att skriva en “ att-göra-lista och" för hemmet eller arbetsplatsen. Detta är en kontra strategi för att slösa tid och". Omdömen

• 15. Ny forskning, 9 januari 2013 av Dr Sandi Mann, University of Central Lancashire (UK). Hon säger sig vara tacksam för tristess på jobbet eftersom det motiverar hjärnan för kreativitet genom Daydreaming. Det är lätt att aktivera din fantasi, särskilt när “ läsning &" ;. Omdömen

• 16. “ Hemligheten är att fråga dig själv en öppen fråga som leder till aktivering av ditt minne för tidigare framgångar Omdömen

&bull. 17. “ Kan du ihåg din första examen, eller befordran på jobbet? Hur kändes det gör du känner? Vilka var de ljud, dofter, och vad gjorde det se ut? Tristess försvinner på några sekunder när du skapar din mentala-film &";. Omdömen

Endwords Omdömen

Konsekvent tristess kan vara ett symptom på att förlora kontrollen över din Attention-System. Du kan ge och binge skräp-mat för att fördriva tiden, eller se det som en gåva för att aktivera dina kreativa färdigheter. Välj att: “ Turn-on, Tune in, och Tryck in &" ;. Omdömen

Se ya,
Copyright © 2013, Bernard Wechsler Omdömen ------------------------------------------- --------------------------------
.