Konflikt - Använder du det produktivt

Konflikter är en bra drivkraft för att ta itu med problem och söka lösningar på olösta frågor?. Det är en bra varningssignal om att ett område av ditt liv, eller din personlighet kan behöva uppmärksamhet. Men om du sveper varningssignaler under mattan eller ignorera motivation att konfrontera och lösa problem, kan du bli känslig för stressrelaterade symtom såsom huvud och hals spänningar, smärta, allergier, matsmältningsproblem, hjärtsjukdomar och listan går på . Du kan göra dåliga beslut och misstag, och du löper risk att förstöra goda relationer. Omdömen

Om en medarbetare, anställd eller en chef ständigt driver dina knappar och du hör själv skyller och klaga på dem, de verkliga Problemet kan komma från en annan del av ditt liv. Det kan vara en person i ditt personliga liv du har pågående eller olösta frågor med. Omdömen

Din medarbetare, chef eller anställd kan visa exakt samma attityd eller beteende som den här personen. De kan ha samma förmåga att manipulera dig genom kritik eller orimliga krav bara att ge sig själva en &', makt fix &'; och en känsla av känsla och '; kontroll &' ;. Omdömen

Om du känner att du inte har någon kontroll i en personlig eller professionell relation, påverkar det hur man beter sig och reagerar mot andra människor som trycker dem exakt samma &'; kontroll knappar och ' ;!

Det påverkar hur du reagerar när under press med familjeliv, hög arbetsbelastning och tidsgränser, eller när det ges arbete som inte är din sak att göra eller är ostimulerande. Det äter gradvis bort på ditt självförtroende och din lust att vara kreativ och produktiv Omdömen

Det viktiga är att använda konflikt konstruktivt Omdömen

&bull.. Bekräfta att du har ett problem. Gräva djupt, vara ärlig mot dig själv och källa kärnan i problemet. Om du har ett problem med en medarbetare frågar dig själv &'; Vem de påminner mig om i mitt personliga liv och'

• Medvetenhet – Vet vad som driver dina knappar och vad som utlöser dina reaktioner.

• När dina knappar skjuts – Sluta. Don &'en; t reagera. Don &'en; t prata eller göra vad din första instinkt är att berätta – Promenad bort och ta långsamma, djupa andetag och ndash; räkna till 10. Deal med grundproblemet, tala med en utbildad professionell, läsa böcker om medberoende, konfliktlösning och relationer klicka här, så att du vet hur man ändrar det som inte fungerar. Var säker på dina personliga värderingar och gränser. Var tydlig om vad som är oacceptabla beteenden och arbetskrav. Var konsekvent i att sätta gränser Omdömen

&bull. Konfrontera personen och förklara hur deras beteende gör du känner. Söka lösningar och erbjuda nya alternativ.

• Fråga dig själv-och '; Har dessa människor speglar mitt eget beteende och' Om de är kritiska eller krävande är det något du också göra, kanske inte för andra människor, men för dig själv?

Vet att det finns vissa saker som du inte kan ändra. Bara du kan ändra din reaktion och åtgärder Omdömen  ..