Hur du skyddar dig från Sura Thoughts

Om du lider av dina egna giftiga tankar eller råkar vara i fokus för en annan persons surhetsgrad kommer du att uppskatta hur obekvämt någon av dessa omständigheter kan få dig att känna. Den tidigare kan du lättare styra; eller snarare bör du på framsidan av det tycker att det är lättare att kontrollera dina egna tankar än en annan person.

När surheten varigt i en annan persons sinne men riktade till dig finns det inte mycket du kan göra för att ändra på det som händer; allt som du kan göra är att fokusera på att kontrollera din upplevelse av den. Du kan alltid kontrollera ditt svar till en situation, så länge du inser att detta är möjligt. Där surheten orsakas av en annan, har du möjlighet att ta ett steg tillbaka och sido steg potentiella känslomässig påverkan. Omdömen

Du kan göra detta i en mängd olika sätt. Personligen, jag gillar att tänka mig skyddas av en kostym av speglad rustning som bara speglar negativitet tillbaka i riktning varifrån den kom. Det är en enkel och effektiv mental knep som gör att du kan fly känna någon känslomässig effekt till följd av en annan person och' s negativ energi. Du kanske också gillar att mentalt skicka lugnande energi mot den andra personen att hjälpa dem att må bättre.

Men om dessa giftiga känslor varigt inuti dig kan det ta lite mer arbete från din sida att lära sig att lösgöra sig från dessa känslor, dra dem ut och mata ut dem från ditt liv. Detta är dock en mycket givande uppgift. Om du inte ställer dig till att göra detta för dig själv, dina egna känslor kommer att äta bort på din lycka. Omdömen

Vid vilken punkt har tankar blir giftiga eller sur? Bara du kan svara på den frågan för dig själv, men din känslomässiga upplevelsen kommer snabbt berätta för dig när dina tankar har klev över linjen från en allmän känsla av negativitet till känslan av att något är gnager på dig. Alla har upp-och nedgångar, men om dina tankar hålla gå tillbaka till något på samma sätt som en hund gnager på ett gammalt ben de har blivit giftig och inte längre gör dig något gott. Omdömen

Själv hypnos är en användbart verktyg att använda när du vill ändra din känslomässiga erfarenheter och lära sig att tänka på något på ett annat sätt. Själv hypnos är kraftfullt som det ger dig tillgång till ditt undermedvetna och därigenom förändra dina instinktiva och automatiska tankeprocesser och känslomässiga reaktioner. Du kan enkelt lära sig nya sätt att hantera de saker som används för att gnaga bort på din insidor. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på själv hypnos mp3 nedladdningar för hälsa och välbefinnande. Omdömen

PS Upptäck hur enkelt det är att ta ett steg tillbaka och fokusera ditt sinne med hypnos. Ta en gratis hypnos nedladdning från min hemsida nu Omdömen  ..