Bli Känslomässigt Smart, Läs om "E.Q. star "

Känslor är budbärare Heart. Alla avslöjar sina känslor till andra genom känslor. Men på ett professionellt värld, måste du vara känslomässigt smart att samverka och samarbeta med dina kollegor. Om du &'; re känslomässigt smart, kan du hantera arbetsrelaterad stress och tidsfrister spänningar lätt. En professionell alltid hanterar stressiga tider med mod och avslappnad sinne, och du kan också bli en komplett professionell och nå stor framgång om du följer dessa 5 element som när de kombineras tillsammans bilda "EQ Star."

1 ) Positiva

Den viktigaste egenskapen hos en känslomässig smarta är att vara positiv hela tiden. Oavsett om det och' s arbetsrelaterad stress, eller stress i hemmet på grund av karriär barn, om du behålla lugnet och hantera situationer på ett positivt sätt, kan du snabbt få maximalt resultat av allt Omdömen

Om någon. situation uppstår, säger till dig själv “ Hur kan jag lösa detta problem utan att genomgå några negativa tankar t.ex. ? stress, spänningar Omdömen

Om du kan ignorera de negativa tankarna kontinuerligt och i varje problem, vann de och 'en; t komma till dig! Det kommer att bli svårt i början, men när problem uppstår och du känner negativt, säger “ Detta är inte hur jag kommer att lösa mina problem, jag och' ve en bättre lösning på det &"; och ditt undermedvetna kommer att söka efter de positiva svar och avvisa de negativa tankarna. Omdömen

Att vara en positiv har flera fördelar! Du kan enkelt lösa dina problem utan att tillämpa någon stress på din hjärna, bara understryka ditt hjärta för positivitet, och dig och' ll får resultaten. Negativa tankar ge aldrig resultat, slösar din tid istället negativitet. Så om du vill spara lite mer tid och njuta av med din familj och vänner, sluta tänka negativt från och med idag. Omdömen

Det finns oändliga fördelarna med att vara en positiv minded, men det tar lite övning och gott hjärta att acceptera. Så börja växa positiv idag Omdömen

2) Ilska Omdömen

Den största fiende mänskliga hjärnan!; Ilska. Det bedövar dina hjärnceller, vilseleder din mun, och din kropp får ut ur din kontroll. Dessa är de specialiteter en arg människa. Ilska är svårt att kontrollera, är svårt att ignoreras och skadar kroppen. Ilska kan ändra scenariot med någonting, vare sig det och' s professionell möte eller offentligt möte. Ilska ger negativa resultat, att ingen någonsin kan förvänta sig att hända. Dessa och många andra specialiteter, gör ilska en kändis i känslor. Omdömen

Ilska är svårt att kontrollera, trots att minska frekvensen av ilska gynnar vår kropp tillsammans med hjärnan. Den största orsaken till ilska är negativitet, som aldrig ger några resultat. Det bedövar din hjärna att tänka på en fredlig lösning, engagerar istället ilska din hjärna i värdelös argumenterar och kroppsspråk. Så, om du vill vara en god professionell, bör du byta till din positiva sidan, ignorera negativitet, som så småningom kommer att sluta ilska och din hjärna kommer att förbli frisk! Omdömen

3) Stress Omdömen

För en professionell, är detta känslor hans bästa vän. Varje dag tusentals människor lider av stress på arbetet, oavsett om det beror på att avsluta tidsfrister, höga ansvar och arbetsbelastning, eller med anknytning till familjen kostnads. Varje människa på jorden möten betonar oräkneliga gånger i sitt liv. Stress är alltid betraktas som negativt, men det &'; s inte alltid fallet Omdömen

Stress är av två typer, positiva och negativa.. Positiv stress inträffar under en kort tidsperiod. Det kallas positivt eftersom det ger positiva resultat. Den har sina rötter från den mänskliga hjärnan, när vårt undermedvetna procrastinates eller försöker ignorera uppgiften, är stress som en spark och tvingar hjärnan att tänka på alternativen för att lösa situationen. Korttidsboende stressen stoppar fördröjning och hjälper vårt sinne att få resultat under extrema tider t.ex. vid undersökningar. Omdömen

Även om kortsiktiga stressen sparkar vår hjärna till prestation, långsiktig stress eller negativ stress leder till fördärvet. Det inleder med arbetsrelaterad stress på kontoret, där tidsfristerna är nära, är grupptryck på topp, och jobbet står på spel. Omdömen

Den positiva stressen stannar efter utförandet av resultat, men negativ stress aldrig stopp, sprider det som ett virus i kroppen. Även om vi uppnår målen eller inte, blir vår hjärna så mycket vanliga för kortsiktiga stress, att det kryper i vårt privatliv också. Sakta vår hjärna genomgår stress i normala situationer och det ökar för varje dag, vilket påverkar vår kropp såväl internt som externt med åldern, som högt blodtryck, svullna ögon och kroniska sjukdomar. Omdömen

Denna effekt av stress i personligt som liksom yrkeslivet leder till negativ stress. Så, om du vill vara känslomässigt smart, don &'en; t antar stressen i ditt liv för långsiktig, istället försöka lösa problemen med minst belastning som möjligt, eftersom stress har sina egna effekter Omdömen

4) Depression.

Mänskliga hjärnan är utsatta för många känslomässiga effekter, och den största effekten på hjärnan är genom depression. Även känslor uttrycka ut hjärta och' s. Känslor, men det påverkar hjärnan också, och den mest negativa effekten till hjärnan sker genom depression Omdömen

Den främsta orsaken till depression är “ Fear &" ;, och många människor känner sig deprimerad bara på grund av en faktor: inte kan leverera det önskade resultatet. Oavsett om det och' s den oönskade undersökningsresultatet för en student, eller oavslutade projekt för proffs, förbrukar depression varje mänsklig hjärna Omdömen

Rädsla spelar en stor roll i depression, rädsla är av två slag. kort och lång sikt. Kortsiktiga rädsla existerar endast på grund av fasor eller överraskningar, oavsett om det och' s på grund av skräckfilm eller en berusad förare! Men på kort sikt farhågor har liten effekt på oss, även på lång sikt rädsla leder till depression Omdömen

Låt &'; s. Ta ett exempel, har tidsfristen projektet gått och du fortfarande har fått några filer att färdigställa för det. Nu den mänskliga hjärnan kan ta två alternativ, antingen ta på kort sikt spänningsbana, och avsluta den så snart som möjligt för att bli av med stress eller rädsla banan, där din hjärna ständigt hemsökt av känslan av misslyckande. Du kan &'en; t ignorera känslan av rädsla, eftersom ditt undermedvetna ger alla typer av rädsla för dig, som “ tänk om jag förlorar mitt jobb? Vad gör jag om jag får en överföring, vad kommer att hända med mitt rykte på kontoret &"; även farhågor som “ hur kan jag råd att betala för bilen omgångar &"; och många andra irrelevanta rädslor utbrott som en vulkan i din hjärna Omdömen

Dessa är alla sopor fruktar att vårt undermedvetna känns, vi vet att dessa känslor aren &'en;. t sant och vi kan lösa alla dessa problem bara genom att fylla projektet, men på grund av dessa farhågor vår hjärna börjar ge upp och vi befinner oss fångade i bubbelpoolen av rädsla, vilket leder till depression. Många människor frivilligt ge upp eftersom de är rädda för de farhågor, de är rädda för att misslyckas eller acceptera misstag, och att &';. Därför depression äter upp dem inifrån Omdömen

Don &'en; t låt depression konsumera din effektivitet, enda sättet att undvika depression är positivitet, det blir inga farhågor om vi tänker positivt och lösa allt med en positiv tanke. Ingenting är omöjligt, du kan uppnå vad du behöver, behöver du bara arbeta hårdare och lämna resultaten till GUD, och utrota depression genom att eliminera rädsla från ditt undermedvetna. Omdömen

5) Sentiments

Varje människa har en mjuk hörn i sitt hjärta och sinne för dem som han bryr sig mest eller beundrar dem. För de flesta av oss att de &'; re “ föräldrar, fru, barn, släktingar, vänner, kollegor och framför allt en kändis som vi beundrar mest &". Dessa alla är del av en annan del av känslor som kallas känslor. Omdömen

Sentiments är lätt att uttrycka, men kan vara farliga om provocerad avsiktligt. Många slagsmål, argument, våld är bara orsaken till att provocera de mjuka knapparna på det mänskliga hjärtat, som är känslor. När vi och' ve känslor för någon, försöker vi alltid att göra dem lyckliga, oavsett om det och' s nya leksak för barn, smycken för fru, eller kasta en fest med vänner, känslor hjälper oss att uttrycka vår kärlek till dem. Och om du vill fylla i emotionell smartness, du och' ve veta värdet av känslor Omdömen

Många människor ignorerar sitt värde, men bara känslor är nyckeln till motivation.. Om du &'; re i arbete och deadline stress, ta ut känslor för dina närmaste och kära, och säkerligen denna känsla antänder dig att arbeta hårdare. Så om du vill ha en bättre livsstil, känner kraften i känslor, eftersom de kan förändra ditt sätt att ta hand om dina nära och kära Omdömen

Så, vara känslomässigt smart, anta “. EQ stjärniga &"; i ditt dagliga liv och skapa en skillnad

Prenumerera på bloggen och få min senaste bok "The Ultimate Guide 7Qs" helt gratis i din e-post Omdömen  !.