Hur man sköter om och förbättra din Attitude

Som läsare av SelfGrowth.com, du och' ve sannolikt funderat hela idén med din “. Inställning &"; Vissa kontor Jag har varit i usally ha en corny men användbart affisch med vissa kärnfullt säger om “ inställning &"; höger? Några av de mer populära

“ Attityd är allt &";
“ Den och' s din attityd, inte din lämplighet som avgör din höjd &";
“ Attityd är contagious- är! din värt att fånga &";

Eller välj din favorit. Det finns massor av alternativ, och jag tror att &'; s stora-i själva verket har jag en del av just dessa affischer! Vad vi och' re hoppas på med denna artikel är att gå lite djupare med din förståelse för denna kritiska framgångsfaktor Omdömen

Till att börja med, exakt vad är din attityd.? När jag ställer denna fråga i våra levande verkstad, jag mestadels tomt stirrar från folk som trodde att de fick det, ända tills jag frågade. Så snarare än att försöka och stubbe dig, I &'; ll bara ge er en definition som verkar fungera ganska bra:

Din attityd är hur du väljer att visa din värld
.

Kan du plocka ut det viktigaste ordet i denna definition? Att &'; s höger det &'; s ordet VÄLJ. I slutändan, din “ inställning &"; är ett val som du gör varje dag. Detta är goda nyheter, eftersom våra val är det enda som vi har någon reell kontroll över. För att tydlig- göra i livet, det finns massor av saker som vi påverkar, massor av saker som vi behöver bara att acceptera, och det enda som vi faktiskt kontroll är våra val. Här är några strategier för att styra dessa val Omdömen

Strategi # 1 Aggressivt Hantera Mental Inmatningskällor

De flesta av oss har hört talesättet om computers- “. Sopor i , sopor ut &" ;. Din stationära eller bärbara är fruktansvärt på att gissa vad du vill att det ska göra, men gör ett utmärkt jobb med att utföra de exakta instruktioner som du ger det. Detta koncept påverkar kraftigt datorn vi kallar vår hjärna, bara på en mycket större och mer komplexa skala. Om du ständigt mata ditt sinne bilder och känslor av rädsla, oro, brist och negativitet, kommer ditt sinne foder du tillbaka en erfarenhet av just dessa saker. Om du &'; ll aktivt engagera sig i friska “ sinnet näring &" ;, you &'; ll få en mycket annorlunda upplevelse och resultat. Här är några av de ingångskällor som ditt sinne tar sin näring:

• Böcker (och andra former av litteratur) du läser
• Saker du lyssnar på och titta på, som radio, TV eller ljudprogram i bilen Omdömen • Din egen self-talk Omdömen • De personer som du omge dig med

Det här är inte &'; t verkligen en plats att gräva djupt in i var och en av dessa källor, så nu bara göra en snabb bedömning av ingångskällor i ditt liv idag. Är de flyttar dig i den riktning du vill, eller skulle du dra nytta av en ny “ mental diet &" ;? I slutändan du gör val om detta varje dag, och ett annat val får du ett annat resultat nästan varje gång. Omdömen

Strategi # 2 ägna mindre tid åt dom

I &'; M lärande som en av de mest energikrävande och attityd förnedrande saker som vi människor tenderar att göra är att placera dom på, ja, nästan allt. Människor, resultat, situations- vi tenderar att märka bara om allt som “ bra &"; eller “ dåligt och " ;, och detta kräver en enorm mängd av din uppmärksamhet. Nu tänker på detta en moment- hur ofta har något du först såg som “ dåligt och" (kanske till och med “ riktigt dålig &";) visade sig vara en av de bästa sakerna som någonsin hänt dig? För mig är svaret “ ganska ofta &" ;. Detta innebär att all den energi jag satsat på att klaga, känna skuld och att vara arg på mig själv var ingenting annat än ett avlopp. Återigen kan vi tillbringar veckor diskuterar detta, så nu jag och' D uppmuntra dig att om du kan minska din känslomässiga utgifterna för dom, dig och' ll finner snabbt att du har mycket mer energi, och hur du &'; re väljer att visa din Världen är mycket roligare. För alla

Strategi # 3 Öva tacksamhet

Om du &';. Har känt mig för någon längre tid, du och' ve förmodligen hört detta. Och ju mer jag ser, desto mer inser jag att bruket av tacksamhet kan vara den mest kraftfulla sak du kan göra för din attityd och sinnesfrid. I &'; ll och med gå så långt som att säga att det är omöjligt att fokusera på saker som du är tacksam för och samtidigt ha en negativ attityd. I själva verket, prova detta: ta en stund just nu och tydligt visualisera även en sak i ditt liv som du är tacksam för. Allvarligt, gör det nu. Omdömen

Åtminstone för det ögonblicket, när du fokusera på vad du är tacksam för, hela ditt väsen var en av glädje, hälsa och positiv energi. String två av dessa stunder tillsammans och du &'; ve fick en trend. String några mer tillsammans och du faktiskt kommer att skapa positiva momentum i din värld Omdömen

I &'; D älskar att höra hur du hanterar din attityd - kommentera på. Omdömen http: //www.deliverfreedom. com /blog /the-rätt-vård-och-matning-of-your-a ... Omdömen

Be Free Omdömen

Roger Seip Omdömen  !.