Odla Själv Trust

Själv förtroende är en dygd, som tålamod, som har allt men förlorade i den externt fokuserade samhälle som i allt högre grad har utvecklats under de senaste femtio åren eller så. Det är förmågan att känna oss djupt och att lita på oss själva tryggt som källa för våra beslut. Det är en kombination av två dimensioner av välbefinnande: själv acceptans – det är den jag är - och autonomi - det är vad jag väljer att göra oavsett vad någon annan gör eftersom det &'; s rätt för mig

Själv förtroende har alltid varit en viktig kvalitet i hjärta och sinne, men det är ännu viktigare i dessa snabba, utmanande tider. Här och' s hur James C. Collins och Jerry Poras lägga den i Built to Last, Omdömen

“ Med nedläggningen av myten om anställningstrygghet, den allt snabbare förändringstakten, och den ökande tvetydighet och komplexitet vår världen, människor som är beroende av externa strukturer för att ge kontinuitet och stabilitet kör mycket verklig risk att få sina båtplatser slet bort. Den enda verkligt tillförlitlig källa till stabilitet är en stark inre kärna och viljan att förändra och anpassa allt utom att kärnan &";. Omdömen

Enligt Webster &'; s, den första betydelsen av förtroende är,

“ Garanterad tillit till karaktär, förmåga, styrka eller sanning någon eller något &";. Omdömen

När vi litar på oss själva, vi och' re i kontakt med den inre kärnan Collins och Poras talar om. Vi har själv besittning – en lätthet under stress som återspeglar ett kommando av våra befogenheter. Därför vet vi att vi kan hantera vad livet kastar på oss – vi kan slutföra uppdraget, jonglera våra scheman, organisera vårt bord, hantera problem med vår chef, säga nej - eller gör ett misstag och överleva Omdömen

. Själv förtroende är också blinda självkänsla – det &'; s inte tänka “ I &'; M stora &". It &'; s om att komma att förstå hur jag är bra, där jag vill att storhet att manifestera, och hur man använder den storhet när jag stöter på stora och små svårigheter i livet. Om vi ​​vet att dessa saker, kan vi gå igenom livet som en kunglig skonare, snarare än en tippy kanot. För ju mer vi kommer att förstå våra unika förmåga och hur man använder dem, desto mindre överväldigad vi kommer att vara oavsett omständigheterna Omdömen

När vi litar på oss själva, vi kan bättre navigera vattnen i utmanande emotionella gånger –. När vi känner förlorade eller sörjande, arg eller rädd – tro någonstans i våra hjärtan och själar, att vi kommer att göra det, även om vi och' re inte säker på hur eller when.We &'; re säker i vår egen vård. Vi behandlar oss väl, vänligt, som en kärleksfull mor skulle vårda sin älskade barn. Vi lär oss av våra misstag i stället för att slå oss upp om dem, eftersom vi förstår att livet handlar om att lära och därför ser fel som värdefull information om hur man ska gå vidare. Vi don &'en; t anser oss dåligt när vi skruva upp, bara inte ännu så skicklig som vi skulle vilja vara Omdömen

Just eftersom vi acceptera oss själva precis som vi är, vi är mer kunna ändra.. Skam och skuld lossa sitt grepp. Vi kan vara i svåra eller utmanande förhållanden, men i stället för att fastna i dem, vi ser oss själva som lotusblomman. Lotus &'en; rötter är djupt i lera men dess blomma är en av de vackraste i hela världen. Var och en av oss är som lotus –. Dyrbart och hela, trots leran i våra liv Omdömen

Om MJ Ryan Omdömen

En medlem av professionella tänkande Partners som är erkänd som en ledande expert i förändring, MJ Ryan är specialiserat på coaching högpresterande chefer, företagare, privatpersoner och ledningsgrupper runt om i världen för att maximera prestanda och tillfredsställelse. Hennes kunder är Microsoft, Royal Dutch Shell, Chevron, Hewitt Associates, och Frito Lay. Hennes arbete bygger på en kombination av positiv psykologi, styrkor baserade coaching, visdomstraditioner, och banbrytande hjärnforskning. Hennes nya bok, med titeln “ Anpassningsförmåga: Hur man överlever Ändra du inte be om &"; släpptes nyligen publicerats av Random House &'; s Broadway Books. Hon bor i San Francisco Bay Area med sin man och dotter Omdömen

www.MJ-Ryan.com Omdömen  ..