10 tips på att hantera Change

Idag verkar det som många människor upplever någon form av förändring som att flytta till en ny stat, förlust eller skapandet av ett jobb, personliga frågor kommer i förgrunden eller kanske familjen utmaningar. Dessa är alla förändringar som sker som ett resultat av något. Utmaningen är hur man framgångsrikt hantera förändringen, som ofta gånger kommer snabbt. Här är 10 sätt att hantera förändring. Omdömen

1. Räkna med att vara obekväm. It &'; s normala!

2. Fokusera på nu. Det skulle kunna innebära att släppa taget om det förflutna eller hoppas att det förflutna kunde ha varit annorlunda.

3. Förändringsprocessen tar en avsevärd tid för att stabilisera och att arbeta. Ha tålamod med dig själv och andra. Ändå don &'en; t få alltför bekväma och tror det inte kommer att förändras igen. De kommer …

4. Upprätta en tydlig vision om slutresultatet. Detta gör att du kan definiera den bästa vägen för att åstadkomma dina resultat

5. Don &'; t panik och skynda sig att fatta beslut; bara gå med Omdömen flödet

6. Lyssna på din kropp och vara snäll mot dig själv. Ta djupa andetag och blir tacksamhet fokuserad, särskilt när du känner dig nere. Tänk bara, det kunde vara värre.

7. Vet din stress tillande och utveckla nya Omdömen

8. Reflektera över dina tidigare erfarenheter av förändring att se hur de kan hjälpa dig eller hålla dig tillbaka. Du kan göra detta genom att identifiera och ta bort alla invanda antaganden som inte omfattas dig just nu, såsom “ När det blir tufft, den tuffa komma igång &";

9. Behåll din integritet, även om det &'; s obekväm vid den tidpunkten. "Sanning" är viktigare under perioder av förändring och osäkerhet än goda nyheter Omdömen

10. Förtroende tjänas av dem som visar konsekvent beteende och tydliga värderingar Omdömen

Ta dig tid att hantera dina tankar, slappna av din fysiska kropp och fokusera på nuet som du övergången Omdömen

Take Care …!. < . br>