Hur man gör Optimism

“ Jag kan inte ändra riktning på vinden, men jag kan ändra mina segel att alltid nå mitt mål och ". - Jimmy Dean Omdömen

När jag var liten skulle jag tro att jag kunde få saker att hända bara genom att tänka på dem. Till exempel, att om min bästa vän var på väg över spela I &'; D utkik efter honom från mitt sovrumsfönster och försöka styra den exakta ögonblick han skulle komma cykla runt hörnet i min väg (jag var en udda barn!). Jag skulle blunda, räkna till tio och sedan öppna dem igen, förväntar sig att se honom anländer rätt på cue. Jag var aldrig särskilt bra på det men! Omdömen

Det som intresserar mig om det barndomsminne är att det följer ett mycket liknande mönster för hur många av oss fortfarande fungera som vuxna. Inte för att det vi medvetet gå runt tro att vi kontrollerar den yttre världen med våra tankar, men att vi lägger fast förväntningar om hur saker och ting ska bli och när. När vi är tydliga om vad vi vill ha hända i framtiden kommer vi förlitar sig ofta på optimism som ett sätt att försäkra oss om att allt kommer att bli precis lagom. Omdömen

Jag tror optimism är en viktig kvalitet för att få, men Det finns olika sätt att göra det. Generellt sett finns det två strategier för att vara optimistisk, leder vilka var och en mycket annorlunda upplevelse:

1 – Hoppfull förutsägelser

Detta är den strategi som de flesta människor lär sig att anta tidigt. Det är delvis baserad på tron ​​att positivt tänkande är den viktigaste faktorn som påverkar resultatet av en önskan. Det är också baserat på tron ​​att det verkar rimligt att en person måste också rimligt att en annan och därför bör ganska mycket garanterat avsett resultat. T.ex. “ Det förefaller rimligt för mig att jag har arbetat i företaget tillräckligt länge för att ingå i nästa omgång av kampanjer, så jag don &'en; t ser att min chef kommer att förbise mig den här gången &";. Omdömen

&' ; Hoppfulla förutsägelser &'en; engagera oss inbillar önskvärda framtidsscenarier och sedan sätta upp våra krav på hur och när vi förväntar oss att manifestera. Detta är gott och väl om våra prognoser baseras på sunda sannolikheter, men när det är mer av ett finger i luften jobb vi ofta bara ställa oss upp för en nedgång Omdömen

&bull. I &'; M optimistiska I &'; ll har främjats inom 6 månader Omdömen • I &'; M optimistiska jag kommer att vinna The X Factor Omdömen • Solen kommer att komma ut i morgon
• Denna gång nästa år I &'; ll bli miljonär Omdömen • I &'; ll vara väl igen av sommaren Omdömen

Naturligtvis när våra &'; hoppfulla prognoser och' faktiskt gå i uppfyllelse (av lycka eller på annat sätt) vi naturligtvis gratulera oss för vistas positiva och inte låta hinder i vägen. Men när de don &'en; t får vi frustrerade och känner hårt gjort av. Det är därför det är vanligt att höra folk säga saker som “ I &'; ve försökt att vara optimistisk, men det spelar och' t arbete &";! Omdömen

Problemet isn &'; t som Positivt tänkande som ett sätt att vara optimistisk isn &'; t effektivt. Problemet är att tänka att universum borde arbeta med vårt schema! Lagen om orsak och verkan är den mest pålitliga möjliggörare av resultat, men när det gäller att göra optimism arbete för oss i stället för mot oss måste vi förlorar vår besatthet med tidsramar

2 &ndash!; Tro baserad OPTIMISM Omdömen

Använda tro som grund för optimism egentligen handlar om att lita på den naturliga lagen om orsak och verkan. Vi vet alla att med tanke på de förutsättningar en blomma växer och blommar i sin egen tid. Vi don och 'en; t måste ge det en deadline Omdömen

Om &';. Effekt &'; är en vacker blomma öppnande, den &'; orsak &'; måste ha varit någon plantera ett frö i bördig jord och se till att det hade rätt mängd solljus och vatten för att stimulera tillväxten. Vi kan alltid vara optimistisk om att en blomma kommer att leda till att det är den typ av blommor att blomstra under sådana förhållanden. Vad vi kan &'en; t alltid garantera är den exakta tidpunkt kronbladen kommer att brista öppen från sin linda, men det &'; s ok – vi kan ha tålamod; o) katalog

Det här är hur tro baserat optimism fungerar bäst för oss. Snarare än att göra hoppfull förutsägelser denna omständighet bara kommer att svänga till vår fördel, måste vi förstå de villkor som är mest sannolikt att framkalla effekten vi vill ha. När vi går om att ge dessa villkor kan vi ha äkta tro att vi gör precis vad som behövs för våra avkomlingar att blomstra. Vi kan inte garantera exakt ögonblick den kommer att blomma, men vi kan tro att det kommer. Omdömen

Tro baserad optimism kan också innebära inte insistera på ett specifikt mål med att vara uppfyllda, för att frigöra utrymme och kreativitet för att tillfredsställa de grundläggande begär som driver detta mål i första hand. Till exempel, snarare än sätter alla sina förhoppningar på främjas inom 6 månader, kan Sally måste inse att det som verkligen är viktigt för henne (förutom pengar!) Är helt enkelt erkänns och belönas för att lägga verkligt mervärde till sin arbetsgivare genom att göra arbete som är utmanande och meningsfull. Nyckeln är då för henne att be “ Vilken typ av tillstånd behöver jag för att skapa själv för att göra den typen av utfall oundviklig &"; Om hon är så villig att släppa tidsfristen, kommer hennes optimism fortsätter att låta dem veta att hon följer den rätta vägen Omdömen

Här är ett annat exempel på hur man förvandlar ett &';. Hoppfull prognos &'; i &'; tro baserat optimism &' ;: Omdömen

Hoppfull Prediction Omdömen

“ Jag är optimistisk I &'; ll träffa flickan /pojken i mina drömmar och vara gift inom 3 år. I &'; ll då ha någon att ge mig det liv jag vill att &";.? Omdömen

Vad är den verkliga underliggande betydelsen av detta Omdömen

“ Att ha sällskap med någon som komplimanger min personlighet och vem är öppen för att ge och ta emot kärlek i en kärleksfull relation. Jag är ganska äventyrlig person och det skulle vara bra att dela mitt liv med någon som också ser livet som lite av ett äventyr ... oh, och barnen skulle vara alltför trevligt !! &";

Villkor för Tro Baserad Optimism

“ Jag vet att när jag tar ansvar för att vårda mitt eget välbefinnande och lycka jag naturligtvis mer attraktivt för andra. När jag är glad på mig själv jag brukar göra de saker som ger roliga och äventyr i mitt liv, vilket får mig att uttrycka äkta glädje på ett sätt som speglar vem jag egentligen är. Om jag uttrycka min sanna glada jag samtidigt göra roliga och äventyrliga saker, jag och' M sannolikt att träffa massor av andra roliga och äventyrliga människor, varav en får väl visa sig vara … . Å ENA &";

HEMUPPGIFT Omdömen

Välj ett område av ditt liv som du skulle älska att vara genuint optimistiska. Omdömen

I stället för att vara specifik i exakt vad som behöver hända och när, ta en ett steg tillbaka och undersöka djupare, mer allmän önskan som vill vara nöjd Omdömen

Fråga dig själv, och". Om den typ av resultat jag är ute efter var ett frö, vilka villkor skulle jag måste ge för att den att blomstra och"

Sedan med patienter, tro och kärlek fortsätter att göra vad du vet att göra ge att utsäde varje chans i livet.

Var mycket försiktig. .. Namaste Omdömen

Paul Omdömen