Jag hatar dig! - Hur man släppa taget om fientlighet mot andra och vara lyckligare med Yourself

Hur ofta har vi stött på människor i våra liv som har, i våra sinnen, gjort något så fruktansvärt för oss att vi känner yttersta avsky och hat mot dem? Tyvärr kan vi alla erkänna detta på mer än ett tillfälle Omdömen

När vi ställs inför situationer som dessa, vi har i princip två val, vi kan antingen:.. Omdömen

a) Håll agg och hat den person som har * kränkt * dig för resten av ditt /deras liv, eller Omdömen f.) Lär dig att erkänna vad personen gjorde för att ingjuta sådan hat och fientlighet, komma förbi det genom att lära sig förlåta dem och gå vidare med ditt liv. Omdömen

Jag är ganska mycket alla för det senare alternativet. Egot har svårt med det - eftersom det är så kär i MISERY -. Men så småningom ditt ego kommer att komma över det och du kommer att bli en mycket gladare (! Och lugnare) personen i det långa loppet Omdömen

Även jag har haft kontakter med människor som har "gjort mig fel" på ett eller annat sätt, och har känt en sådan sjudande hat mot dem. Tro mig när jag säger att det är bara inte värt det. Jag skulle få så stressad på grund av det och bara kände absolut eländig. Omdömen

Efter en bit av "självrannsakan" och läsa böcker som "The Secret" och "En ny jord", insåg jag att jag var * tillåter * dessa människor att ha denna effekt på mig, och att jag har makt att ändra min inställning gör mig lycklig. Det var ganska häpnadsväckande hur snabbt det bara klickade för mig; Det var som om en stor tyngd lyftes från mina axlar och jag kunde äntligen leva lyckligt liv jag alltid velat. Omdömen

Med tiden, de människor som brytt mig mest hamnade blir mina vänner och bekanta, som är definitivt ett bättre alternativ till att ha fiender. Omdömen

Det finns dock tillfällen när jag stöter på folk som skulle normalt "iväg mig", men jag är nu kunna inse vad som händer, förstår varför personen beter sig på ett visst sätt och hur jag kan hantera situationen lite bättre. Omdömen

Om du befinner dig i en situation där någon har förolämpat dig eller har gjort något för att "kryssa av dig", bara ta en stund att tänka på var denna känsla av ilska kommer ifrån, varför du känner på detta sätt och räkna ut hur man ska gå vidare. Meditation kan vara till stor nytta i detta avseende. Oftare än inte, är den felande personen att hantera sina egna problem och undermedvetet går deras negativitet till dig. Ungefär som när du har en dålig dag på kontoret sedan komma hem och skrika åt din make utan anledning Omdömen

Kom ihåg:. Vi är alla människor och därför är benägna att människors villkor och omedelbara reaktioner - ingen är perfekt - men åtminstone vi alla har förmågan att vara mer medvetna om våra reaktioner och hantera dem på ett effektivare sätt. I ett större livet och universum, alla dessa svåra situationer är egentligen bara små saker och, på lång sikt, är inte så illa som de verkar på den tiden. Omdömen

Livet är verkligen för short-- så låt oss göra det bästa av det och arbeta mot att bli trevligare varandra Omdömen

Namaste Omdömen  ...