? Fienden Within

Är du i ett låst rum med fönstren öppna
Enemy Within Omdömen Av LINDA H. WILLIAMS Omdömen

Det &'; s svårt att föreställa sig hur du kan låsas i ett rum med alla fönstren öppna, är inte det? Men oftare än du tror, ​​vi sabotera oss genom att reagera på händelser, omständigheter eller personer på ett sätt som hindrar våra framsteg. Detta kommer i slutändan hindra oss från att ta steg framåt för att flytta från vår nuvarande till vår potential. Själv sabotage inte bara hindrar dig från att nå dina mål, men blir också en säkerhetsmekanism som du kan använda för att skydda dig från besvikelse. Med andra ord, är din hjärna skyddar dig från att få ont genom att göra vad den anser är bäst, att hålla dig i din komfortzon bevarande dig i den låsta rum med öppna fönster. Det låsta rummet representerar din mentala inställning, det &'; s de kedjor som immobilisera dig. Folk sällan medvetet sabotera själva. Vi don och 'en; t allmänhet göra ett medvetet beslut att &"; förstöra &"; saker i våra liv. När det händer, kan vi vara kvar med en känsla av, &"; varför gjorde jag det &"; Det är viktigt, då, att identifiera de beteenden som “ låsa oss &"; och hindra oss från att flytta. För att göra detta måste vi bli medvetet medvetna om våra dagliga beslut, åtgärder och de konsekvenser detta får. Identifiering av specifika triggers kan gå långt för att övervinna detta begränsande och potentiellt försvagande beteende. Exempel på några triggers kan vara: Omdömen

Människor
objekt
vissa tider, händelser eller platser Omdömen

Ibland, om vi helt enkelt ta bort dessa triggers vi kommer att vara bättre rustade för att ta kontroll över tillhörande tankar, känslor och handlingar. Andra gånger, måste vi också ta hänsyn till uppfattningar som kommer med dessa triggers. Med andra ord, vad är dina tankar när detta beteende händer? Hur kan du förvandla dessa negativa tankar till positiva, bemyndiga föreställningar som fungerar för dig och inte mot dig Omdömen

Det finns flera anledningar till självsabotera och det &';? S viktigt att vi förstår dessa skäl. Vid slutet av dagen, det spelar ingen roll vad orsaken är, om vi inte &'en; t göra något åt ​​det, vi kommer att fortsätta att leva ett liv i ånger och ouppfyllda drömmar. Vilka möjliga orsaker skulle vi få en sådan självdestruktivt beteende?

1.Det förtrogenhet av besvikelse – ibland du kan få så van vid att saker och ting inte fungerar att, för att undvika vad du anser som oundviklig besvikelse, sätta dig en “ kink &"; på gång att medvetet sabotera resultatet. It &'; s som “ Jag visste att det inte var och'! T kommer att arbeta i alla fall &"; Omdömen

2.Low självkänsla – låg självkänsla kan köra dig att känna att du inte är värdig lycka eller “ bra känslor &"; att livet kan erbjuda dig. Detta beteende kommer att stoppa dig i dina spår mot att nå några mål i ditt liv Omdömen

Vi har alla “. Kedjor &"; som håller oss bundna. It &'; s inte de kedjor som lamslå oss, men vår oförmåga att känna igen och “ bryta ut &"; av dessa kedjor som immobilisera oss. Hur många vet du som låst av deras självpåtagna kedjor? Hur många av de följande kedjorna har du
1.Fear - rädsla är förmodligen den mest förödande kedjan. Rädsla för att misslyckas, rädsla för att ta risker, rädsla för att göra fel, rädsla för att leva ditt liv, även rädsla för framgång. Rädsla kan få dig så låst att du kan bli rädd för att ens drömma om ett bättre liv. Rädsla blir ditt mörka rum där alla dina negativa utvecklas! Don &'en; t get me wrong, nästan alla har en irrationell rädsla eller två, även om det &'; s din årliga dental checkup! It &'; s när dessa farhågor blivit så allvarliga att de påverkar ditt liv, då de blir kedjorna brytas Omdömen

2.Worry &ndash. Det finns en miljon olika saker i ditt liv som du kan oroa sig för. Du kan oroa dig för din make, dina barn, ditt jobb, din ekonomi, you name it och du kan oroa sig för det. Lite oro är hälsosamt. Det håller oss tänka framåt och hjälper oss att förbereda sig för att komma runt oväntade omständigheter. Men när du oroa dig för mycket, du gör ditt liv eländigt, du börda själv med onödig stress och du begränsa möjligheterna till lycka i ditt liv. Ditt mål är inte att dra ur kontakten på alla dina bekymmer, men för att bättre förstå varifrån de kommer och börja se och ändra de effekter de har på ditt sätt att leva

3.Limiting tankar &ndash. dessa tankar tenderar att fokusera på vad som inte fungerar snarare än vad som är. De tankar som säger, “ detta vann &'en; t arbete eller jag kan och 'en; t gör detta eller jag och' M bara inte redo ännu och det bästa är, I &'; M bara inte tillräckligt bra och "!; Det sätt du tror är hur du beter sig och hur man beter sig är vad du i slutändan blir. Med andra ord, dina tankar forma ditt liv. Negativa tankar fungerar som ett filter. De ändra ditt sätt att uppleva människor och händelser, och med tiden, de nagga på din självkänsla. Omdömen

Den goda nyheten är att när du inser vad har du bunden, kan du börja låsa upp vad håller dig bunden. Och liksom strålar av solljus som kommer genom de öppna fönstren, kommer din inre kapacitet av glädje börja kika igenom. En okänd författare sade, “ Om du vill flyga, måste du ge upp de saker som väger du ner och ". Sluta göra dessa saker, I DAG:

Sluta fokusera på hinder och hellip; fokusera på möjligheter

Stoppa terar de saker som gick fel … bara räkna ut vad du skulle lära sig så du inte &'en; t behöver . för att få samma meddelande igen Omdömen

Sluta oroa dig för vad som skulle kunna hända … och inse att du är så mycket bättre att tro att saker och ting kommer att lösa sig (även om du hamnar fel i slutändan.)

Sluta vara rädd för att misslyckas och hellip; och vet att ofta den enda vägen till framgång är genom misslyckande Omdömen

Precis som vi inte behärskar processen att gå på en dag, förändring också inte hända. över natten. Däremot händer det över tiden. Innan du gick, snubblade du föll och fick tillbaka upp för att fortsätta tills du behärskar processen Walking. Processen för förändring är exakt densamma. Din kommer inte att segra över natten och du kan hamna förlora några strider. Men i slutändan om du fortsätter, kommer ni att sluta vinna kampen med “ fienden &"; och komma ur den låsta rummet genom en av dessa öppna fönster Omdömen  ..