Hur man kan förbättra emotionell intelligens: 3 sätt att förbättra din känslomässiga Intelligence

Dessa dagar, fler och fler människor som försöker ta reda på hur man kan förbättra emotionell intelligens. Emotionell intelligens hänför sig till en persons förmåga att förstå och kontrollera sina känslor. Det kanske inte verkar som en så viktig del av våra liv, men det faktiskt spelar en mycket stor roll i vårt beslutsfattande vanor och tänkande.

Personer med hög emotionell intelligens har en mycket bättre chans att bli framgångsrik i livet, oberoende av deras IQ. Denna artikel kommer att lära dig hur man kan förbättra emotionell intelligens. När du och' re genom läsning, du och' ll har ett bättre grepp om dina känslor.

1) RESPEKT Omdömen

Respekt är inte bara en sju bokstäver ord i din ordlista. It &'; s en princip som du lever efter. För att lära hur man kan förbättra emotionell intelligens, måste du först att utöva respekt för andra människor och' s känslor.

När en av dina medarbetare blir känslomässigt om en personlig eller professionell problem, don &'en; t bara bortse från den personen och' s känslor. Don &'en; t börja spela hög musik bara för att distrahera dig själv eller don &'en; t vara okänslig för vad som händer runt omkring dig. I stället ger den personen din respekt genom en stunds tystnad eller en blick av empati.

2) Denial är inte bara en flod Omdömen

Don &';. t vara en av de människor som vägrar att erkänna att de är i förnekelse. Det kommer bara att sjunka dig till en ännu djupare hål än normalt.

När du känner dig ledsen, arg, missnöjd, don &'en; t stoppa dessa känslor bort och försöka övertyga dig själv att du &'; re glad. Lär dig att erkänna dina känslor - även de negativa. Så obehagligt som de kan vara, kommer de att hjälpa dig mogna och kommer att lära dig hur man kan förbättra emotionell intelligens.

3) öra ditt hjärta Omdömen

När någon säger till dig att lyssna med örat i ditt hjärta, betyder det att visa medkänsla och respekt för vad andra människor säger till dig. Don &'en; t pratar för mycket eller avbryta någon som &'; s dela något om sig själva.

Genom att aktivt lyssna på vad talaren säger, du och' re kunna lära sig dubbelt så mycket och förstå vad som verkligen pågår.

Det &'; s lätt att lära hur man kan förbättra emotionell intelligens. Att känna stegen är bara början. Resten är upp till hur du använder dessa tips i ditt liv Omdömen  ..