Taming the Crazy Busy Workplace

Frantic, glömsk, fragmenterad och flummoxed. Är detta beskriva din arbetsplats eller någon du arbetar med? Om så är fallet, du &'; re inte ensam. Många arbetsplatser drivs av en frenetisk, globaliserad, teknikdrivna, uppgift fokuserat klimat. Omdömen

Har din arbetsplats utvecklat en kultur av verksamhet, med hjälp av teknik, ipads, senaste prylar, och e-post 24/7? De anställda förväntas arbeta längre och vara “ jour &"; var och när? Om detta låter som din arbetsplats, då inse att era ledare och medarbetare och" emotionell och social puls &"; behandlar eskalerande krav ofta med motstridiga liv eller arbets val. Resultatet är en arbetsplats som zaps kreativitet, bås innovation minimerar sociala mänskligheten och minskar karriär engagemang, skratt och övergripande psykiska välbefinnande. Omdömen

Vill du arbeta i en ADT arbetsplatsen? Omdömen

Eftersom mitten av 1990-talet, har människor i allt högre grad klagat över att vara kroniskt ouppmärksam, oorganiserade och överbokad. De flesta klagomålen kommer från personer som inte har kliniska diagnoser av Attention Deficit Disorder (ADD). Istället, de lider av vad ADD expert Dr Edward M. Hallo samtal “ svåra fall av moderna arbetsplatser &"; &"; – ett tillstånd som han dubbar Attention Deficit Egenskaper (ADT). Detta är en emotionell och social arbetsplats villkor som främjar överstimulering, multitasking, emotionell avståndstagande och en socialt frånkopplad miljö Omdömen

ADT drabbade har en miljö inducerad attention deficit, hävdar &ndash han,. Ett fenomen som han beskriver som “ F-state &" ;: desperata, frenetiska, glömsk, flummoxed, frustrerad och fragmenterad Omdömen

Adrenaline Rush. Omdömen

För många människor, som arbetar i F-state energigivande. Via e-post, björnbär, sociala nätverk och andra enheter ger konstant stimulering. Vissa människor är beroende av adrenalin uppsving: gör allt snabbare känns exciting- och pumpar sin energi och ndash; . ett tag Omdömen

Men att arbeta snabbare och förvärva och lagra mer information ökar inte en &'; s känsla av karriären uppfyllelse. Även om dessa beteenden kan tillfälligt ladda din emotionella batteri, vann de och 'en; t fördjupa dina känslomässiga och sociala kontakter till det som verkligen betyder något. Precis som när en dator tar in för mycket data, eller har för många program som körs på samma gång, kommer det till slut stängs

Arbetsplats Deficit Disorder:.

En bieffekt av en frenetisk tempo är känslomässiga och kognitiva desorganisation. Vi kan inte hålla jämna steg med alla de uppgifter, e-post och högar av papper som vi samlas för att hålla sig informerad. Vi blir begravd i röran, och don &'en; t tar sig tid till “ dra ogräs &" ;. Resultatet är att överlastade ledare, och de människor som de leder, kan tillgripa fatta beslut från detta “ F &"; . staten, som ofta tillför känslomässigt kapade, kortsiktiga och ofta ohälsosamma eller improduktiva lösningar Omdömen

Disorganisation är ett symptom – inte grundproblemet. Komma organiserade kan lindra yta smärta, men det spelar och' t ta itu med orsaken. Visst, vi kan alla dra nytta av att vara mer organiserad och få ett grepp om time management, men frågorna kör djupare än att bara rensa bort våra skrivbord Omdömen

Emotionell och social Deficit Disorder. Omdömen

För mycket elektronisk tid, i kombination med en brist på mänskliga ögonblick, leder till en än så länge namnlösa medicinska och känslomässiga tillstånd. Symtomen omfattar förlust av personlig vitalitet, en oförmåga att samtala, en längtan efter en datorskärm, social isolering, känsloutbrott, låg kvalitet depression. Omdömen

Vad vi vet är att e-post eller sociala nätverk kommunikation är inte en substitut för autentisk mänsklig interaktion. Vi kan välja att skicka e-post på grund av ett telefonsamtal kräver för mycket tid, känslomässig energi och social komplexitet. Men vad vi vet är att en positiv människa till mänsklig kontakt ökar kreativitet genom social samhörighet och minskar blodnivåer av stresshormoner adrenalin, eller adrenalin och kortisol. Omdömen

Medan vi kan faktiskt producera mer mindre tid, är vi lämnade med en gnagande känsla av tomhet och mindre karriär uppfyllelse. Vad fjädrande arbetsplatser måste inse är att mänskliga, känslomässiga kopplingar är avgörande för topprestanda, särskilt i tider av osäkerhet Omdömen

Vad ledare kan göra. Omdömen

Alltför ofta, företag orsakar Attention Deficit Egenskaper i deras arbetsgrupper genom att kräva snabba, fristående lösningar, snarare än att ta tid att känna, tänka och reflektera innan de agerar. Ännu värre, vissa arbetsplatser belöna dem som säger ja till överbelastning och straffa dem säger nej till den konstanta “ F &"; tillstånd. Dessa arbetsplatser är alltför förälskad med snabbverkande, icke känslomässiga personer som flera saker och arbeta långa dagar, ofta deras personliga välbefinnande – och företaget &'en; s –. Skada Omdömen

arbetsplatser som ignorerar ADT symptom hos sina anställda kommer att drabbas sina ohälsosamma eller improduktiva effekter: folk underpresterar, skapa röran, slarva, ignorera etik, gör slarvfel och slösa bort sin intellektuella resurser. Som krav fortsätter att montera, kan en giftig, högtryckskultur producera ett mindre civilt och giftigare arbetsplats, med högre omsättning och en mindre elastisk klimat Omdömen

Taming Crazy Busy Arbetsplats:. Omdömen

Tre viktiga förutsättningar för att skapa psykologiska hälsosamma och fjädrande lösningar är en positiv känslomässig miljö, avsikt social anslutning och hitta rätt arbetsplatsen rytmen. Omdömen

Att skapa en positiv känslomässig miljö börjar med emotionell och social intelligens! Utveckla utbildning, coachning eller mentorprogram som lär effekterna av känslor på arbetsklimat och motivation. Till exempel, utför en känslomässig positiv särbehandling varje dag som uppskattar en anställd och' s, kund och' s eller chef &'; stöd. Avsiktlig social anslutning kan ske genom att schemalägga ett vänligt, ansikte mot ansikte samtal med en person var fyra till sex timmar. Och hitta rätt arbetsplats rytmen börjar med en hälsosam livsstil. Få tillräckligt med sömn. Övervaka vad och när du äter. Undvik enkla, söta kolhydrater som en energikick. Håll dig till komplexa kolhydrater (grönsaker, fullkorn och frukt) först, och lägga till protein. Måttlig ditt intag av alkohol och koffein. Övning tills du svettas minst 30 minuter varannan dag. Flytta runt varje 2-3 timmar – gå upp och ner för en trappa Omdömen

Taming the belastad arbetsplatsen börjar med att skapa och belöna ett ledarskap hållning och politik för att väcka positiva känslosamma ögonblick (varje dag anställd och' s. är att reservera en del “ paustid &"; att &' ; s fri från möten, e-post och telefonsamtal, eller bygga social anslutning (andel lunch varje vecka med någon ny), och slutligen engagera bäst (innan du lämnar jobbet varje dag, skapa en lista över tre till fem objekt som kommer att engagera dina personliga bästa nästa dag). Ofta arbetsplatser konsultera en elasticitet eller hälsosam arbetsplats tränare att utveckla social och emotionell intelligens, att tämja belastad tigern och sedan skapa nya arbetsplatspolitik och belöningsprocesser.

Två ytterligare resurser till samråda är skriven av Dr. Hallo &ldquo artikel, överbelastade kretsar: Varför smarta människor Perform &"; (Harvard Business Review, januari 2005), eller forskning och kapitel skriven av Cynthia Kivland, CPS och Dr Peter Weil, American College of Healthcare befattningshavare , Arbete /Life Balance Practices i Healthcare organisationer – En rapport 2003 Status; Stödja kvinnor och' s Career Advancement: Utmaningar och möjligheter, Ronald J. Burke, Human Resource Management International Digest, Vol. 14 Problem:.. 4, Emerald Group Publishing Limited Omdömen